2026³â09¿ù04ÀÏfri
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"ºñ¸¸Àº Áúº´" ÀÇÇù ´ë´ëÀû Ä·ÆäÀÎ Àü°³
[ 2002³â 03¿ù 06ÀÏ 02½Ã 15ºÐ ]
ÀÇÇùÀÌ Çùȸ Â÷¿ø¼­ ºñ¸¸À» Áúº´À¸·Î ±ÔÁ¤ÇÏ°í ´ë´ëÀûÀÎ Ä·ÆäÀÎÀ» Àü°³ÇÑ´Ù.

ÀÇÇù ±¹¹ÎÀÇÇÐÁö½ÄÇâ»óÀ§¿øÈ¸´Â 20ÀÏ(¼ö) ¿ÀÀü 9½Ã ÇÁ·¹½º¼¾ÅÍ¿¡¼­ 'ºñ¸¸ ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦Àΰ¡?'¸¦ ÁÖÁ¦·Î ºñ¸¸ ÆÐ³ÎÅäÀǸ¦ °®´Â´Ù.

À̹ø ÆÐ³Î ÅäÀÇ¿¡¼­´Â 'ºñ¸¸ÀÇ ÇöȲ°ú ¹®Á¦Á¡' ¹× '±¹¹ÎÀÌ ¹Ù¶óº¸´Â ºñ¸¸ÀÇ ¹®Á¦Á¡' µîÀÌ ¹ßÇ¥µÇ°í ºñ¸¸ÇÐȸ, ³»°úÇÐȸ, ÀÓ»ó°Ç°­ÁõÁøÇÐȸ, ³»ºÐºñÇÐȸ, ¼Ò¾Æ°úÇÐȸ ¹× ¿µ¾çÀÇÇÐȸ µî ÇÐȸ Â÷¿ø¼­µµ Àû±Ø Áö¿øÇÑ´Ù.

ÀÇÇùÀº 20ÀϺÎÅÍ 4¿ù 20ÀϱîÁö À¯µ¿Àα¸°¡ ¸¹Àº ¸íµ¿, ¿µµîÆ÷ µî ¼­¿ï °æ±âÁö¿ªÀ» ¼øÈ¸Çϸ鼭 ÀϹÝÀÎ ´ë»óÀ¸·Î ºñ¸¸ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¸¸¹ö½º¸¦ ¿îÇàÇÏ°í ¿¬¿¹ÀÎ µî À¯¸íÀλ縦 È«º¸´ë»ç·Î À§ÃËÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

¹ö½º ³»ºÎ¿¡´Â ÀÇ»ç, ¿µ¾ç»ç ¹× ¿îµ¿Ã³¹æ»ç°¡ ž½ÂÇØ ºñ¸¸ ¿©ºÎ¸¦ °Ë»çÇÏ°í »ó´ãµµ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¶Ç ¿À´Â 29ÀϺÎÅÍ 31ÀϱîÁö 2¹Ú3Àϰ£ ±³À°¹®È­È¸°ü¼­ ºñ¸¸°¡Á·ÀÌ Âü¿©ÇÏ´Â 'ºñ¸¸Ä·ÇÁ'µµ °³ÃÖÇÑ´Ù.

ÀÇÇùÀº 7¿ù¿¡µµ 2Â÷ °¡Á·ºñ¸¸Ä·ÇÁ¸¦ °³ÃÖÇÒ ¿¹Á¤À¸·Î Âü°¡¸¦ Èñ¸ÁÇÏ´Â °¡Á·Àº ¾Æ¹öÁö¿Í ¾Æµé, ȤÀº ¾î¸Ó´Ï¿Í µþÀÌ ÇÑ Á¶¸¦ ÀÌ·ï¾ß Çϸç Âü°¡ÀÚ ¸ðµÎ üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 25ÀÌ»óÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù.

Âü°¡ ½ÅûÀº °£´ÜÇÑ °¡Á· ¼Ò°³¿Í ¿¬¶ôó¸¦ Àû¾î 15ÀϱîÁö ÀÇÇù¿¡ Á¢¼öÇÏ¸é µÇ°í ÀÇÇùÀº ÃßÈÄ °¡Àå È¿°úÀûÀ¸·Î üÁß°¨·®À» ÇÑ ÆÀÀ» ¼±Á¤, ½Ã»óÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ¹®ÀÇ´Â 797-8177, 794-2474.

¶Ç ÀϹÝÀεéÀÌ Á¤È®ÇÑ ºñ¸¸ °ü¸®³ª ´ÙÀÌ¾îÆ® Á¤º¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀϹÝÀÎÀÇ Á¢±ÙÀÌ ¿ëÀÌÇÑ È¨ÆäÀÌÁö¸¦ °³¹ß, 20ÀÏ ¿ÀÇÂÇÑ´Ù.

À̹ۿ¡ "ºñ¸¸Àº ¸¸¼ºÁúº´, ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù"´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ Àü´ÞÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸È­ Çü½ÄÀÇ Ä·ÆäÀΠåÀÚ¿Í Æ÷½ºÅ͸¦ Á¦ÀÛ, Àü±¹ º´ÀÇ¿ø¿¡ ¹ß¼ÛÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¾È¼ø¹ü±âÀÚ sbahn@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó