서울특별시 북부노인병원(원장 신영민)은 오는 9월 3일부터 3개월 동안 매주 화, 목 오후 1시~2시 병원 지하 1층 요법실에서 제2차 ‘9988 북부 운동교실’을 시작한다.
‘9988 북부 운동교실’은 다양한 유연성 및 근력 강화 운동, 유산소운동, 균형 및 순환운동을 이용해 손쉽게 혼자 할 수 있는 체조와 심폐기능 향상을 위한 유산소 운동 등 다채로운 운동방법들이 교육된다.
병원은 “60세 이상의 노인들의 경우 고령화로 인한 체력 및 신체기능의 감소는 기저질환을 악화시키거나, 낙상과 같은 이차적인 문제를 야기할 수 있으므로, 적극적으로 참여한다면, 많은 도움을 얻을 수 있을 것”으로 기대했다. |
