2026³â09¿ù07ÀÏmon
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
Çѱ¹·Î½´, ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ 'Á¦´ÏÄ®' ±¹³»Çã°¡
[ 2000³â 11¿ù 24ÀÏ 11½Ã 20ºÐ ]
À§Àå¿¡¼­ À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇÒ ¶§ Áö¹æÈí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦, üÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â ±âÀüÀÇ »õ·Î¿î ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦°¡ ±¹³» ½ÃÆÇÇã°¡¸¦ ¹Þ¾Æ ³»³â ÃÊ ¹ß¸ÅµÈ´Ù.

Çѱ¹·Î½´´Â 22ÀÏ "½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüûÀÌ ÃÖ±Ù ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ 'Á¦´ÏÄ®'(¼ººÐ¸í ¿À¸£¸®½ºÅ¸Æ®)À» Àü¹®ÀǾàǰÀ¸·Î ½ÂÀÎÇß´Ù"°í ¹àÇû´Ù.

'Á¦´ÏÄ®'Àº Áö¹æ ºÐÇØ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸®ÆÄ¾ÆÁ¦ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» Â÷´Ü, ¼·ÃëÇÑ Áö¹æÀÇ ¾à 30%±îÁö Èí¼ö¸¦¾ïÁ¦ÇØ Ã¼ÁßÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î´Â ¼¼°è À¯ÀÏÀÇ ÀǾàǰÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

ÀÌ Á¦Ç°Àº ¶Ç ±âÁ¸ÀÇ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦¿Í´Â ´Þ¸® ÁßÃ߽Űæ°è¿¡ ÀÛ¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àü½ÅÀ¸·Î Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í ±¹¼ÒÀûÀ¸·Î¸¸ ÀÛ¿ë, ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â Ư¡µµ ÀÖ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.

Çѱ¹·Î½´´Â "1³â°£ÀÇ ¹«ÀÛÀ§¸Í°Ë À§¾à´ëÁ¶ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼­ À§¾à¿¡ ºñÇØ üÁß°¨·® È¿°ú°¡ ´õ Å« °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.

ÀÓ»ó°á°ú¿¡ µû¸£¸é Ä®·Î¸® ¼·Ã븦 ¾à°£(1ÀÏ ÇÊ¿äÄ®·Î¸®ÀÇ 500-800kcal Á¤µµ) Á¦ÇÑÇϸ鼭 ½Ä»ç½Ã ÇÏ·ç 3¹ø Á¦´ÏÄ®(120mg)À» º¹¿ëÇÑ »ç¶÷µéÀº µ¿ÀÏÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î Ä®·Î¸® ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇϸ鼭 À§¾àÀ» º¹¿ëÇÑ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ üÁßÀÌ ¾à 1.7¹è ´õ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¶ÇÇÑ ¿øÃ¼ÁßÀÇ 10% ÀÌ»ó üÁßÀÌ °¨·®µÈ ȯÀÚÀÇ ºñÀ²µµ À§¾àº¹¿ë±º¿¡ ºñÇØ Á¦´ÏÄ® º¹¿ë±º¿¡¼­ 2¹è Á¤µµ ¸¹¾Ò´Ù.

'Á¦´ÏÄ®'ÀÇ ÀûÀÀÁõÀº üÁú·®Áö¼ö(BMI) 30kg/m2 ÀÌ»ó ¶Ç´Â ´Ù¸¥ À§ÇèÀÎÀÚ(°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ÀÌ»óÁö¹æÇ÷Áõ)°¡ ÀÖ´Â 27kg/m2 ÀÌ»óÀÇ ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡ ÀÖ¾î ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÀÌ¿Í ÇÔ²² üÁß°¨¼Ò ¶Ç´Â üÁß ÀçÁõ°¡ÀÇ À§Çè°¨¼Ò¿¡ »ç¿ëµÈ´Ù.

ÇÑÆí ½ºÀ§½ºÀÇ ¿¡ÇÁ. È£ÇÁ¸¸-¶ó ·Î½´»ç¿¡ ÀÇÇØ °³¹ßµÈ 'Á¦´ÏÄ®'Àº Áö³­ 97³â ù ¹ß¸ÅµÈ ÀÌÈÄ Áö±Ý±îÁö Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î 8¹é¸¸ ¸í ÀÌ»óÀÇ È¯ÀÚµéÀÌ »ç¿ëÇØ ¿Ô´Ù.

[º¹¿ë] ½Ä»ç½Ã ÇÏ·ç 3¹ø, 1ĸ½¶(¿À¸£¸®½ºÅ¸Æ® 120mg)
¹Î°æµÎ±âÀÚ kdmin@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó