2026³â08¿ù30ÀÏsun
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"Àü¸³¼± ¾ÏȯÀÚ, ÀúÁö¹æ-´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÃÇà °¡´É"
[ 2005³â 01¿ù 03ÀÏ 12½Ã 02ºÐ ]
Àü¸³¼±¾Ï¿¡ °É¸° ³²¼ºÈ¯ÀÚ´Â Àû¾îµµ 1³âµ¿¾È ÀúÁö¹æ ½ÄÀÌ¿ä¹ý(low-fat diet)À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¹Ì±¹ ÄÝ·³ºñ¾Æ´ëÇÐ L.H.·ç¸ÞÀÌ ¹Ú»çÆÀÀº 'ºñ´¢±â°úÇÐ(Urology)' 11¿ùÈ£¿¡ ÀúÁö¹æ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº Àü¸³¼±¾ÏÀÇ ÁøÇàÀ» ¸·´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í ¼Ò°³Çß´Ù.

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¹Ý¸é º¸Åë-´ÙÀÌ¾îÆ® ±×·ì¿¡ ¼ÓÇÑ È¯ÀÚµéÀÇ Àú¹æ¼·Ãë·®Àº 2.1%°¡ Áõ°¡Çß°í, ¸ö¹«°Ô´Â 0.8kg ÁÙ¾ú´Ù.

¶Ç 1³âÈÄ¿¡´Â ÀúÁö¹æ-´ÙÀÌ¾îÆ® ±×·ì ȯÀÚµéÀÇ ¸ö¹«°Ô´Â 2.8kgÀÌ ÁÙ¾ú°í Áö¹æ¼·Ãë·®µµ 9.8%·Î ³·°Ô À¯ÁöÇßÁö¸¸, º¸Åë ´ÙÀÌ¾îÆ® ±×·ì¿¡ ¼ÓÇß´ø ȯÀÚµéÀÇ ¸ö¹«°Ô´Â 0.5kg, ±×¸®°í Áö¹æ¼·Ãë·®µµ 1.6% °¨¼ÒÇÏ´Â µ¥ ±×ÃÆ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº Àü¸³¼±¾Ï Áø´ÜÀº ¶óÀÌÇÁ-½ºÅ¸ÀÏÀ» º¯È­½ÃŰ´Â Áß¿äÇÑ °è±â·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.

·ç¸ÞÀÌ ¹Ú»ç´Â "À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â ÀúÁö¹æ-´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ »î¿¡ Áú, º´ÀÇ ÁøÇà °æ°ú, ±×¸®°í Àü¸³¼±¾Ï ȯÀÚÀÇ »ýÁ¸ °¡´É¼º µî¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú¸¦ Æò°¡Çϱâ À§ÇÑ ´ë±Ô¸ð ¿¬±¸°èȹÀ» © ¼ö ÀÖ°Ô °¡´É¼ºÀ» ¿­¾îÁØ °Í"À̶ó°í °á·Ð³»·È´Ù.
½Å¸ñ±âÀÚ sophera@dailymedi.com
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Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
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¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
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