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[ 2003³â 05¿ù 09ÀÏ 02½Ã 34ºÐ ]
¿ì¸®³ª¶ó º´¿ø Á¾»çÀÚ ´ë´Ù¼ö°¡ Àϸí '±³´ë±Ù¹« ¼ö¸éÀå¾Ö'¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ¾î ½É°¢ÇÑ »çȸ¹®Á¦·Î±îÁö À̾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â Á¶»ç°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

ƯÈ÷ À̰°Àº Áõ»óÀº ½ºÆ®·¹½º¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¿©¼º¿¡°Ô ´õ¿í ½É°¢ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ±³´ë±Ù¹« °£È£»çµéÀÇ È¯ÀÚ °ü¸®³ª º´¿ø¾÷¹«¿¡ Â÷ÁúÀ» ºúÀ» ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù.

¿µµµº´¿ø ¹èÀçÇö(°¡Á¤ÀÇÇаú) ±³¼ö´Â ÃÖ±Ù Àǻ縦 Á¦¿ÜÇÑ °£È£»ç¿Í °£È£Á¶¹«»ç, ÇàÁ¤Á÷ 248¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÑ °á°ú À̰°ÀÌ µå·¯³µ´Ù°í 9ÀÏ ¹àÇû´Ù.

¹è ±³¼ö´Â ¼ö¸é¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ 11°³ Ç׸ñÀÇ ¿äÀκм®¿¡ ±âÃÊ, ºÒ¸éÁõ°ú ¼ö¸é¹ÚÅ», ÁÖ°£ Á¹¸² ¹× ÄÚ°ñÀÌ·Î ºÐ·ùÇßÀ¸¸ç Á÷¹«½ºÆ®·¹½º´Â KarasekÀÌ Á¦¾ÈÇÑ Ç׸ñ 14°¡Áö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Á¶»çÇß´Ù.

Á¶»ç°á°ú 25¼¼¹Ì¸¸ ¿©¼º°ú 3±³´ë ¹× ¾ß°£±Ù¹«Àڵ鿡°Ô¼­ ºÒ¸éÁõ Áõ¼¼°¡ µÎµå·¯Á³À¸¸ç ¼ö¸é¹ÚÅ»Àº 25¼¼¿¡¼­ 29¼¼ »çÀÌ, ¿©¼º°ú ±³´ë±Ù¹«ÀÚ ¹× Æò»ç¿ø ¼øÀ¸·Î ºóµµ°¡ ´Ã¾î³µ´Ù.

ƯÈ÷ ÁÖ°£Á¹¸²Àº ¿©¼ºÀ̸鼭 ºñÈí¿¬ÀÚÀÎ °æ¿ì ³ô¾ÒÀ¸¸ç Ä¿ÇÇ µî Ä«ÆäÀÎ À½·á´Â ¼ö¸éÀå¾Ö¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù.

ÄÚ°ñÀÌ´Â 35¼¼ ÀÌ»ó BMI 25 ÀÌ»óÀÇ ºñ¸¸ÀÚ¿Í ±âÈ¥ÀÚ¿¡°Ô¼­ ºóµµ°¡ ³ô¾ÒÀ¸¸ç, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» Çϰí ÀÖ´Ù°í ÀÀ´äÇÑ »ç¶÷Àº 13%¿¡ ºÒ°úÇØ ¼ö¸éÀå¾Ö¿Í ¿îµ¿°£ÀÇ ¿µÇâ°ü°è´Â ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

¹è ±³¼ö´Â "À̹ø Á¶»ç°á°ú´Â ±³´ë±Ù¹«°¡ ¼ö¸é¹®Á¦¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ ±¹³»¿ÜÀÇ ¸î¸î ¿¬±¸ °á°ú¿Íµµ ÀÏÄ¡, º´¿øÁ¾»çÀÚµéÀÇ ¼ö¸éÀå¾Ö Áõ¼¼¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦Á¡À» ÀçÈ®ÀÎÇÑ ±âȸ°¡ µÆ´Ù´Âµ¥ ÀÇÀǰ¡ ÀÖ´Ù"°í Æò°¡Çß´Ù.

¹è ±³¼ö´Â "º´¿ø ±Ù¹«ÀÚÀÇ 70%°¡ ¿©¼ºÀ̰í ÀÌ Áß ´ëºÎºÐÀÌ ±³´ë±Ù¹«°¡ ÇʼöÀÎ °£È£»ç¶ó´Â Á¡¿¡¼­ ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÁöÀûµÈ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

ÀÌ¾î ±×´Â "À̹ø Á¶»ç°á°ú´Â º´¿øÀ̶ó´Â ±Ù·ÎÇöÀå¿¡¼­ ±Ù·ÎÀÚµéÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈ­½Ã۱â À§ÇÑ »çȸÀû Áö¿øÀÌ ´Ù°¢ÀûÀ¸·Î Á¦°íµÅ¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡À» ½Ã»çÇϰí ÀÖ´Ù"°í °á·Ð³»·È´Ù.
±èÇöÁ¤±âÀÚ hjkim@dailymedi.com
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¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó