2026³â08¿ù15ÀÏsat
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"°£Áú Ä¡·áÁ¦, ¼ö¸é°ü·Ã ½ÄÀÌÀå¾Ö¿¡µµ È¿°ú"
[ 2006³â 12¿ù 25ÀÏ 10½Ã 49ºÐ ]
°£Áú ¹ßÀÛÀ» ¾ïÁ¦Çϱâ À§ÇØ Ã³¹æµÇ´Â ÅäÆÄ¸·½º(Popamax)°¡ ¼ö¸é°ü·Ã½ÄÀÌÀå¾Ö(SRED : sleep-related eating disorder) Ä¡·á¿¡µµ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

ÇϹöµå ´ëÇÐ Á¸ W À©ÄÌ¸à ¹Ú»ç´Â ¡°SRED ´Â ÀÏÁ¾ÀÇ Çൿ Àå¾Ö·Î½á ½É¸®ÀûÀÎ °­¹Ú°ü³ä¿¡ ÀÇÇÑ ½À°üÀû, Ãæµ¿Àû À½½Ä ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ°í ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¼ö¸éÀå¾ÖÀÇ ÇüÅ·Π±× Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

ÀÌ Àå¾Ö´Â °í Ä®·Î¸®ÀÇ À½½ÄÀ» °­¹Ú°ü³äÀ̳ª Ãæµ¿ÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ¿© ºÎºÐÀû ¶Ç´Â ÀüüÀû ¼ö¸é Àå¾Ö¸¦ ¹ß»ý½ÃŰ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡À̶ó´Ù.

À©ÄÌ¸à ¹Ú»ç´Â ¼ö¸éÀå¾ÖŬ¸®´Ð¿¡¼­ ÅäÆÄ¸·½º¸¦ 󹿹ÞÀº SREDȯÀÚ 30¸íÀ» Á¶»çÇß´Ù.

ȯÀÚµé Áß 25¸í¿¡°Ô °üÂûÄ¡·á°¡ ÁøÇàµÆÀ¸¸ç ÀÌ È¯ÀÚµéÀÇ Æò±Õ ¿¬·ÉÀº 44¼¼, 3/4 °¡·®ÀÌ ¿©¼ºÀ̾ú´Ù.

SRED Áõ»óÀº ÇǽÇÇèÀÚµéÀÌ Æò±Õ 25¼¼ µÇ´ø ÇØ ½ÃÀÛµÆÀ¸¸ç ÅäÇǶó¸ÞÀÌÆ®(ÅäÆÄ¸·½º) º¹¿ë Àü¿¡´Â ¸ðµç ÇǽÇÇèÀÚµé·ÎºÎÅÍ ¾ß°£ À½½Ä ¼·Ãë °æÇèÀÌ Á¦½ÃµÆ´Ù.

À©ÄÌ¸à ¹Ú»ç´Â "Ä¡·á°¡ ½ÃÀ۵ǰí 11°³¿ù ÈÄ 17¸í(68%)ÀÇ È¯ÀÚµé·ÎºÎÅÍ ÀÇÇÐÀû ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³µ°í 7¸í(28%)ÀÇ °æ¿ì ÀÇÇÐÀû º¯È­°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç 1¸í(4%)ÀÇ °æ¿ì »óŰ¡ ¿ÀÈ÷·Á ¾ÇÈ­µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù"°í º¸°íÇß´Ù.

±×´Â "7¸íÀÇ È¯ÀÚ°¡ 10% ÀÌ»óÀÇ Ã¼Áß °¨·® È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú°í 21¸íÀ¸·ÎºÎÅÍ ºÎÀÛ¿ëÀÌ º¸°íµÆÀ¸¸ç ±× Áõ»óÀ¸·Î´Â ¿ï··Áõ, ÁÖ°£ °ú´Ù¼ö¸é, ¼º±â´É Àå¾Ö°¡ Æ÷ÇԵƴÙ"°í ¼³¸íÇß´Ù.

À©ÄÌ¸à ¹Ú»ç´Â ¡°ÀϺΠºÎÀÛ¿ëÀÌ º¸°íµÆÁö¸¸ ÅäÇǶó¸ÞÀÌÆ®´Â SREDȯÀڵ鿡°Ô ÀÇÇÐÀû ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÑ´Ù¡±¸ç "´ë±Ô¸ð ÀÓ»ó½ÇÇèÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù"°í ÁÖÀåÇß´Ù.
¾È´ÙÇö±âÀÚ dhahn@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó