2026³â08¿ù01ÀÏsat
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Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"Á½ÇÈ®Àå´É °³¼±, ³ëÀο ´É·Â Á¿ì"
[ 2009³â 07¿ù 07ÀÏ 10½Ã 27ºÐ ]
´ë±Ô¸ð ¿¬±¸ °á°ú Á½ÇÈ®Àå´É Àå¾Ö°¡ ¿îµ¿´É·Â°ú °ü·ÃÇÏ¸ç ³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ ¿îµ¿´É·Â ÀúÇϸ¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °³ÀÔ Å¸±êÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ JAMA¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

¹ßÇ¥ÀÚÀÎ ¸ÞÀ̿䡤Ŭ¸®´Ð À𽺹Π±×·¹¿ù(Jasmine Grewal) ¹Ú»çÆÀÀº ¡°Á½ÇÈ®Àå´É Àå¾Ö´Â ÈÆ·Ã µîÀ» ÅëÇØ °³¼±À̳ª ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î À¯»ê¼Ò ¿îµ¿´É·ÂÀº ³ªÀ̰¡ µé¸é¼­ Á¡Â÷ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ÀÌ´Â ½Åü±â´ÉÀÇ ÀúÇÏ, Àå¾Ö Áõ°¡, ¶ÇÇÑ ÀÚ¸³µµ ¹× QOL ÀúÇÏ·Î À̾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ÃÖ¼ÒÈ­½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.

¶§¹®¿¡ ³ëÈ­³ª ³²³à °£¿¡ µ¿¹ÝµÇ´Â ¿îµ¿´É·Â ÀúÇϸ¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Â ±âÀüÀ» ¹ß°ßÇÏ´Â °ÍÀº ÀÓ»óÀûÀ¸·Î°®´Â Àǹ̰¡ Å©´Ù.

±×·¹¿ù ¹Ú»çÆÀÀº À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­ 2,867·Ê ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¿îµ¿ºÎÇÏ ½ÉÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇß´Ù. ÃÖ´ë ¿îµ¿Çã¿ë·® ´ÜÀ§·Î´Â ´ë»ç ´ç·®(METs)À» ÀÌ¿ëÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ¿îµ¿ºÎÇÏ ÀüÈÄ¿¡ Á½ÇÀ¯ÀÔ¼ÓÆÄÇü(E/A)À» ÃøÁ¤ÇÏ¿© Á¶Á÷ µµÇ÷¯¹ýÀ¸·Î ½Â¸ðÆÇ·ûÈÄÅð¼Óµµ(e')¸¦ ÃøÁ¤Çß´Ù.

È®Àå´É Æò°¡´Â E/A¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© Á¤»ó, °æµµ(ÀÌ¿Ï ºñÁ¤»óÇü), Áߵ(À§ Á¤»óÇü), ÁßÁõ(±¸¼ÓÇü)À¸·Î ºÐ·ùÇß´Ù. ±×¸®°í Á½ÇÃæ¸¸¾ÐÀÇ ÁöÇ¥ÀÎ E/e'·Îµµ Æò°¡Çß´Ù.

±× °á°ú, È®Àå´É µî±Þ ºÐ·ùÀÇ ºñÀ²Àº Á¤»ó 1,784·Ê(62%), °æµµ 785·Ê(27%), Áߵ¡­ÁßÁõ 298·Ê(10%)·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

´Ùº¯·® Á¶Á¤ ÈÄ ¾ÈÁ¤½Ã È®Àå´ÉÀÌ Á¤»óÀûÀΠȯÀÚ¿¡ ºñÇØ Áߵ¡­ÁßÁõÀÇ È®Àå´ÉÀå¾Ö¸¦ °¡Áø ȯÀÚ[30METs, 95%½Å·Ú±¸°£(CI)52¡­99, P£¼0.001]¿Í °æµµÀÇ È®Àå´É Àå¾Ö¸¦ °¡Áø ȯÀÚ(70 METs, 95%CI 88¡­46, P£¼0.001)¿¡¼­ ¿îµ¿ ´É·ÂÀÌ »ó´çÈ÷ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Á½ǼöÃà´ÉÀÌ Á¤»ó ¹üÀ§¿¡ ¼ÓÇÑ Áý´Ü¿¡¼­´Â È®Àå´É°ú ¿îµ¿´É·ÂÀÇ °ü·Ã¼ºÀº ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

ÇÑÆí ´Ùº¯·® ºÐ¼®À¸·Î °³º°Àû °ËÅä °á°ú, ¾ÈÁ¤½Ã E/e'°¡ 15 ÀÌ»ó(41METs, 95%CI 70¡­11, P£¼0.007), ¿îµ¿ºÎÇÏ ÈÄ E/e'°¡ 15 ÀÌ»ó(41 METs, 95%CI 71¡­11, P£¼0.007)ÀÌ¸é ¸ðµÎ ¿îµ¿´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ °ü·Ã¼ºÀº E/Aº¸´Ù ¾àÇØ E/e'´Â E/A·Î È®Àå´ÉÆò°¡¸¦ ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì¿¡ ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿£µåÆ÷ÀÎÆ®·Î »ç¿ëÇÏ´Â°Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

³ëÈ­¿¡ µû¸¥ ¿îµ¿´É·Â ÀúÇÏ¿¡ ´ëÇØ¼­µµ °ËÅäÇÑ °á°ú, °æµµÀÇ È®Àå´É Àå¾Ö ¶Ç´Â ¾ÈÁ¤½Ã E/e'°¡ 15 ÀÌ»óÀΠȯÀÚ¿¡¼­ ÀúÇÏ ºñÀ²ÀÌ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î Áõ°¡Çß´Ù(°¢°¢ P£¼0.001, P=0.02). µû¶ó¼­ Á½ÇÃæ¸¸¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ ¿îµ¿´É ÀúÇϸ¦ ÃËÁø½ÃŰ´Â °ÍÀ¸·Î ½Ã»çµÆ´Ù.

¿îµ¿´É·Â°ú µ¶¸³µÈ ±âŸ °ü·Ã ÀÎÀڷδ ³ªÀÌ(unstandardized ¥â°è¼ö 85METs, ¸Å 10³â 95% CI 92¡­77, P£¼0.001), ¿©¼º(98METs, 95%CI 15¡­84, P£¼0.001), BMI°¡ 30 ÀÌ»ó(24METs, 95%CI 41¡­10, P£¼0.001)À¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÃÖ´ë ½É¹Ú¼ö°¡ ¿îµ¿´É·Â°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­µµ ¾ÈÁ¤½Ã ½É¹Ú¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é ¿îµ¿´ÉÀº ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇöÀç ¹× °ú°Å¿¡ Èí¿¬°æÇèÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡¼­´Â ¿îµ¿´É·ÂÀÌ ³·¾Ò´Ù.

±×·¹¿ù ¹Ú»çÆÀ¿¡ ÀÇÇϸé È®Àå´ÉÀº °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. Áö±Ý±îÁö´Â °Ç°­ÇÑ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì È®Àå´ÉÀÌ ½ÅüȰµ¿À» ÅëÇØ °³¼±µÇÁö¸¸ È®Àå´É Àå¾Ö ȯÀÚ¿¡¼­´Â È¿°ú°¡ ºÐ¸íÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

ÇÏÁö¸¸ À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­´Â È®Àå´ÉÀå¾Ö ȯÀÚ¶óµµ ½ÅüȰµ¿À» ÅëÇØ ¿îµ¿´É·ÂÀÌ °³¼±µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¾à¹°¿ä¹ýµµ È¿°úÀûÀ̾úÀ¸¸ç È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°·Î´Â ¾ÈÁö¿ÀÅٽŠII ¼ö¿ëü ±æÇ×Á¦¿´´Ù.

¹Ú»çÆÀÀº ¡°È®Àå´É ÀÌ»óÀ» ¿¹¹æÇØ ¿îµ¿´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°Ô ÇÏ·Á¸é °íÇ÷¾ÐÀ̳ª °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ µîÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.
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¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó