2026³â08¿ù23ÀÏsun
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"ÀúüÁß¾Æ, ÀÓ»êºÎ ³·Àº ¿±»ê¼öÄ¡¿Í °ü·Ã"
[ 2005³â 08¿ù 07ÀÏ 21½Ã 08ºÐ ]
ÀӽŠÃʱ⠿±»ê ¼öÄ¡°¡ Ãâ»ê½Ã ¾ÆÀÌÀÇ ¸ö¹«°Ô¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

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»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿¬±¸ÆÀÀº ºñÈí¿¬ ¿©¼ºº¸´Ù Èí¿¬ ¿©¼ºÀÇ Ç÷Áß ¿±»ê ¼öÄ¡°¡ ´õ ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇÔÀ¸·Î½á Èí¿¬°ú ÀúüÁß¾Æ Ãâ»ê°úÀÇ °ü·Ã¼ºÀ» ¼³¸íÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

ij·Ñ¶óÀÎ ·¼Æ° ¹Ú»ç´Â "°úÀÏ, °î¹°, ³ì»ö ä¼Ò µî¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿±»êÀÌ ÀÓ½ÅÁß ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖ´Â ¼±ÃµÀû Àå¾Ö¸¦ ¸·´Âµ¥µµ Å©°Ô Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϸç, ÀӽŠÃʱâ ÅÂ¾Æ ¼ºÀå½Ã ¿±»êÀ» º¸ÃæÀ» º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÆÀÌ °Ç°­¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº "À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ žÆÀÇ ¼ºÀå°ú À¯ÀüÀÚ ¹ßÇö¿¡ Çʼö ¿µ¾ç¼ÒÀÎ ¿±»êÀÌ Ãâ»ê½Ã ¾ÆÀÌ Ã¼Áß°ú °Ç°­¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ÀÇÇÐ Àú³Î British Journal of Nutritionò¼¸¦ ÅëÇØ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
³ª¹Ì°æ±âÀÚ mkna@dailymedi.com
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¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
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Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó