2026³â08¿ù01ÀÏsat
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[ 2009³â 04¿ù 17ÀÏ 09½Ã 17ºÐ ]
¿ì¸®³ª¶ó ¿©¼º 34%°¡ ¿ù°æÀüÁõÈıº(PMS : Premenstrual Syndrome)À» °æÇèÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ Áß 80%°¡ ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÞÁö¸¸ ´ëºÎºÐ Àü¹®ÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ¾È¹Þ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¹ÙÀÌ¿¤½¦¸µÁ¦¾àÀº ¿ù°æÀü ºÒÄèÀå¾ÖÀÇ °³¼± È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÈ ¸Ô´Â ÇÇÀÓ¾à ¾ßÁî(Yaz) Ãâ½Ã¸¦ ±â³äÇØ 17ÀÏ Á¶¼±È£ÅÚ¿¡¼­ ±âÀÚ°£´ãȸ¸¦ °®°í ¡®Çѱ¹ ¿©¼ºµéÀÇ ¿ù°æÀüÁõÈıº ¹× ¿ù°æÀüºÒÄèÀå¾Ö ÇöȲ¿¡ ´ëÇÑ Á¶»ç°á°ú¡¯¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

¾á Å©·çÃ÷¹ö±× ¹ÙÀÌ¿¤½¦¸µÁ¦¾à ¿©¼º°Ç°­»ç¾÷ºÎ ÃѰýÀº ¡°Çѱ¹ ¿©¼ºµéÀÇ ¿ù°æÀüÁõÈıº ÇöȲÀ» º¸´Ù Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÄ¾ÇÇÑ ÀÌ Á¶»ç´Â ÇâÈÄ Áúȯ °ü¸®¿¡ Áß¿äÇÑ ÀÚ·á·Î Ȱ¿ëµÉ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°¾ßÁî´Â ¸Ô´Â ÇÇÀÓ¾àÀ¸·Î¼­´Â ÃÖÃÊÀÌÀÚ À¯ÀÏÇÏ°Ô ¿ù°æÀüºÒÄèÀå¾Ö¿Í Áߵ ¿©µå¸§ Ä¡·á È¿°ú¸¦ ÀÔÁõÇÑ 3°³ÀÇ ÀûÀÀÁõÀ» °¡Áø ÇÇÀÓ¾àÀ¸·Î Çѱ¹ ¿©¼ºµéÀÇ °Ç°­ ÁõÁø¿¡ ±â¿©ÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¿ù°æÀüÁõÈıºÀº ¿ù°æ ÁÖ±â·Î ÀÎÇÑ È£¸£¸ó º¯È­¿Í °ü°èµÅ ³ªÅ¸³ª¸ç ´Ù¾çÇÑ °¨Á¤Àû ½ÅüÀû Áõ»óÀ» ¼ö¹ÝÇÑ´Ù. ºñ½ÁÇÑ Áúȯ Áß ¿ù°æÀüºÒÄèÀå¾Ö(PMDD : Premenstrual dysphoric disorder)´Â ÀϹÝÀûÀÎ »ýȰ¿¡ ½É°¢ÇÑ Àå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡Çϱâ±îÁö ÇÑ´Ù.

¹Ì±¹»êºÎÀΰúÇÐȸ(ACOG) Áø´Ü±âÁØÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÑ À̹ø Á¶»ç°á°ú¿¡ µû¸£¸é Çѱ¹ ¿©¼ºµéÀÇ ¿ù°æÀüÁõÈıº ºñÀ²Àº 34%·Î, ¾Æ½Ã¾ÆÅÂÆò¾ç Áö¿ª 4°³±¹(È£ÁÖ, È«Äá, ű¹, ÆÄŰ½ºÅº) Æò±ÕÀÎ 22%¿¡ ºñÇØ »ó´çÈ÷ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.

Çѱ¹ ¿©¼ºµé¿¡°Ô °¡Àå ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¿ù°æÀüÁõÈıºÀÇ °¨Á¤Àû Áõ»óÀº Â¥Áõ¡¤½Å°æÁú(83%), ÇǷΡ¤¹«±â·ÂÁõ(74%), ±Þ°ÝÇÑ ±âºÐº¯È­ ¹× ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì °¨¼Ò(°¢°¢ 56%) ¿´´Ù. ½ÅüÀû Áõ»óÀ¸·Î´Â °üÀý¡¤±ÙÀ°¡¤Ç㸮ÅëÁõ(78%), º¹Å롤º¹ºÎÅëÁõ(74%), ¹è¿¡ °¡½º°¡ Â÷°Å³ª °ÅºÏÇÑ ´À³¦(72%) ¼øÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú ¿ù°æÀüÁõÈıºÀÌ ¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÇ »ýȰ¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Âµ¥ ¾à°£ ¶Ç´Â ¸Å¿ì Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù°í ´äÇÑ ÀÀ´äÀÚ°¡ ¹«·Á 80%´ë·Î, ¾ÆÅÂÁö¿ª Æò±Õ(36%)º¸´Ù 2¹è ÀÌ»ó ³ô¾Ò´Ù.

ƯÈ÷ 18%ÀÇ ¿©¼ºÀº »ýȰÀÌ ÈûµéÁ¤µµ·Î ¸Å¿ì Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù°í ÇØ, ¾ÆÅÂÁö¿ª Æò±Õ(6%)ÀÇ 3¹è¿¡ ´ÞÇß´Ù.

Çѱ¹ ¿©¼ºµéÀÌ ¿ù°æÀüÁõÈıº¿¡ ¿µÇâÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÀÏ»ó Ȱµ¿Àº °¡Á·°ü°è(52%), Á÷Àå¾÷¹«(44%), °¡»çÀÏ(43%) µîÀ̾ú°í Á÷Àå ¾÷¹«¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù´Â ÀÀ´äÀÚ Áß 14%°¡ Ãâ±ÙÀ» ¸øÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª ¿ù°æÀüÁõÈıºÀ¸·Î °íÅë ¹Þ´Â Çѱ¹ ¿©¼º Áß Àǻ縦 ¹æ¹®ÇÑ ºñÀ²Àº 10%¿¡ ºÒ°úÇÑ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ÀÌ´Â ¾ÆÅÂÁö¿ª Æò±Õ(37%)ÀÇ 1/3 ¼öÁØ¿¡ ºÒ°úÇÑ ¼öÄ¡´Ù.

Àǻ縦 ¹æ¹®ÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯·Î´Â ¿ù°æÀüÁõÈıºÀÌ ÀÚ¿¬½º·¯¿î Áõ»óÀ̱⠶§¹®À̶ó´Â ´ë´äÀÌ Àý¹Ý ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇß´Ù. ¶ÇÇÑ Áõ»óÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇØ ÇöÀç ¾à¹°À» º¹¿ëÇϰí ÀÖ´Â ¿©¼ºÀº Çѱ¹(6%)°ú ¾ÆÅÂÁö¿ª Æò±Õ(49%)ÀÌ Å« Â÷À̸¦ º¸¿´´Ù.

Áõ»ó ¿ÏÈ­¸¦ À§ÇØ º¹¿ëÇ߰ųª ÇöÀç º¹¿ë ÁßÀÎ ¾à¹°·Î´Â ÁøÅëÁ¦ ¹× ºñŸ¹ÎÁ¦°¡ °¡Àå ³ôÀº ºñÀ²À» Â÷Áö, ¿ù°æÀüÁõÈıº °³¼±À» À§ÇÑ ¿©¼ºµéÀÇ ÇØ°áÃ¥ÀÌ ÀϽÃÀûÀÎ Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡¸¸ ¸Ó¹«¸£°í ÀÖÀ½À» º¸¿©Áá´Ù.

À̳¯ Á¶»ç°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÑ »ï¼º¼­¿ïº´¿ø »êºÎÀΰú Ãֵμ® ±³¼ö´Â ¡°Çѱ¹ ¿©¼ºµéÀº ¿ù°æÀüÁõÈıºÀ» ´ç¿¬ÇÏ°Ô »ý°¢Çϰí ÁúȯÀÇ ½É°¢¼ºÀ» °£°úÇϰųª ½ÅüÀû Áõ»ó À§ÁÖ·Î ÇØ°á¹æ¾ÈÀ» ã´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°¿ù°æÀüÁõÈıºÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ½É°¢ÇÑ Àå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àü¹®ÀûÀÎ °ü¸®¿Í Ä¡·á°¡ ÇʼöÀû¡±À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸Á¶»ç´Â »ï¼º¼­¿ïº´¿ø »êºÎÀΰú Ãֵμ® ±³¼öÆÀÀÌ Áö³­ÇØ 10¿ùºÎÅÍ 3°³¿ùµ¿¾È ÃÖ¼Ò 2¹ø ÀÌ»óÀÇ ¿ù°æÀ» °æÇèÇÑ 15¼¼~49¼¼ ¿©¼º 1000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹ÙÀÌ¿¤½¦¸µÁ¦¾à ÀÇ·Ú¸¦ ¹Þ¾Æ ¿Â¶óÀÎ ¼³¹®Á¶»ç ¹æ½ÄÀ¸·Î ½Ç½ÃµÆ´Ù.
³ëÀºÁö±âÀÚ nEJ331@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó