2026³â08¿ù23ÀÏsun
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Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"¾Æ¸¸Å¸µò, Ç×Á¤½Åº´È¯ÀÚ Ã¼Áß ¾ÈÁ¤ µµ¿ò"
[ 2005³â 09¿ù 19ÀÏ 21½Ã 15ºÐ ]
µ¶°¨ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÆÄŲ½¼º´ Ä¡·áÁ¦·Î »ç¿ëµÇ´Â Ç×¹ÙÀÌ·¯½º¾à ¾Æ¸¸Å¸µòÀÌ Ç×Á¤½Åº´¾à ¿Ã¶õÀÚÇÉ º¹¿ë ȯÀÚÀÇ Ã¼Áß ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÇÇÐÁö American Journal of PsychiatryÁö¸¦ ÅëÇØ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

³ë½ºÄ³·Ñ¶óÀ̳ª ´ëÇÐÀÇ Ä«·» A. ±×·¹À̾ö ¹Ú»ç¿Í ¿¬±¸ÆÀÀº ¾Æ¸¸Å¸µòÀÌ Ã¼Áß¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼Ò 5lbs ÀÌ»ó üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÑ 21¸íÀÇ Á¤½Å°ú ȯÀÚ¸¦ ¹«ÀÛÀ§·Î ÃßÃâ, ¿Ã¶õÀÚÇɰú ÇÔ²² ¾Æ¸¸Å¸µò, ¶Ç´Â ºñȰ¼º Çöó½Ãº¸ ¾àǰ Ä¡·á¸¦ ÇàÇß´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº óÀ½ ½ÇÇè Âø¼ö ´ç½Ã¿Í 12ÁÖ ÈÄ °¢°¢ ȯÀÚÀÇ Á¤½Å »óÅÂ¿Í °øº¹ Ç÷´ç¼öÄ¡ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó üÁú·®Áö¼ö µîÀ» ÃøÁ¤Çß´Ù.

½ÇÇè¿¡ ¾Õ¼­ °¢ ȯÀÚµéÀº 7°³¿ù°£ ¿Ã¶õÀÚÇÉ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç ¿¬±¸ Ãʱâ ȯÀÚµéÀÇ Æò±Õ BMI ¼öÄ¡´Â 32·Î, °úüÁßÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç ¿¬±¸ ±â°£ µ¿¾È ¾Æ¸¸Å¸µò Ä¡·á ±×·ì Áß 3¸íÀÌ ¿¬±¸ ´ë»ó¿¡¼­ Á¦¿ÜµÆ´Ù.

¿¬±¸ °á°ú, ¾Æ¸¸Å¸µò Ä¡·á ȯÀÚµéÀÇ °æ¿ì Æò±Õ üÁßÀÌ 0.8lbs °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç BMI ¼öÄ¡µµ 0.07°¡·® °¨¼ÒÇÑ ¹Ý¸é Çöó½Ãº¸ ȯÀÚµéÀÇ Ã¼ÁßÀº Æò±Õ 8.7lbs, BMI ¼öÄ¡´Â 1.24 °¡·® Áõ°¡Çß´Ù.

¶Ç ¾Æ¸¸Å¸µò Ä¡·á ȯÀÚ Áß 67%¿¡°Ô¼­ üÁß ¾ÈÁ¤ ¶Ç´Â üÁß °¨¼Ò È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³­ ¹Ý¸é Çöó½Ãº¸ ȯÀÚ´Â ¾à 22%¿¡¸¸ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¾Æ¸¸Å¸µòÀÌ ¾î¶°ÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î üÁß Á¶Àý¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö´Â ¾Ë ¼ö ¾ø¾úÁö¸¸ Ç×Á¤½Åº´¾à °ü·Ã °úüÁß ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀº È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í ÀüÇß´Ù.

¶Ç ¿¬±¸ÆÀÀº "Ç×Á¤½Åº´¾à°ú ¾Æ¸¸Å¸µò Ä¡·á¸¦ µ¿½Ã¿¡ ½ÃÀÛÇÒ Çʿ伺¿¡ ´ëÇÑ Á¶»ç°¡ ´õ ÀÌ·ïÁ®¾ß ÇÒ °Í"À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
³ª¹Ì°æ±âÀÚ mkna@dailymedi.com
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(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
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¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó