2026³â08¿ù31ÀÏmon
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
[È­Á¦]±¹³» ù 'ºñ¸¸ ÅðÄ¡ ±â¾÷' µîÀå
[ 2004³â 01¿ù 26ÀÏ 02½Ã 49ºÐ ]
¹Ì±¹°è ´Ù±¹Àû Á¦¾à»çÀÎ Çѱ¹ ¾Öº¸Æ®°¡ ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ºñ¸¸ ÅðÄ¡ ±â¾÷À» ¼±¾ðÇß´Ù.

Çѱ¹ ¾Öº¸Æ®(´ëÇ¥ Ä¡¾Ó°Å ÄÚ¼ö)´Â »õÇØ¸¦ ¸Â¾Æ ºñ¸¸ÅðÄ¡¸¦ ¼±¾ð, º»°ÝÀûÀÎ ºñ¸¸ ÅðÄ¡ Ä·ÆäÀο¡ µé¾î°£´Ù°í 26ÀÏ ¹àÇû´Ù.

Çѱ¹ ¾Öº¸Æ®´Â BMI(Body Mass Index, üÁú·®Áö¼ö : üÁß(kg)/ŰÀÇ Á¦°ö(§³)) ¼öÄ¡°¡ 25ÀÌ»óÀ̰ųª, BMI 23ÀÌ»óÀ̸鼭 ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð µîÀÇ µ¿¹ÝÁúȯÀÌ ÀÖ´Â Á÷¿øµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Èñ¸ÁÀÚ¿¡ ÇÑÇØ Ä·ÆäÀÎÀ» ¹úÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

ȸ»çÃøÀº Ä·ÆäÀÎ Âü°¡ Á÷¿øµé¿¡°Ô ½Ä»ç¿ä¹ý, ¿îµ¿¿ä¹ý(ÇコŬ·´ µîÀÇ Ã¼À°½Ã¼³ ÀÌ¿ë·á), ¾à¹°¿ä¹ý(º´¿øÁø´Ü ÈÄ, Ä¡·á¾à º¹¿ë) µî¿¡ ´ëÇÑ ºñ¿ëÀ» Á¦°øÇÒ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.

óÀ½ 3°³¿ù µ¿¾È, Èñ¸ÁÀÚÀÇ Ã¼ÁßÀÌ Ã¹ üÁß´ëºñ 5%°¨·®½Ã, 10¸¸¿øÀ» Á¦°øÇÏ¸ç ±× ÈÄ 3°³¿ùµ¿¾È Ãß°¡ 5% (total 10%) °¨·®½Ã 20¸¸¿ø, ±× ÈÄ 3°³¿ù Ãß°¡ 5% °¨·®½Ã (total 15%)¿¡´Â 30¸¸¿øÀÇ ºñ¿ëÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.

¶Ç 9°³¿ùµ¿¾È üÁß°¨·®¿¡ ¼º°øÇÑ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì 60¸¸¿ø »ó´çÀÇ Ã¼Áß°¨·® ºñ¿ëÀ» Áö¿ø¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ °°Àº Áö¿øÀº Á÷¿øÀÌ Á¤»óüÁßÀ¸·Î µ¹¾Æ¿ÔÀ» ¶§±îÁö Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇàÇØÁø´Ù.

ȸ»çÃøÀº ÇöÀç ºñ¸¸ÀÎ Á÷¿ø¼ö¸¦ ´ë·« 25%·Î ÃßÁ¤Çß´Ù.

Ä¡¾Ó°Å ÄÚ¼ö Áö»çÀåÀº "Á÷¿øÀÇ °Ç°­Àº ȸ»ç°¡ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ °¡Àå Áß¿äÇÑ ´ë¸ñ"À̶ó°í ÀüÁ¦Çϰí "À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº Á÷¿øµéÀÇ °Ç°­°ú »ý»ê¼ºÀ» ÇÔ²² ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÇ °á°ú¸¦ ¾ò±â À§ÇÔ"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
¹Ú´ëÁø±âÀÚ djpark@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó