2026³â08¿ù31ÀÏmon
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Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
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"Àڱà ½¬°Ô ÇØ Á¦¿ÕÀý°³ 25%±îÁö ÁÙ¿©"
[ 2004³â 05¿ù 31ÀÏ 10½Ã 16ºÐ ]
Á¤»ó ºÐ¸¸ÀÌ ¾î·Á¿î ¿©¼ºµéÀÌ Ä¡·á¸¦ ´Þ¸® ¹ÞÀ» °æ¿ì Á¦¿ÕÀý°³¼úÀ» 1/4±îÁö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

BBC´º½º ÀÎÅÍ³ÝÆÇÀÌ ÃÖ±Ù º¸µµÇÑ ¹Ù¿¡ µû¸£¸é ¿µ±¹ ¸®¹öÇ® ´ëÇÐÆÀÀº Àڱà ¼öÃàÀÌ ÀûÀýÇÏÁö ¾ÊÀº ¿©¼ºµéÀÌ 'ÁöÄ£ ±ÙÀ°'À» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ±×·± °æ¿ì Á¥»ê(lactic acid) Ä¡°¡ ³ô°Ô ³ªÅ¸³­´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸ÆÀÀº ºÐ¸¸À» ÃËÁø½ÃŰ´Â Ä¡·á¹ýÀÌ ±× ¹®Á¦¸¦ ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í °æ°íÇÏ°í ±×·± Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÀÚ±ÃÀ» ½¬°Ô ÇØ ÀÚ¿¬ºÐ¸¸À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀ» ȸº¹½ÃÄÑÁÙ °ÍÀ̶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù.

¿µ±¹¿¡¼­´Â ÇöÀç Àüü Ãâ»ê Áß ¾à 21.5%ÀÇ Ãâ»êÀÌ Á¦¿ÕÀý°³·Î ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. ±× Áß ºÐ¸¸ÀÌ Á¦´ë·Î ÁøÇàµÇÁö ¾Ê¾Æ ½ÃÇàµÇ´Â Á¦¿ÕÀý°³¼úÀÌ ÃÖ°í 25%±îÁö À̸¥´Ù.

¸®¹öÇ® ´ëÇаú ¸®¹öÇ® ¿©¼ºº´¿øÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀº Á¦¿ÕÀý°³¼úÀ» ¹ÞÀº ¿©¼º 72¸íÀÇ Àڱÿ¡¼­ Ç÷¾× »ùÇÃÀ» äÃëÇß´Ù. ±× Á¦¿ÕÀý°³¼úÀÇ 1/3Àº ÀÌ¹Ì ¿¹Á¤µÅ ÀÖ¾úÀ¸³ª, ³ª¸ÓÁö´Â ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀÌ ½ÇÆÐÇ߱⠶§¹®¿¡ ÀÌ·ç¾îÁø °ÍÀÌ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº Àڱà ¼öÃàÀÌ Àß ¾È µÇ´Â ¿©¼º°ú È£¸£¸ó Ä¡·á°¡ µèÁö ¾Ê´Â ¿©¼º¿¡¼­ Ç÷¾×ÀÇ »êµµ(acidity)°¡ °¡Àå ³ô´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¶Ç ±×·± ¿©¼ºµéÀº ´Ù¸¥ ¿©¼ºµé¿¡ ºñÇØ Ç÷·ùÀÇ Á¥»ê ¼öÄ¡°¡ ³ô°í »ê¼Ò ¼öÄ¡°¡ ³·¾Ò´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ±ÙÀ°ÀÌ ¿­½ÉÈ÷ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­ »ê¼Ò¸¦ ¾òÁö ¸øÇÒ °æ¿ì ÀÚ½ÅÀÇ »ýÈ­ÇÐÀû ±¸¼ºÀ» º¯È­½ÃÄÑ ¼öÃàÇÏ°Ô µÈ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù. ¶Ç ±×·¯ÇÑ º¯È­´Â Á¥»êÀ» ¸¸µé¾î³½´Ù°í Çß´Ù.

ÀÚ¿¬ºÐ¸¸ÀÌ ¾î·Á¿î ¿©¼ºµéÀº ÇöÀç ¼öÃàÀ» µ½±â À§ÇØ ¿Á½ÃÅä½Å(oxytocin)À̶ó´Â ÇÕ¼º È£¸£¸óÁ¦¸¦ Åõ¿©Çϰí ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ¹æ¹ýÀº ½ÇÆÐÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ Á¦¿ÕÀý°³ÀÇ ½ÃÇàÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇÏ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº Àڱà ±ÙÀ°ÀÌ ³Ê¹« ÁöÃÄ ´õ ÀÌ»ó ¼öÃàÇÏ±â ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ ±×·² ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù. µû¶ó¼­ Á¥»êÀÌ ³ôÀº ¿©¼ºµéÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ±×·± Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¸»°í ±â¿îÀ» ȸº¹ÇÒ ½Ã°£À» °®´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÒ °ÍÀ̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÑ »ê°ú Àü¹®ÀÇ ½Ã¿À¹ø Äöºñ ¹Ú»ç´Â ¡°¾ÕÀ¸·Î ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¾î¶² ÀÎÀÚµéÀÌ Á¥»ê Áõ°¡¿¡ ±â¿©Çϴ°¡¸¦ ±Ô¸íÇÏ¿© ÀӽźεéÀÌ ¼ö¼ú ¾øÀÌ ÀÚ¿¬ºÐ¸¸À» ÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

ÇÑÆí Á¦¿ÕÀý°³¿¡ °üÇÑ ÃֽŠÁöħÀ» ÀÔ¾ÈÇß´ø ·Î¿­ Äø®Áö »êºÎÀΰúÀÇ Á¦ÀÎ Åä¸Ó½º ¹Ú»ç´Â ¡°À̹ø ¿¬±¸°¡ Èï¹Ì·Î¿î ¿¬±¸ ÁÖÁ¦¡±À̱â´Â ÇÏÁö¸¸ ¡°´çÀå ºÐ¸¸ º´µ¿ÀÇ ¹æÄ§À» ¹Ù²ÙÁö´Â ¸øÇÒ °Í¡±À̶ó°í Æò°¡Çß´Ù.
¾çÁÖÇö±âÀÚ jhyang@dailymedi.com
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(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
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- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
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¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó