2026³â08¿ù31ÀÏmon
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"¸á¶óÅä´Ñ, ¹ãÁß Ç÷¾Ð ÇöÀúÈ÷ °¨¼Ò½ÃÄÑ"
[ 2004³â 01¿ù 25ÀÏ 11½Ã 30ºÐ ]
¸á¶óÅä´Ñ(melatonin)À» 3ÁÖ°£ Ä¡·áÇßÀ» ¶§ ¾ß°£ Ç÷¾ÐÀ» À¯ÀÇÇÏ°Ô °¨¼Ò½ÃŰ°í ¼ö¸éÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù´Â ¿¹ºñ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

Hypertension 2¿ùÈ£¿¡ °ÔÀçµÉ ÀÌ ¿¬±¸¿¡¼­ ¹Ì±¹ ÇϹöµåÀÇ´ë ºê¸®°Ë À§¹Î½º È£½ºÇÇÅ»ÀÇ ÇÁ·©Å© A. J. L. ½¬¾î ¹Ú»ç´Â "º»Å¼º °íÇ÷¾Ð ȯÀÚµéÀº ÀÚÀ²ÀûÀÎ ½ÉÇ÷°ü Á¶Àý°ú ÀÏÁÖ±â Á¶Á¤(circadian pacemaker) ±â´ÉÀÌ ºÒ¾ÈÇÏ´Ù"¸é¼­ "¹ãÁß¿¡ ¸á¶óÅä´ÑÀº Ä¡¸Å¿Í ±³´ë±Ù¹«, ½Ç¸í¿¡¼­Ã³·³ ÁßÃß Á¶Á¤±â¸¦ ÅëÇØ ÀÏÁÖ±â À²µ¿(circadian rhythms)À» Á÷Á¢ ÁõÆø½ÃŲ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.

½¬¾î ¹Ú»çÆÀÀº À̹ø ÀÌÁß¸Í°Ë ±³Â÷¼³°è ½ÃÇè¿¡¼­ ÀüÇô Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ¹Ù ¾ø´Â 16¸íÀÇ º»Å¼º °íÇ÷¾Ð ³²¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸á¶óÅä´Ñ 2.5mgÀ» ÀáÀÚ±â Àü¿¡ 1ȸ Åõ¿©ÇÑ °æ¿ì¿Í ´Ùȸ Åõ¿©ÇÑ °æ¿ì¸¦ Á¶»çÇß´Ù.

±× °á°ú ¸á¶óÅä´ÑÀ» 1ȸ Åõ¿©ÇÑ °æ¿ì´Â Ç÷¾Ð¿¡ ¾Æ¹«·± È¿°ú¸¦ ÁÖÁö ¸øÇßÀ¸³ª, ¹ã¸¶´Ù 3ÁÖ µ¿¾È ¸á¶óÅä´ÑÀ» Åõ¿©ÇÑ °æ¿ì´Â ¼ö¸éÁß ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀ» 6mmHg, È®Àå±âÇ÷¾ÐÀ» 4mmHg ¶³¾î¶ß·È´Ù. ±×·¯³ª ½É¹Ú¼ö¿¡´Â ¿µÇâÀÌ ¾ø¾ú´Ù.

¶Ç ¸á¶óÅä´Ñ 3ÁÖ Ä¡·á´Â ¼öÃà±â ¹× È®Àå±â Ç÷¾Ð À²µ¿¿¡¼­ ³·°ú ¹ãÀÇ ÁøÆø(day-night amplitudes)À» °¢°¢ 15%¿Í 25% Áõ°¡½ÃÄ×´Ù. ¼ö¸éÀÇ Áúµµ ´õ ³ª¾ÆÁ³À¸³ª, Ç÷¾ÐÀÇ °³¼±°ú ¼ö¸éÀº Åë°èÀûÀ¸·Î °ü°è°¡ ¾ø¾ú´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº "À̹ø ½ÃÇèÀº Ä¡·á¹ÞÁö ¾ÊÀº °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­ 24½Ã°£ Ç÷¾Ð À²µ¿¿¡ ´ëÇÑ ¸á¶óÅä´Ñ Åõ¿©ÀÇ È¿°ú¸¦ Á¶»çÇÑ ÃÖÃÊÀÇ ÀÌÁß¸Í°Ë ±³Â÷ ¿¬±¸"¶ó°í Àǹ̸¦ ºÎ¿©ÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Î ¸á¶óÅä´Ñ Åõ¿©·Î ÇýÅÃÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼Ò±×·ìÀÇ È¯ÀÚµéÀ» ±Ô¸íÇÒ ´ë±Ô¸ð ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.

¶Ç "À̹ø ¿¬±¸´Â ÀÏÁÖ±â Á¶Á¤ ±â´ÉÀÇ Áö¿øÀÌ º»Å¼º °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¿¡ »õ·Î¿î Àü·«À» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇϰí ÀÖ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

<Âü°í: Hypertension. 2004;43:1-6>
¾çÁÖÇö±âÀÚ jhyang@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó