2026³â08¿ù30ÀÏsun
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"ºñ¸¸ ÀÓ»êºÎ´Â Á¶»ê À§Çèµµ ±×¸¸Å­ Å©´Ù"
[ 2004³â 08¿ù 01ÀÏ 09½Ã 40ºÐ ]
ºñ¸¸µµ°¡ ³ôÀº ¿©¼ºÀϼö·Ï ÀӽŠÈÄ Á¶»êÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

1ÀÏ ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú ±è¿µÁÖ ±³¼öÆÀÀÌ ¼öµµ±ÇÁö¿ª 5°³ º´¿øÀÇ »ê¸ð 2344¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Áö³­ 2000³âºÎÅÍ 2003³â±îÁö Á¶»ê °ü·Ã ¿¬±¸¸¦ ½Ç½ÃÇÑ °á°ú, ÀÓ½ÅÀü üÁú·® Áö¼ö(BMI)°¡ 30ÀÌ»ó(ºñ¸¸)ÀÎ »ê¸ðÀÇ °æ¿ì Á¶»ê À§Ç輺ÀÌ 9¹è ÀÌ»ó ³ô¾ÆÁ³´Ù.

±è ±³¼öÆÀÀº Àüü »ê¸ð °¡¿îµ¥ Á¶»êÇÑ »ê¸ð 66¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÃÊ»ê°ú °æ»êÀ» ±¸ºÐÇØ Á¶»êÀ§Çè¿ä¼Ò¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù.

±× °á°ú, ÃÊ»êºÎÀÇ °æ¿ì ÀӽŠ6°³¿ù °£ ÁúÃâÇ÷ÀÌ 3¹è Áõ°¡Çѵ¥ ¹ÝÇØ üÁú·® Áö¼ö 30ÀÌ»óÀÎ »ê¸ðÀÇ °æ¿ì ÁúÃâÇ÷ÀÌ 9¹è Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¾Æ¿ï·¯ °æ»êºÎÀÇ °æ¿ì ÀÚ¿¬À¯»ê º´·ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì À§Ç輺ÀÌ 4¹è Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç Á¶»ê º´·ÂÀÇ °æ¿ì¿¡´Â 5¹è, Àӽżº °íÇ÷¾ÐÀº Á¶»êÀÇ À§Ç輺À» 8¹è Áõ°¡½ÃŰ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.

À̹ø ¿¬±¸¸¦ ´ã´çÇÑ ±è ±³¼ö´Â "À̹ø Á¶»ç¸¦ ÅëÇØ Á¶»êÀ» ¸·±â À§Çؼ­´Â ÀӽŠÈÄ °Ç°­°ü¸® »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀӽŠÀü »ê¸ðÀÇ ¸ö »óŵµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù"¸ç "ÇöÀç ºñ¸¸µµ¿Í Á¶»ê°úÀÇ Á¤È®ÇÑ Àΰú°ü°è ±Ô¸íÀ» À§ÇØ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

ÇÑÆí ºñ¸¸µµ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â üÁú·®Áö¼ö(BMI)´Â 20¹Ì¸¸À» ÀúüÁßÀ¸·Î, 20¡­24´Â Á¤»ó üÁß, 25¡­30Àº °úüÁß(°æµµºñ¸¸), 30ÀÌ»óÀº ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùÇϰí ÀÖ´Ù.
¹Úµ¿ÁرâÀÚ pdj28@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó