2026³â08¿ù19ÀÏwed
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
Àü±¹ ÀÇ´ë ±âÃÊ∙ÀÓ»óÀÇÇÐ Á¾ÇÕÆò°¡ ´ëÆø °­È­
[ 2006³â 04¿ù 05ÀÏ 21½Ã 55ºÐ ]
¾ÕÀ¸·Î ±âÃÊ∙ÀÓ»óÀÇÇÐ Á¾ÇÕÆò°¡°¡ º¸´Ù °­È­µÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ÜÀÏ ±â°ü ÁÖµµ·Î ÀÌ·ïÁø Á¾ÇÕÆò°¡ ÁöÇ¥¸¦ Ȱ¿ëÇØ Èñ¸Á Àǰú´ëÇп¡ ÇÑÇØ ¼øÀ§ µîÀÇ °á°ú¸¦ °³º°ÀûÀ¸·Î °ø°³ÇÏ´Â ¹æ¾Èµµ ÃßÁø ÁßÀÌ´Ù.

Çѱ¹ÀÇÇб³À°Æò°¡¿ø(ÀÌÇÏ ÀÇÆò¿ø)Àº 5ÀÏ ¡®±âÃÊÀÇÇб³À°Æò°¡»ç¾÷´Ü â´Ü½Ä ¹× â´Ü½ÉÆ÷Áö¾ö¡¯À» °³ÃÖÇϰí ÀÌ °°Àº °èȹ¾ÈÀ» ¹àÇû´Ù.

±âÃÊÀÇÇб³À°Æò°¡»ç¾÷Àº Àü±¹ °¢ Àǰú´ëÇп¡¼­ °³º°ÀûÀ¸·Î ½ÃÇà ÁßÀÎ ±âÃÊ∙ÀÓ»óÀÇÇÐ Á¾ÇÕÆò°¡¸¦ ´ÜÀÏ ±â°ü ÁÖ°üÀ¸·Î ÀϰýÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇÏ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù. ÇöÀç 38°³ Àǰú´ëÇÐÀÌ Âü¿© Àǻ縦 Ç¥½ÃÇÑ »óÅ´Ù.

±âÃÊÀÇÇб³À°Æò°¡»ç¾÷¿¡ µû¸£¸é ±âÃÊÀÇÇÐ Á¾ÇÕÆò°¡´Â ¡âÀÎü Çö»ó, ÀÓ»óÀû »óȲÀ» ÇØ¼®∙ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÅëÇÕÀûÀÎ ±âÃÊÀÇÇÐÀû Áö½Ä ¹× °³³äÀ» Á¦´ë·Î Ȱ¿ëÇÏ´ÂÁö Æò°¡ÇÏ¸ç ¡âÀÇÇаú 2Çг⠸» ¶Ç´Â ÀÓ»ó½Ç½ÀÀÔ¹®±³À° ¹× ÀÓ»ó½Ç½À Àü ½ÃÇàµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¡â°£´ÜÇÑ ÀÓ»ó»óȲ, °üÂû °á°ú, ÀÎü Çö»ó µîÀ» Á¦½ÃÇØ ´ÜÀÏÁ¤´äÀ¸·Î ´äÇÏ´Â Çü½ÄÀÌ¸ç ¡âÃÑ ½ÃÇè ¹®Ç×À» 180~240¹®Ç×, ½ÃÇè ½Ã°£Àº 4½Ã°£ Á¤µµ´Ù. ¡â½ÃÇè ºÐ´ã±ÝÀº 5¸¸¿øÀÌ´Ù.

ÀÓ»óÀÇÇÐ Á¾ÇÕÆò°¡ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¡âÀÓ»óÀû »óȲÀ» ÇØ¼®∙ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÅëÇÕÀûÀÎ ±âÃÊ∙ÀÓ»óÀÇÇÐÀû Áö½Ä ¹× °³³äÀ» Á¦´ë·Î Ȱ¿ëÇÏ´ÂÁö¸¦ Æò°¡ÇÏ¸ç ¡âÇٽɰú¸ñ ÀÓ»ó½Ç½À ÈÄ È¤Àº Á¹¾÷ Àü¿¡ ½ÃÇàµÈ´Ù. ƯÈ÷ ¡â¸ðµç ¹®Ç×À» ÀÓ»ó »óȲÀ¸·Î ½ÃÀÛ, ´ÜÀÏÁ¤´äÀ¸·Î ´ë´äÇÏ´Â Çü½ÄÀÌ´Ù. ¡âÃÑ ½ÃÇè ¹®Ç× ¹× ½Ã°£, ºÐ´ã±ÝÀº ±âÃÊÀÇÇÐ Á¾ÇÕÆò°¡¿Í °°´Ù.

ÇöÀç ±âÃÊ∙ÀÓ»óÀÇÇÐ Á¾ÇÕÆò°¡´Â ÁöÇÊ °Ë»ç·Î ÁøÇàµÇÁö¸¸ ÇâÈÄ ÄÄÇ»ÅÍÈ­ °Ë»ç(CBT) ¹× ÄÄÇ»ÅÍ ÀûÀÀ°Ë»ç(CAT) Çü½ÄÀ¸·Îµµ °³¹ßÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ƯÈ÷ CBTÀÇ °æ¿ì¿¡´Â µ¿¿µ»óÀ» Ȱ¿ëÇÏ´Â µî º¸´Ù ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·Π¹®Á¦¸¦ ÃâÁ¦ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

À̺´µÎ(ÀÎÁ¦ÀÇ´ë ³»°ú) ±³¼ö´Â ¡°´ÜÆíÀû Áö½ÄÀÇ Àç»ýº¸´Ù´Â ÀÓ»óÀû ¸Æ¶ô ÇÏ¿¡¼­ ÅëÇÕÀûÀÎ Áö½ÄÀÇ È°¿ëÀ» Æò°¡ÇÏ´Â ¹®Ç×À» °³¹ßÇÒ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°ÃøÁ¤ÀÇ Á¤È®¼º°ú ½Å·Úµµ¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ½ÃÇà ÃʱâºÎÅÍ ±âÃâ¹®Á¦ À¯ÃâÀ» ¹æÁöÇØ Á·º¸°¡ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

¶ÇÇÑ À̹ø Æò°¡»ç¾÷Àº °¢ Àǰú´ëÇÐÀÇ Âü¿© ÀÚÀ²¼ºÀÌ º¸ÀåµÈ »óÅ¿¡¼­ ÀÌ·ïÁö¸ç Æò°¡ °á°ú´Â öÀúÇÏ°Ô ºñ°ø°³¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î Çϰí ÀÖ´Ù. ´Ü, Æò°¡ °á°ú¸¦ ¿øÇÏ´Â ´ëÇп¡ ÇÑÇØ¼­´Â °³º°ÀûÀ¸·Î ÇØ´ç ´ëÇÐÀÇ ¼øÀ§¸¦ °ø°³ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

ÀÌ ±³¼ö´Â ¡°Á¾ÇÕÆò°¡¿¡ ´ëÇÑ ÇлýµéÀÇ ¹ÝÀÀ °á°ú ºÐ¼® ¹× ¹®Ç׺м® ÀڷḦ ÇÐÁ¡À» ¸Å±â´Â Á¤µµ¿¡¸¸ »ç¿ëÇϰí Á¦´ë·Î Ȱ¿ëÇÏÁö ¸øÇϰí ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°Àü¹ÝÀûÀÎ Æò°¡ °á°ú¸¦ ºÐ¼®ÇØ Àû±ØÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ÁøÇàÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

¶Ç Æò°¡»ç¾÷´ÜÀº °¢ ´ëÇк° Æò°¡Àü¹®°¡ ¹× ±³À°Æò°¡ ÀÚ¹®´Ü ±¸¼ºÀ» ÅëÇØ Áú ³ôÀº Æò°¡¸¦ °³¹ß, À̸¦ Àǻ籹°¡°í½Ã ¹× Àü¹®ÀǽÃÇèÀÇ °³¼±À» À§Çؼ­µµ Ȱ¿ëÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.
À̱ÙÁÖ±âÀÚ gjlee@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó