2026³â08¿ù31ÀÏmon
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
Çѱ¹ÀÎ10% '³·¿¡ Á¹¸³´Ù' ÁÖ°£Á¹¸²Áõ È£¼Ò
[ 2003³â 12¿ù 04ÀÏ 01½Ã 47ºÐ ]
¿ì¸®³ª¶ó 15¼¼ ÀÌ»ó ³²³à °¡¿îµ¥ 10¸í¿¡ 1¸í ²Ã·Î ÁÖ°£ Á¹¸²Áõ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

°¡Å縯´ë ¼ººó¼¾Æ®º´¿ø ½Å°æÁ¤½Å°ú È«½Âö ±³¼ö´Â ¹Ì±¹ ½ºÅÄÆ÷µå´ë ¼ö¸é¿ªÇבּ¸¼Ò Maurice M. Ohayon ±³¼ö¿Í °øµ¿À¸·Î ¿ì¸®³ª¶ó ÀüÁö¿ª 15¼¼ ÀÌ»ó ³²³à 3719¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿ªÇבּ¸¸¦ ½Ç½ÃÇÑ °á°ú, Á¶»ç´ë»óÀÚÀÇ 9.7%°¡ ÁÖ°£Á¹¸²ÁõÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í 4ÀÏ ¹àÇû´Ù.

À̹ø Á¶»ç´Â Ohayon ±³¼ö°¡ °³¹ßÇÑ Sleep-Eval ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ÀüÈ­ ÀÎÅÍºä ¼³¹®À» ÅëÇØ ÀÌ·ïÁ³À¸¸ç Âü¿©À²Àº 91.4%À̾ú´Ù.

È« ±³¼öÆÀÀº ³· µ¿¾È¿¡ ´Ù¸¥ ±â´ÉÀ» ¸øÇÒ Á¤µµ·Î ½ÉÇÏ°Ô Á¹¸³°Å³ª ÃÖ¼Ò ÁÖ 3ȸ ÀÌ»ó ¾î´À °÷¿¡¼­¶óµµ ½±°Ô ÀáÀÌ µé Á¤µµ·Î ³·¿¡ Á¹¸³°Å³ª, ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀáÀÌ ³·¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â »ç¶÷À» ÁÖ°£ Á¹¸²ÁõÀ¸·Î Á¤ÀÇÇÏ°í ºÐ¼®Çß´Ù.

±× °á°ú, ÁÖ°£Á¹¸²ÁõÀº ³²ÀÚ°¡ 8.8%, ¿©ÀÚ´Â 10.6%·Î ÀÏ¹Ý Àα¸ÀÇ 9.7%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

¶Ç ³·¿¡ Á¹¸° Áõ»ó°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â ¿ä¼Ò(ÁÖ°£Á¹¸²Áõ ¿äÀÎ)µé·Î´Â ¿¬·ÉÀÌ 45¼¼-54¼¼, ±³À°±â°£ÀÌ 11³â ÀÌÇÏÀÏ °æ¿ì, Á÷¾÷ÇüŰ¡ ±³´ë±Ù¹« ¹× ¾ß°£±Ù¹«ÀÎ °æ¿ì, Ä¿ÇÇ º¹¿ë·®ÀÌ ÇÏ·ç 6ÀÜ ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì, Èí¿¬·®ÀÌ ÇÏ·ç 25°³ÇÇ ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì, üÁßÀÌ °úüÁß ÀÏ °æ¿ì µîÀÌ ²ÅÇû´Ù.

ƯÈ÷ ¿¬±¸ÆÀÀº ³·¿¡ Á¹¸° Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÑ ±×·ì(¹ã Æò±Õ ¼ö¸é½Ã°£ 6½Ã°£ 31ºÐ)°ú ±×·¸Áö ¾ÊÀº ±×·ì(¹ã Æò±Õ ¼ö¸é½Ã°£ 6½Ã°£ 49ºÐ)°úÀÇ ¾ß°£¼ö¸é½Ã°£À» ºñ±³ÇÏ¿´À» ¶§ ±× Â÷À̰¡ ¾ø¾î ³·¿¡ Á¹¸° Áõ»óÀÌ ÂªÀº ¼ö¸é½Ã°£À¸·Î ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ñ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

ÀÌ¿¡ È« ±³¼ö´Â ¡°¿ÀÈ÷·Á ³·¿¡ Á¹¸° Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ±×·ìÀº ³·¿¡ Á¹¸° Áõ»óÀ» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¼ö¸é Àå¾Ö¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ¿©·¯ ÁÖ°£ Á¹¸² ¿äÀÎµé ¶§¹®À¸·Î ³·¿¡ Á¹¸° Áõ»óÀ» ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ÇØ¼®µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ¾î ±×´Â ¡°ÀϹÝÀα¸ 10¸íÁß¿¡ 1¸íÀÌ ³·¿¡ Áߵ ÀÌ»óÀÇ Á¹¸° Áõ»óÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀº Á¹¸²ÁõÀÌ °³ÀÎ ¹× »çȸ»ýȰ¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ À̵鿡 ´ëÇÑ ÀÇÇÐÀû °³ÀÔ ¹× ±³À°, ´õ ³ª¾Æ°¡¼­´Â Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀ¸·Î »ç·áµÈ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

ÇÑÆí Ä¡·á¾à¹°·Î´Â FDA ½ÂÀÎÀ» ¹ÞÀº ¿øÀÎ Ä¡·áÁ¦ 'ÇÁ·ÎºñÁú'ÀÌ Áß¿ÜÁ¦¾à¿¡ ÀÇÇØ ±¹³»¿¡ µ¶Á¡ÆÇ¸Å µÇ°í ÀÖ´Ù.
±èÇöÁ¤±âÀÚ hjkim@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó