신체적으로 활동적인 노년여성은 인지능력의 저하가 덜 일어난다는 연구결과가 'Archives of Internal Medicine'지에 보고됐다.
샌프란시스코 캘리포니아 대학(UCSF), 샌프란시스코 재향군인 병원 로스앤젤리스 캘리포니아 대학(UCLA)의 연구진은 65세 이상의 5,925명의 지역거주민을 대상으로 4개 의료기관에서 신체적 활동성과 인지능력에 대해 조사했다.
인지능력은 Mini-Mental State(MMS)로 6-8년 이후에 평가했고 신체 활동성은 도보량과 오락, 도보, 계단오르내리기에 대한 주당 소모열량으로 평가했다.
그 결과 신체 활동량이 높은 노년여성은 인지능력 저하 발생이 더 적은 것으로 나타났다.
주간 도보량 상위 25% 노년여성에서는 인지능력 저하가 17%가 나타난 반면, 하위 25%에서는 24%에서 인지능력이 저하됐다.
연구진은 “연령, 학력, 동반질환, 흡연, 에스트로젠 사용 등에 대해 조정했을 때도 동일한 결과가 나왔다”고 말했다.
또한 신체적 활동량이 많은 여성이 인지능력이 저하가 덜한 이유는 불분명하지만 “건강한 생활습관, 심혈관계 위험 감소나 신경세포에 대한 직접적 영향”일 것으로 추정했다. |
