데일리메디

로그인 | 회원가입


"영양 결핍, 천식 등 10대 폐질환 원인"


[ 2007년 07월 11일 21시 34분 ]

충분한 영양 섭취를 하지 못한 10대들의 경우 폐, 천식, 기침 등의 증상이 상대적으로 쉽게 올 수 있다는 연구 결과가 Chest誌를 통해 발표됐다.

하버드 공공 보건의 제인 번 박사는 비타민C의 결핍은 정상적인 경우보다 폐질환의 위험성을 높인다고 말하고 이것은 천식 발생의 위험성 또한 높인다고 밝혔다.

이번 발견에 근간, 번 박사는 “비타민C를 하루 85mg 복용해야 한다는 기준 권고치는 청소년기의 폐 건강을 감안할 때 충분하지 않다”며 “많은 연구가 청소년기의 바람직하지 않은 식습관이 폐 장애와 연관이 있음을 지적하고 있다”고 설명했다.

이에 대한 연구를 위해 번 박사팀은 미국과 캐나다의 12학년 학생들 2112명을 통해 건강 상태를 조사했다.

그 결과 많은 청소년들이 권고치보다 적은 양의 과일과 야채를 섭취한다는 사실을 발견했으며 전체 학생들 중 단지 11%만이 매일 비타민 보충제를 섭취하는 것으로 나타났다.

박사는 “기준치 보다 적은 양의 과일을 섭취하고 오메가-3 지방산 수치가 낮은 십대들의 경우 천식과 호흡기 장애가 발생할 위험성이 매우 높다”며 “오메가-3 지방산의 적정치 섭취만으로 해당 질병 발생을 억제할 수 있다”고 강조했다.

오메가-3 지방산은 폐의 염증을 상쇄시키는 작용을 하며 과일의 비타민C,E에 함유된 항산화제와 더불어 다른 함유물질들은 기도(氣道)세포의 손상을 억제한다는 것이 박사의 설명.

번 박사는 “십대들의 경우 오렌지 쥬스나 비타민 보충제를 통해 결핍된 영양소를 섭취하는 것이 중요하다”며 “더 깊은 이해를 위해 과일, 야채, 어류 등의 섭취와 영양 균형에 관한 후속 연구들이 진행돼야 한다”고 언급했다.