ÀÇ·áÀΰú ÇÁ·Î°ñÆÛ°¡ ÇÔ²²ÇÏ´Â ¡®Á¦6ȸ °ñÇÁÀÇÇÐ ½ÉÆ÷Áö¾ö¡¯ÀÌ ¿À´Â 9¿ù 5ÀÏ Áß¾Ó´ëÇб³º´¿ø 4Ãþ µ¿±³È¦¿¡¼ °³ÃֵȴÙ.
´ëÇѰñÇÁÀÇÇÐȸ(ȸÀå ¼°æ¹¬, Á߾Ӵ뺴¿ø ÀçȰÀÇÇаú ±³¼ö)°¡ ÁÖÃÖÇϰí Áß¾Ó´ëÀÇ·á¿ø, ´ëÇÑÀçȰÀÇÇÐȸ, ´ëÇÑÀÓ»óÅëÁõÇÐȸ, ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ, KPGA, Çѱ¹»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚÇùȸ µîÀÌ ÈÄ¿øÇÏ´Â À̹ø ½ÉÆ÷Áö¾öÀº »ýȰ½ºÆ÷Ã÷·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÑ °ñÇÁ¸¦ °Ç°ÇÏ°í ¿À·¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀϹÝÀε鿡°Ô ÀüÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.
½ÉÆ÷Áö¾ö 1ºÎ¿Í 2ºÎ¿¡¼´Â °ñÇÁ¿äÅëÀÇ ¿øÀΰú Ä¡·á, ¿¹¹æ ¿îµ¿, ÇÁ·Î·ÎÅ×¶óÇÇ µî¿¡ ´ëÇÑ °¿¬ÀÌ ÁøÇàµÇ¸ç, 3ºÎ¿¡¼´Â Ç㸮¿Í º¹±Ù °È¸¦ À§ÇÑ tubing exercise ¹× ºñ°Å¸®¸¦ ´Ã¸®±â À§ÇÑ ±ÙÀ°¸¸µé±â¹ýÀÌ ¼Ò°³µÈ´Ù.
½ÉÆ÷Áö¾öÀ» ÃѰýÇÑ ¼°æ¹¬ ȸÀåÀº "À̹ø ½ÉÆ÷Áö¾öÀº °¡Àå ¸¹Àº °ñÇÁ°ü·Ã ºÎ»ó Áß ÇϳªÀÎ ¡®°ñÇÁ¿äÅ롯À» ÁÖÁ¦·Î Á¤Çß´Ù"¸ç "°ñÇÁ¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â ÀÇ·áÀΰú ÇöÀå¿¡¼ ¼±¼ö¸¦ ÁöµµÇÏ´Â ·¹½¼ÇÁ·Î¸¦ ÃÊÃ»ÇØ °ñÇÁ¿äÅëÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¹ý ¹× ´Ù¾çÇÑ °ñÇÁ ³ëÇϿ츦 ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â Çà»ç°¡ µÉ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
À̹ø ½ÉÆ÷Áö¿ò¿¡´Â º°µµÀÇ Âü°¡ºñ°¡ ÀÖÀ¸¸ç »çÀü µî·ÏÀº 9¿ù 2ÀϱîÁö, °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ´ëÇѰñÇÁÀÇÇÐȸ »ç¹«±¹(02-6263-2198)À¸·Î ÇÏ¸é µÈ´Ù. |