2026³â09¿ù01ÀÏtue
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"¹Ì±¹ ÀӽźΠ5¸íÁß 1¸íÀº ¿ì¿ïÁõ °Þ¾î"
[ 2003³â 05¿ù 25ÀÏ 12½Ã 44ºÐ ]
ÀӽźΠ5¸í Áß 1¸í²Ã·Î ¿ì¿ïÁõ ¡Èİ¡ ³ªÅ¸³ªÁö¸¸ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÓ½ÅÁß ¿ì¿ïÁõÀ» ¹®Á¦ »ïÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.

Journal of Women's Health 5¿ù 22ÀÏÀÚ¿¡ º¸°íµÈ ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ ÀúÀÚµéÀº ÀÌ °°ÀÌ ¹àÈ÷°í ´ëºÎºÐÀÇ Àӽźΰ¡ »êÀüÁø·á¸¦ ¹Þ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÓ½ÅÀÌ ¿©¼ºÀÇ ¿ì¿ïÁõÀ» ½ºÅ©¸°ÇÏ´Â ¾ÆÁÖ ÁÁÀº(ideal) ½Ã±âÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù.

¿¬±¸ÀÇ ¼ö¼® ÀúÀÚÀÎ ¹Ì±¹ ¹Ì½Ã°£ ´ëÇÐÀÇ »þÀÏ·¯ M. ¸¶¸£Ä¿½º ¹Ú»ç´Â ¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ¿ì¿ïÁõÀ» °æÇèÇÒ °¡´É¼ºÀÌ µÎ ¹è Á¤µµ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ´ë°³ °¡ÀÓ¿¬·É Áß¿¡ Áõ»óµéÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.

½ÇÁ¦·Î ÀÌÀü¿¡ º¸°íµÈ ÇÑ ¿¬±¸´Â ¿©¼ºÀÌ Ãâ»ê Èĺ¸´Ù ÀÓ½ÅÇßÀ» ¶§ ¿ì¿ïÁõ¿¡ ´õ ¸¹ÀÌ °É¸°´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºÀº ÀÓ½ÅÁß ÀÚ½ÅÀÌ ´õ ÁÁÀº ±âºÐÀ» ´À³¢°Ô µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù°í ¸¶¸£Ä¿½º ¹Ú»ç´Â ÁöÀûÇß´Ù.

±×¿¡ µû¸£¸é À̹ø ¿¬±¸¿¡´Â ÀӽűⰣÀÌ Æò±Õ 25ÁÖµÈ ¿©¼º 3,472¸íÀÌ Âü¿©Çߴµ¥, ±× Áß 20%°¡ ½ºÅ©¸° Å×½ºÆ®¿¡¼­ ¿ì¿ïÁõÀÇ Â¡Èĸ¦ ³ªÅ¸³Â´Ù. ±×·¯³ª ±× ¡Èĸ¦ °¡Áø ¿©¼ºÀÇ 86%´Â ÀüÇô Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

´õ±¸³ª Áö³­ 6°³¿ù µ¿¾È¿¡ ¿ì¿ïÁõÀ» °æÇèÇß´Ù°í ¹àÈù ÀӽźΠÁß¿¡¼­µµ ¾à 25%¸¸ÀÌ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.

´ë»ó ÀӽźÎÀÇ 28%´Â Áö±Ý±îÁö »ì¾Æ¿À¸é¼­ Àû¾îµµ ÇѹøÀº ¿ì¿ïÁõÀ» °æÇèÇß´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº º¸°íÇß´Ù. ±× ¿©¼º Áß 42%´Â ÀÓ½ÅÁß¿¡ Áõ»óÀÌ Àç¹ßµÇ¾ú´Âµ¥, ±×·± ¿©¼ºÀÌ ¿ì¿ïÁõ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³¾ °¡´É¼ºÀº ¿ì¿ïÁõ º´·ÂÀÌ ¾ø´Â ¿©¼ºº¸´Ù 5¹è Á¤µµ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

À̹ۿ¡µµ ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­ »óŰ¡ ³ª»Ú´Ù°í Æò°¡ÇÑ ¿©¼º°ú À½ÁÖ ½À°üÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼º, Èí¿¬À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ¿©¼ºÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ¿©¼º¿¡ ºñÇØ ¿ì¿ïÁõ Áõ»óÀ» °¡Áú °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ±×·¯³ª ¿¬·ÉÀ̳ª ÀÎÁ¾ ¶Ç´Â ¹ÎÁ·¼ºÀº ¿©¼ºÀÇ ¿ì¿ïÁõ À§Çè°ú °ü·ÃÀÌ ¾ø¾ú´Ù.
¾È¼ø¹ü±âÀÚ sbahn@dailymedi.com
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¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó