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Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"ÑûÈ£¸£¸ó Å×½ºÅ佺Å×·Ð, åü ¼º¿å ÁõÁø½ÃÄÑ"
[ 2008³â 11¿ù 07ÀÏ 09½Ã 47ºÐ ]
¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ Æó°æ±â ÀÌÈÄ ¿ì¿ïÁõ, ¼ö¸éÀå¾Ö, °üÀýÅë µî°ú ÇÔ²² ¼º¿å °¨Åð·Î °í¹ÎÇÑ´Ù. Ãֱ٠ȣÁÖ¿¡¼­ ¿©¼ºµéÀÇ ¼º¿å °¨Å𸦠³²¼º È£¸£¸ó ¡®Å×½ºÅ佺Å×·Ð(testosterone)¡¯À» ÀÌ¿ëÇØ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Í ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

È£ÁÖ ¸ð³ª½Ã ´ëÇÐÀÇ ¼öÀü µ¥À̺ñ½º ¹Ú»ç ÆÀÀº ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» À§ÇØ ¡®¼º¿åÀ» ÁõÁø½ÃŰ´Â ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡ Âü°¡ÇÒ Æó°æ±â ÀÌÈÄÀÇ Á߳⠿©¼ºÀ» ¸ðÁýÇÑ´Ù¡¯´Â ±¤°í¸¦ ÅëÇØ Âü°¡ÀÚ 811¸íÀ» ¸ðÁýÇß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¿ì¼± ¾öû³­ Âü¿© ½Åû ¼âµµ¿¡ ³î¶ú´Ù. ¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ ¡°¾ÆÁ÷ »ì³¯ÀÌ ¸¹ÀÌ ³²¾Ò´Âµ¥ ¹ú½á ¼º¿å °¨Åð°¡ ³ªÅ¸³ª Å«Àϳµ´Ù¡±¸ç ÀÚ½ÅÀÌ ²À ½ÃÇè¿¡ Âü°¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.

811¸íÀÇ Âü°¡ÀÚ´Â ¼¼ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´µ¾ú´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ÇÑ Á¦¾à»ç°¡ °³¹ß ÁßÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·Ð ÇÔÀ¯ ÆÐÄ¡¸¦ A±×·ì¿¡´Â ÃÖ°í ¿ë·®ÀÎ ÇÏ·ç 300gÂ¥¸®¸¦, B±×·ì¿£ 150gÂ¥¸®¸¦, ±×¸®°í C±×·ì¿¡´Â ¾Æ¹« ¼ººÐµµ ¾ø´Â °¡Â¥ ÆÐÄ¡¸¦ °¢°¢ ¸ö¿¡ ºÙ¿© Áá´Ù.

Å×½ºÅ佺Å×·Ð ÆÐÄ¡ ºÎÂø Àü Âü°¡ ¿©¼ºµéÀÌ ÇÑ ´Þ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¼½½º¸¦ °æÇèÇÏ´Â ºñÀ²Àº Æò±Õ 2.5ȸ¿´´Ù. ÆÐÄ¡ ºÎÂø 24ÁÖ µÚ ¼½½º ¸¸Á·µµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ °á°ú, A±×·ìÀº ¸¸Á·ÇÑ ¼½½ºÀÇ ºñÀ²ÀÌ ¿ù 4.6ȸ·Î ³ô¾ÆÁ®, B±×·ìÀÇ ¿ù 3.7ȸ, C±×·ìÀÇ 3.2ȸ¿¡ ºñÇØ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â Áõ°¡Ä¡¸¦ º¸¿´´Ù.

ÇǺθ¦ ÅëÇØ ³²¼º È£¸£¸ó Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀ» ÁÖÀÔÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ̱⠶§¹®¿¡ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾øÀ» ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ÀϺδ ³²ÀÚó·³ ¾ó±¼°ú °¡½¿¿¡ ÅÐÀÌ ÀÚ¶ó±â ½ÃÀÛÇßÀ¸¸ç, ¿©µå¸§ÀÌ ³ª°Å³ª ¸ñ¼Ò¸®°¡ ±½¾îÁø °æ¿ìµµ ÀÖ¾ú´Ù.

Å×½ºÅ佺Å×·Ð ÆÐÄ¡¸¦ ºÙÀÎ A-B ±×·ìÀÇ ¿©¼º 534¸í Áß ³× ¸í¿¡°Ô¼± À¯¹æ¾Ï ¹ßº´µµ °üÂûµÆ´Ù. °¡Â¥ ÆÐÄ¡¸¦ ºÙÀÎ C±×·ìÀÇ 277¸í Áß¿¡¼± ½ÇÇè ±â°£ Áß À¯¹æ¾Ï ¹ßº´ÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¡°ÀÓ»ó½ÃÇè ÀÌÀü¿¡ ÀÌ¹Ì »ý±ä À¯¹æ¾ÏÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ÇßÁö¸¸, ´Ù¸¥ ÀÇÇÐ Àü¹®°¡µéÀº ¡°Å×½ºÅ佺Å×·Ð ÁÖÀÔ°ú À¯¹æ¾Ï ¹ßº´°úÀÇ °ü·Ã¼ºÀº ´õ¿í °üÂûÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ÁÖÀåÇß´Ù.

¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇÑ µ¥À̺ø ¹Ú»ç´Â ¡°Å×½ºÅ佺Å×·Ð ÆÐÄ¡¸¦ Àå±âÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¿©¼ºÀ» À§Çؼ­´Â ºÎÀÛ¿ë µî¿¡ ´ëÇÑ º¸Ãæ ¿¬±¸°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇϰÚÁö¸¸, Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ ¿©¼º ¼º¿å ÁõÁø¿¡ ºÐ¸íÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀº Áõ¸íµÆ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
±è¹Ì¿µ ÄÚ¸Þµð´åÄÄ ±âÀÚ hahaha@kormedi.com
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¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó