2026³â09¿ù01ÀÏtue
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"º¸µðºô´õµé, È¥¼ö¤ý»ç¸Á À§Çè ³ô¾Æ" °æ°í
[ 2003³â 08¿ù 07ÀÏ 22½Ã 01ºÐ ]
±ÙÀ°À» ´Ã¸®°í ¼ºÀûÀ» ¿Ã¸®±â À§ÇØ Àν¶¸°À» »ç¿ëÇÏ´Â º¸µðºô´õµéÀº ³ú¼Õ»óÀÌ ¹ß»ýÇϰųª »ç¸ÁÇÒ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù´Â °æ°í°¡ ³ª¿Ô´Ù.

±¹Á¦¿Ã¸²ÇÈÀ§¿øÈ¸(IOC)´Â Àν¶¸° »ç¿ëÀ» ±ÝÁöÇϰí ÀÖÀ¸³ª ÇöÇà ¾à¹°°Ë»ç·Î´Â ¹ß°ßÀÌ ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ º¸µðºô´õµé »çÀÌ¿¡ Àν¶¸°ÀÌ Á¡Â÷ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

¿µ±¹ ¿äÅ©¼Å ¼ÒÀç ÆùÆ®ÇÁ·¢Æ® Á¾ÇÕº´¿øÀÇ ¸®Ã³µå ¸°Ä¡ ¹Ú»ç´Â "½ºÆ÷Ã÷ Çà»ç¿¡¼­ ¼ºÀû ¹× Áö±¸·Â Çâ»óÀ» À§ÇØ Àν¶¸°ÀÌ ³²¿ëµÇ°í ÀÖ´Â °Í °°´Ù"¸ç "±×°ÍÀº ¹ß°ßÇϱ⠱ØÈ÷ ¾î·ÆÁö¸¸, ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ »ç¿ëÇϰí ÀÖ¾î ÀáÀçÀûÀ¸·Î ½É°¢ÇÑ »óÅÂ"¶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.

British Journal of Sports Medicine 8¿ùÈ£ º¸°í¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ÀÇ ÇÑ ¿¬±¸´Â ¾Æ³ªº¼¸¯ ½ºÅ×·ÎÀ̵带 »ç¿ëÇÏ´Â 4¸íÀÇ ¿îµ¿¼±¼ö Áß 1¸í²Ã·Î ¿ª½Ã Àν¶¸°À» ³²¿ëÇϰí ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇϰí ÀÖ´Ù.

¸°Ä¡ ¹Ú»çÆÀÀº ÀÌ Àú³Î¿¡¼­ 31¼¼ÀÇ ÇÑ ³²¼º¿¡ ´ëÇÑ Áõ·Ê¸¦ º¸°íÇß´Ù. ±× ³²¼ºÀº ÀÚ½ÅÀÇ Áý¿¡¼­ ÀǽĺҸíÀÎ »óÅ·Π¹ß°ßµÅ ÀÔ¿øÇßÀ¸¸ç, ÀúÇ÷´ç Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù.

óÀ½ ´ç´¢º´ ȯÀÚ·Î ¿ÀÀÎµÈ ±×´Â ÀǽÄÀÌ µ¹¾Æ¿ÀÀÚ ÀÚ½ÅÀº º¸µðºô´õ·Î¼­ Á¤±âÀûÀ¸·Î Àν¶¸°À» ¸Â¾Ò°í ½ºÅ×·ÎÀ̵带 »ç¿ëÇß´Ù°í °í¹éÇß´Ù.

¸°Ä¡ ¹Ú»ç´Â Àν¶¸°°ú ½ºÅ×·ÎÀ̵尡 ÇÔ²² ÀÛ¿ëÇÏ¿© ±ÙÀ°À» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í Çß´Ù. Àν¶¸°Àº ¿îµ¿Áß ±ÙÀ°¿¡ ¿¬·á¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ½ºÅ¹̳ʸ¦ ´õ¿í ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ºÅ×·ÎÀ̵å´Â ±ÙÀ°À» ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¾à¹°°Ë»ç´Â ±ÝÁöµÈ ´Ù¸¥ ¹°ÁúµéÀº Àß Áý¾î³»Áö¸¸, Àν¶¸°Àº ±Þ¼ÓÈ÷ Ç÷·ù¿¡¼­ ºüÁ®³ª°¡±â ¶§¹®¿¡ ÃßÀûÀÌ ¾ÆÁÖ ¾î·Æ´Ù.

º¸µðºô´õµéÀÌ ´ç´¢º´ ȯÀڷκÎÅÍ Àν¶¸°À» ÃëµæÇϰí ÀÖ´Ù°í ¹àÈù ¸°Ä¡ ¹Ú»ç´Â Àν¶¸° ¾Ï½ÃÀåµµ Á¸ÀçÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù.

±×´Â "ÀÌó·³ Àº¹ÐÈ÷ ÀÌ·ïÁö´Â ÇàÀ§´Â ÀÇ·á Áö¿øÀÌ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼­ Àν¶¸° »ç¿ëÀÚµéÀ» Àå±â°£ ÀúÇ÷´ç À§Çè¿¡ ºü¶ß·Á È¥¼ö »óųª »ç¸Á¿¡ À̸£°Ô ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

<Âü°í: Br J Sports Med 2003;37:356-357>
¾çÁÖÇö±âÀÚ jhyang@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó