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[ 2008³â 01¿ù 08ÀÏ 09½Ã 13ºÐ ]
¡¼¹Ì±¹ ¿ÀÇÏÀÌ¿ÀÁÖ Å¬¸®ºí·£µå¡½ ³×ºê·¡½ºÄ«´ëÇÐ º¸°ÇÇÐ ¿þ½½¸® »çÀÓ(Wesley E. Sime) ¹Ú»çÆÀÀº ¡°ÇöÀç ¹Ì±¹¿¡¼­´Â ÀÇ»ç, ƯÈ÷ ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ ÀÇ»ç´Â ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ È£¼ÒÇÏ¸ç °¨Á¤Àû ÇǷΰ¨ÁõÈıº, Á¤¼­Àû ¼Ò¸ð°¨¿¡ ºüÁú À§ÇèÀÌ ³ô´Ù¡±°í ÀÀ¿ëÁ¤½Å»ý¸®ÇС¤»ýüÀÚ±âÁ¶ÀýÇùȸ°¡ ¹ßÇàÇÑ Biofeedback ƯÁýÈ£(2007; 35: 95-100)¿¡ ±â°íÇß´Ù.

»çÀÓ ¹Ú»ç´Â Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ»çÀÇ ½ºÆ®·¹½º ¿øÀÎÀ» °ú·Î¿Í ÇÔ²² °æºñÀÇ Áõ°¡, ¾ß°£°ú ÈÞÀÏ µî ½Ã°£¿Ü ³ëµ¿À» µé¸é¼­, ¿Ü°úÀÇ»ç 70%´Â Áߵ¡­±ØµµÀÇ ÇǷΰ¨À» ¾È°í ÀÖ´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.

±×´Â ¡°¾÷¹« ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇÒ °æ¿ì ¹è¿ìÀÚ µîÀÇ °¡Á·¿¡ ½Å°æÁúÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ Àæ´Ù¡±¸ç ½ºÆ®·¹½º°¡ ¾÷¹« ¿Ü¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.

±×´Â ¶Ç ¡°°ú·Î·Î ÀÎÇÑ ±âŸ ¹®Á¦Á¡Àº ¼ö¸éÀå¾Ö(17%), ÅðÁ÷(15%), °ú·Î(10%), ¾÷¹«Áö¿¬(7%), °úÀ½(7%), °ú½Ä(5%)ÀÌ´Ù.

¹Ý¸é ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸Å¿ì Àû´Ù°í »ý°¢µÇ´Â Áø·á°úµµ ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ÀÀ±Þ Àü¹®ÀǴ ȯÀÚ¸¦ °©ÀÚ±â ÁøÂûÇÏ´Â µî ÀÏ»óÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¼º ³ôÀº Çö»ó¿¡ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÅ ÀÖÁö¸¸ Àü¹®¼ºÀÌ ³ôÀº ¹Ý¸é ºÒ¾ÈÁ¤µµ´Â ³·Àº Æí¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

¾÷¹«»ó ½ºÆ®·¹½ºÀÇ Ãë±Þ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¹Ú»çÆÀÀº ¡°¿¹¸¦ µé¸é °³¿øÀÇ(1Â÷Áø·áÀÇ)´Â ¾î¶² ȯÀÚ¿¡ À¯ÇØÇö»óÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿îÁö ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ȯÀÚÃøÀÇ ºÒ¸¸Àº ȯÀÚ ¼º°Ý¿¡ µû¶ó Å©°Ô ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Áø·áÇÒ ¼ö Àִ ȯÀÚ¸¦ ³õÄ¡°Å³ª ±î´Ù·Î¿î ȯÀÚ¸¦ Áø·áÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¾ó¸¶µçÁö ÀÖÀ½À» ¾Ë°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¼³¸íÇÑ´Ù.

¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î. ¹Ú»çÆÀÀº ¡°ÀÇ»ç ¹è¿ìÀÚ´Â Á¤½ÅÀû Áö¿øÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÇ»ç´Â °ú·Î¸¦ ÇÇÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°í °¡Á·°úÀÇ °ü°è¸¦ °³¼±½ÃŰ´Â ³ë·ÂÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¾ð±ÞÇß´Ù.
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´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
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