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수면장애 조절에 멜라토닌 보충제 효과있다
[ 2000년 10월 15일 08시 32분 ]
호르몬 보충성분인 멜라토닌이 수면조절에 효과적이라는 새로운 연구결과가 "NEJM"지에 발표됐다.

오레곤 보건대학의 연구진은 맹인을 대상으로 소규모 임상을 실시했다.

맹인은 빛과 어둠을 지각할 수 없으므로 생체시계가 제대로 작동하지 않아 종종 수면장애를 호소한다.

연구진은 시험결과 거의 대부분의 맹인들이 멜라토닌 투여후 정상적인 수면패턴으로 나아진 것으로 발견했다.

그러나 위약투여시에서는 수면상태가 비정상적인 상태로 유지됐다.

연구진은 멜라토닌이 맹인이 아닌 사람에서도 수면조절에 도움 줄 수 있을 것이라고 말했다.

2천만 이상의 미국인은 이미 해외여행으로 발생되는 시차로 인한 수면장애나, 불면증, 야간업무교대로 인한 문제를 감소시키기 위해 멜라토닌을 사용한다.

멜라토닌은 건강식품점에서 처방적 없이 구입이 가능하다.

그러나 연구진은 "수면장애에 대한 효과를 보기 위해 투여하는 멜라토닌의 양과 투여시기를 정확히 아는 것이 중요하다"고 말했다.

전문가들은 멜라토닌의 최적 투여시기와 투여량은 수면장애 종류에 따라 다르다고 말한다.

과량의 멜라토닌이 부적절한 시기에 투여되면 오히려 수면장애를 악화시킬 수 있다.

이번 연구에서는 멜라토닌을 고용량 투여한 후 시험대상자의 생체시계가 제대로 조정되면 용량을 감소시켜 저용량으로 유지요법을 했다.

멜라토닌은 생체시계 조절에 관여하는 것으로 오랫동안 알려져 왔으며, 야간에는 농도가 올라가며 주간에는 농도가 떨어지는 인체내 호르몬이다.
윤의경기자 ekyeun@dailymedi.com
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