2026³â09¿ù03ÀÏthu
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
ºñŸ¹Î E, ¾ËÂêÇÏÀÌ¸Ó Áúȯ ¿¹¹æ È¿°ú
[ 2002³â 07¿ù 28ÀÏ 11½Ã 58ºÐ ]
ºñŸ¹Î E°¡ ¾ËÂêÇÏÀÌ¸Ó Áúȯ À§ÇèÀ» À¯ÀÇÀûÀ¸·Î °¨¼Ò½ÃŰ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í Á¦ 8ȸ ±¹Á¦ ¾ËÂêÇÏÀÌ¸Ó¿Í °ü·ÃÀå¾Ö ÇÐȸ(IADRD)¿¡¼­ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

Á¸½º ȩŲ½º ´ëÇÐ ¾ËÂêÇÏÀÌ¸Ó Áúȯ ¿¬±¸¼¾ÅÍÀÇ ¸¶¸®¾Æ ÄÚ·¡´Ù ¹Ú»ç¿Í ¿¬±¸ÁøÀº Á¤»óÀûÀÎ ³ëÈ­°¡ ÁøÇàµÇ´Â ÀÓ»óÁö¿øÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î 1ÁÖ°£ ½ÄÀÌ¿Í Ç×»êÈ­Á¦ º¸±ÞÁ¦ÀÇ »ç¿ëÀÌ 7³â°£ ¼öÁýµÇ°í, ½ÄÀ̼º Ç×»êÈ­Á¦ ¼·Ãë´Â ¹Ì±¹ ½ÄÀÌÇùȸ ¼ÒÃ¥ÀÚ¸¦ ÀÌ¿ë, Á¾´ÜÁ¶»ç¸¦ ½ÃÇàÇß´Ù.

BLSA(Baltimore Longitudinal Study of Aging)¿¡ Âü¿©ÇÑ 60¼¼ ÀÌ»óÀÇ 579¸íÀÇ ¼·Ãë ±â·ÏÀ» ºÐ¼®Çß°í, Æò±Õ ÃßÀû Á¶»ç±â°£Àº 9.3³â, 57¸í¿¡¼­ ¾ËÂêÇÏÀ̸Ӱ¡ ¹ß»ýÇß´Ù.

¿¬±¸ °á°ú ½ÄÀ̳ª º¸±ÞÁ¦¸¦ ÅëÇÑ ºñŸ¹Î E ¼·Ãë·®ÀÌ »óÀ§ 25%ÀÎ °æ¿ì(46.5mg)¿¡´Â ¾ËÂêÇÏÀÌ¸Ó ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 26% °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç ºñŸ¹Î E ¼·Ãë¶û »óÀ§ 50%¿¡¼­µµ À¯»çÇÑ °æÇâÀÌ ¹ß°ßµÆ´Ù.

ºñŸ¹Î CÀÇ °æ¿ì¿¡µµ À¯»çÇÑ ÆÐÅÏÀÌ °üÂûµÆÀ¸³ª Åë°èÀûÀÎ À¯ÀǼºÀÌ ¾ø¾ú´Ù.

ÄÚ·¡´Ù ¹Ú»ç´Â "³ëÀÎȯÀÚ¿¡°Ô Ç×»êÈ­Á¦ °í¿ë·® Åõ¿©¿Í ºñŸ¹Î E º¸±ÞÁ¦°¡ °í·ÁµÉ ¼ö ÀÖ´Ù"°í Á¦¾ÈÇß´Ù.
À±Àǰæ±âÀÚ ekyeun@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó