2026³â08¿ù22ÀÏsat
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¼öÇ÷ ¾ÈÀü¼º¡¤À¯È¿¼º 'ºí·¢È¦' µå·¯³ª
[ 2004³â 05¿ù 19ÀÏ 14½Ã 04ºÐ ]
±¹³» ÀÇ·á±â°üµé¿¡¼­ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Â ¼öÇ÷ÀÌ È¯ÀÚÀÇ ¾ÈÀü¼º°ú À¯È¿¼º È®º¸ Ãø¸é¿¡¼­ ¸¹Àº ¹ÌºñÁ¡µéÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³ª ´ëÃ¥¸¶·ÃÀÌ ½Ã±ÞÇÑ °ÍÀ¸·Î ÁöÀûµÆ´Ù.

°Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿øÀÌ 19ÀÏ ¿©Àǵµ Àü°æ·Ãȸ°ü¿¡¼­ º¹ÁöºÎ, ÀÇ·á°è, Çаè, ½Ã¹Î´Üü, ¹ýÁ¶°è °ü°èÀÚµéÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ °³ÃÖÇÑ '¼öÇ÷, ¾ÈÀüÇϰí ÀûÁ¤ÇѰ¡?'¶ó´Â ½ÉÆ÷Áö¾ö¿¡¼­ ±¹³»ÀÇ ¼öÇ÷ °ü¸®½ÇÅ¿¡ ÃÑüÀûÀÎ 'ºí·¢ Ȧ'ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.

¿ì¼± ȯÀÚÀÇ ¾ÈÀü¼º È®º¸ Ãø¸é¿¡¼­ º¼ ¶§ °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹®Á¦Á¡Àº ¼öÇ÷Àü¿¡ ¾ÈÀüÇÑ Ç÷¾×»ç¿ëÀ» À§ÇØ ¹Ýµå½Ã ÇØ¾ß ÇÒ °Ë»çµéÀ» ¸¹Àº ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿¹¸¦µé¾î ABOÇ÷¾×°Ë»ç´Â ¸ðµç ¼öÇ÷¿¡ ¾Õ¼­ ¹Ýµå½Ã Ç÷±¸Çü°ú Ç÷ûÇü °Ë»ç¸¦ ¸ðµÎ ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÔ¿¡µµ ºÒ±¸, ½ÉÆò¿øÀÌ Á¾ÇÕº´¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç°á°ú¿¡ µû¸£¸é Á¶»ç´ë»ó 226°³ ±â°üÁß 11.5%¿¡ ´ÞÇÏ´Â 26°³ ±â°ü¿¡¼­ ÇÑ °Ë»ç¸¸ ½ÃÇàÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¶Ç ¼öÇ÷¹ÞÀ» ȯÀÚ¿Í ¼öÇ÷µÉ Ç÷¾×ÀÇ ABOÇüÀ» ÀçÈ®ÀÎÇϰí, ºñ¿¹±âÇ×ü¿¡ ÀÇÇÑ ¼öÇ÷ºÎÀÛ¿ëÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ½Ç½ÃÇÏ´Â ±³Â÷½ÃÇèÀÇ °æ¿ì Çױ۷κҸ° °Ë»ç¶óµµ ½Ç½ÃÇÏ´Â ±â°üÀº Àüü Á¶»ç´ë»ó 226°³ ±â°üÁß¿¡¼­ 189°³(83.6%) ±â°ü¿¡ ºÒ°úÇϰí, ³ª¸ÓÁö´Â °Ë»çÀÚü¸¦ ¾ÈÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.

´õ¿íÀÌ ºñ¿¹±âÇ×ü °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ±³Â÷½ÃÇèÀ¸·Î Çױ۷κҸ° ´Ü°è±îÁöµµ ½ÃÇàÇÏÁö ¾Ê´Â ±â°üÀÌ 28°³ ±â°ü(10.4%)¿¡ ´ÞÇß´Ù.

ÀÌ¿ÍÇÔ²² Ç÷¾×Á¦Á¦ »ç¿ëÀÇ ÀûÁ¤¼º Ãø¸é¿¡¼­µµ ¸¹Àº ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ƯÈ÷ Á¾ÇÕº´¿ø¿¡¼­´Â °¢ ±â°ü°£ ¼öÇ÷ÇüÅ¿¡ ¸¹Àº Â÷À̰¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. Áï, °°Àº Áúº´¿¡ Ç÷¾×Á¦Á¦º°·Î ¼öÇ÷·®ÀÌ ÃÖ´ë¿Í ÃÖ¼Ò°£ 2¹è¿¡¼­ ¸¹°Ô´Â 10¹è °¡±î¿î Â÷À̰¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÆ´Ù.

1´ÜÀ§ ¼öÇ÷ÇöȲ(1 pint)À» Æò°¡ÇÑ °á°ú¿¡¼­µµ Á¾ÇÕÀü¹®¿ä¾ç±â°üÀº 1´ÜÀ§¼öÇ÷·üÀÌ 6.6%¸¦ ±â·ÏÇßÁö¸¸, Á¾ÇÕº´¿øÀº 7.8%·Î ´õ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ°í, ±â°ü´ç ÃÖ°í 36.9%¿¡¼­ ÃÖ¼Ò 0%±îÁö ±× º¯À̰¡ Å« °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.

À̿Ͱü·Ã ½ÉÆò¿ø ¹ÎÀμø Æò°¡½ÇÀåÀº "ÀÌ´Â ÀûÇ÷±¸ 1´ÜÀ§ ¼öÇ÷½Ã Çì¸ð±Û·ÎºóÀÌ ¾à 1g/dl »ó½ÂÇÔÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ 1´ÜÀ§ ¼öÇ÷ÀÇ ¸¹Àº ºÎºÐÀÌ ¼öÇ÷ÀÇ ÀûÀÀÁõÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ½¿¡µµ ºÒ±¸, ¹Ý³³ ¶Ç´Â Æó±âÀýÂ÷ÀÇ ¹ø°Å·¯¿ò ¶§¹®¿¡ ºÎÀûÀýÇÏ°Ô ¼öÇ÷ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áø´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.

¾Æ¿ï·¯ ¼öÇ÷ÀÇ ÀûÇÕ¼ºÀ» Æò°¡Çϱâ À§ÇØ ´ëÇѼöÇ÷ÇÐȸ¿¡¼­ Á¦½ÃÇÏ´Â ¼öÇ÷ °¡À̵å¶óÀΰú ¹Ì±¹(AABB, CAP) ¹× ÀϺ»(ÈÄ»ý¼º ÀǾà¾ÈÀü±¹, ÀϺ»Àû½ÊÀÚ»ç)ÀÇ ¼öÇ÷°¡À̵å¶óÀÎÀ» °®°í »ó´ëºñ±³Çß´Ù.

±× °á°ú ÀûÇ÷±¸Á¦Á¦ÀÇ °æ¿ì ´ëÇѼöÇ÷ÇÐȸ¿¡¼­ Á¦½ÃÇÑ °¡À̵å¶óÀο¡ ´ëÇØ¼­´Â 81.1%°¡ ÀûÁ¤ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸³ª, ¹Ì±¹ ¹× ÀϺ» °¡À̵å¶óÀο¡ ÀÇÇϸé ÀûÁ¤·üÀÌ °¢°¢ 57.4%, 41.0%·Î ¶³¾îÁ³´Ù.

½Å¼±µ¿°áÇ÷Àå°ú Ç÷¼ÒÆÇÁ¦Á¦µµ ¹Ì±¹ ¹× ÀϺ» °¡À̵å¶óÀο¡ ÀÇÇÑ ÀûÁ¤·üÀº ´ëÇѼöÇ÷ÇÐȸ °¡À̵å¶óÀÎ ÀûÁ¤·üº¸´Ù °ÅÀÇ Àý¹Ý¿¡ ±×Ä¡´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¼öÇ÷ÇÐȸ °¡À̵å¶óÀÎÀº 25°³ °¢ ÇÐȸÀÇ ÀÓ»óÀÇ»ç ÀǰßÀ» ¼ö·ÅÇÏ¿© ¿ì¸®³ª¶ó ¼öÇ÷Çö½Ç¿¡ ¸ÂÃç °³¹ßµÆÀ½¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí ÀûÇ÷±¸Á¦Á¦¿Í ½Å¼±µ¿°áÇ÷ÀåÀÇ °æ¿ì Àüü ¼öÇ÷ÀÇ ¾à 18%´Â °¡À̵å¶óÀο¡ ºÎÀûÇÕÇÏ°Ô »ç¿ëµÈ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

ÀÌ °°Àº Ãø¸é¼­ ÇÐȸ°¡ Á¦½ÃÇÑ ¼öÇ÷°¡À̵å¶óÀÎÀÌ ¼±Áø±¹º¸´Ù ³Ê¹« ´À½¼ÇÏ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ Á¦±âµÇ°í ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí ÀÌ·¯ÇÑ ±âÁØ¿¡µµ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â ¼öÇ÷µéÀÌ ¼ºÇàÇϰí ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ ¼öÇ÷ °¡À̵å¶óÀÎÀ» ´õ ¾ö°ÝÈ÷ Àû¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù.

À̿Ͱü·Ã ½ÅÇöÈ£ º¯È£»ç(¹ý¹«»ç¹«¼Ò ÇØ¿ï ´ëÇ¥)´Â "¼öÇ÷Àº ȯÀÚÀÇ »ý¸í°ú °Ç°­À¯Áö¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼öÇ÷·®µµ °¡Àå Àû¾î¾ß ÇÑ´Ù"¸é¼­ "¼öÇ÷»ç°í½Ã ¹ý¿øÀº Çö½ÇÀûÀ¸·Î °¡´ÉÇÑ ÃÖ°íÀÇ ÀÇÇбâ¼ú ¼öÁØ¿¡ ÀǰÅ, ÆÇ°áÀ» ³»¸®°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇöÀçÀÇ ¼öÇ÷±âÁØÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÇ·á±â°ü¿¡µµ À¯¸®ÇÏÁö ¾Ê´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¹ÚÀçºØ±âÀÚ parkjb@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó