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[ 2002³â 01¿ù 21ÀÏ 11½Ã 45ºÐ ]
¸¶±×³×½· º¸±ÞÀº 1Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ½ÉÇ÷°ü°è À§ÇèÀ» ³·Ãß°í Àν¶¸°-Àڱؼº ´ç Èí¼ö¸¦ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù°í MetabolismÁö¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

¸¶±×³×½· °áÇÌÀº 1Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª¸ç ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ À§Çè°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

M.S. µà·ç½º ¹Ú»ç¿Í ¿¬±¸ÁøÀº 1Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ 10¸í°ú ´ëÁ¶±º 5¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸¶±×³×½·ÀÇ ¼·Ãë¿Í È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò±Ô¸ð ¿¬±¸¸¦ ½ÃÇàÇß´Ù.

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´ç´¢È¯ÀÚ 10¸í Áß 8¸íÀº 1ÀÏ ¸¶±×³×½· ±ÇÀå·®ÀÇ 90% ¹Ì¸¸À¸·Î ¸¶±×³×½·À» º¸±ÞÇß´Ù.

±× °á°ú 1Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ±ÙÀ° ¸¶±×³×½·ÀÌ 7% °¨¼ÒÇØ ÀÖ¾úÀ¸³ª °æ±¸·Î »êÈ­¸¶±×³×½·À» 24ÁÖ°£ Åõ¿©ÇÑ ÈÄ¿¡´Â ±ÙÀ° ¸¶±×³×½·ÀÌ 5% Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

±Þ¼º°ú ¸¸¼º ¸¶±×³×½·ÀÇ º¸±ÞÀº Ç÷û ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÄ¡¸¦ °¨¼Ò½Ãų »Ó ¾Æ´Ï¶ó LDLÄ¡¿Í ¾ÆÆ÷¸®Æ÷ÇÁ·ÎÅ×ÀÎ B¸¦ ³·Ãè´Ù.

¶ÇÇÑ Àν¶¸° Àڱؼº ´ç Èí¼ö´Â 35% °¨¼ÒÇß´Ù.

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À±Àǰæ±âÀÚ ekyeun@dailymedi.com
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Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó