2025³â12¿ù28ÀÏsun
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
ÁÖ°£ Á¹¸²Áõ ±³Åë»ç°í À§Çè·ü ³ôÀδÙ
[ 2000³â 07¿ù 10ÀÏ 13½Ã 25ºÐ ]
¿­´ë¾ß, ºÒ¸éÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼ö¸éºÎÁ·ÀÌ ±³Åë»ç°íÀÇ À§Çè·üÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â ±¹³» ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÅ °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.

°í´ë ¾È»êº´¿ø ¼ö¸éÀå¾Ö¼¾ÅÍ(¼ÒÀå ½Åö ±³¼ö)´Â ÀÛ³â 6¿ùºÎÅÍ ¿Ã 5¿ù±îÁö 1³â°£ ¾È»êÁö¿ª¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â ÀÚ°¡ ¿îÀüÀÚ 1,825¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±³Åë»ç°í ¹ß»ý·üÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú¸¦ ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥Çß´Ù.

¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ÀÚ°¡ ¿îÀü ½ÃÀÛÈÄ 20%ÀÎ 361¸íÀÌ ±³Åë»ç°í¸¦ °æÇèÇÑ ÀûÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ °¡¿îµ¥ 44%ÀÎ 150¸íÀÌ ¾ß°£ÀÇ ¼ö¸é Áß ÄÚ°ñÀ̰¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.

¶ÇÇÑ ±³Åë»ç°í °æÇèÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ Áß ÁÖ°£ÀÇ Á¹¸®¿ò Á¤µµ¸¦ Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ESS(Epiworth Sleepiness Scale)Á¶»ç¿¡¼­ 54%ÀÎ 196¸íÀÌ ÁÖ°£ÀÇ Á¹¸®¿òÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¹Ì±¹ÀÇ '±¹Á¦ ¼ö¸éÀå¾Ö À§¿øÈ¸' ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Á¹À½ ¿îÀüÀº Ä¡¸íÀûÀÎ ±³Åë»ç°íÀÇ 36%¸¦, Àüü ±³Åë»ç°íÀÇ 43-54%¸¦ Â÷ÁöÇϸç Á¹À½ÀÌ ¾ß±âÇÏ´Â ±¹°¡Àû ¼Õ½Ç¾×Àº ÃÖ´ë 560¾ï ´Þ·¯¿¡ ´ÞÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÇ°í ÀÖ´Ù.

À̰°Àº »óȲ¿¡¼­ ¾ÆÁ÷±îÁö ±¹³»¿¡¼­´Â ÁÖ°£ Á¹À½¿îÀü°ú ±³Åë»ç°íÀÇ »ó°ü°ü°è¿¡ ´ëÇÑ º°´Ù¸¥ ¿¬±¸Á¶»ç°¡ ¾ø¾ú´ø °ÍÀ» ºñÃ纼 ¶§ À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â Àǹ̰¡ Å©´Ù.

½Åö±³¼ö´Â "¼±Áø±¹¿¡¼­´Â ÄÚ°ñÀÌ, ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõ, ºÒ¸éÁõ µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÁÖ°£Á¹¸²ÁõÀÌ ±³Åë»ç°í¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ÁÖ¿ä¿äÀÎÀ̶ó´Â ÀνÄÀÌ ÀϹÝÈ­µÅ °³ÀÎÀ̳ª »çȸÀûÀ¸·Î ¼÷¸éÀÇ Çʿ伺¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀÌ ³ô´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.

½Å ±³¼ö´Â "À̹ø Á¶»ç°á°úó·³ ÄÚ°ñÀ̰¡ ´Ü¼øÇÑ Áõ»óÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ý¸íÀ» Á¿ìÇÏ´Â ±³Åë»ç°í¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â ¸¸Å­ ÄÚ°ñÀ̸¦ ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ¼ö¸éÀå¾ÖÀÎÀÚ¿Í ¼ö¸é°Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁ®¾ß ÇÒ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.
¾È»ó¼ø±âÀÚ s2a@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó