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"다이어트 선언해야 성공률 높다"
[ 2008년 06월 19일 02시 46분 ]
현대인의 대부분이 한번쯤 다이어트를 시도해 본적이 있을 것이다. 이때 다이어트 성공률을 높이기 위해서는 “다이어트 한다”고 선언해야 한다.

365mc비만클리닉이 5월 1일~31일까지 홈페이지를 통해 설문소사를 실시한 결과 남녀 238명 중에서 151명(63.5%)이 도움이 된다고 답했다.

다이어트는 당사자의 의지가 중요하지만 주변 여건이나 환경에 따라 영향을 받기 때문인 것으로 분석된다.

365mc비만클리닉의 김하진 원장은 "다이어트에 있어 중요한 제한된 식단을 유지하기 위해서는 다이어트 사실을 주변에 알리고 식사량이나 메뉴 선택 등 양해를 구하고 도움을 요청하는 것이 좋다"라고 말한다.
김도경기자 kimdo@dailymedi.com
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