2026년07월30일thu
로그인 | 회원가입
OFF
트위터로 보내기 싸이월드 공감
기사글확대 기사글축소 기사스크랩 이메일문의 프린트하기
"자전거 출퇴근, 심혈관질환 위험 낮춰"
[ 2009년 10월 01일 00시 49분 ]
자전거로 출퇴근한다고 해서 붙여진 자출족. 이들은 모두 자전거가 환경 개선은 물론 건강에도 도움이 된다고 말하지만 과연 어떤정도일까.

노스캐롤라이나대학 보건대학원 고든 라슨(Penny Gordon-Larsen)박사팀은 걷거나 자전거를 타고 회사를 출근하면 심혈관질환 위험이 줄어든다고 Archives of Internal Medicine지에 발표했다.

고든 라슨 박사팀은 “신체활동을 늘리는데는 걷기와 자전거로 출근하는 이른바 ‘액티브 통근’이 효과적”이라고 강조하고 있다.

박사팀은 2005~06년 미국 4개 도시를 대상으로 실시한 건강조사인 Coronary Artery Risk Development in Young Adults (CARDIA)에 참여한 피험자 가운데 출퇴근 회사원 2,364례를 대상으로 통근시간과 거리, 운동수단 등에 대해 설문조사를 실시했다.

이와함께 키, 체중, 혈압, 트레드밀(러닝머신) 시험으로 측정한 건강수치에 대한 데이터도 수집했다.

또 피험자는 연구기간 중 가속도계를 4일 이상 장착하고 신체활동 수준을 측정했다. 분석 결과, 전체의 16.7%가 걷거나 자전거를 타고 출퇴근을 하고 있었다.

박사팀은 “이러한 출퇴근 방법은 남녀 모두 건강을 유지하는데 도움이 됐으며 특히 남성에서는 BMI, 비만, 중성지방(TG)수치, 혈압, 인슐린치와 반비례하는 것으로 나타났다. 이번 지견은 걷거나 자전거 출퇴근이 유익하다는 기존의 증거를 재입증하는 것”이라고 지적하고 “이러한 출퇴근 방법에 숨겨진 효과를 밝혀내고 다른 건강한 습관과 어떤 관련이 있는지를 확인하는 연구가 더욱 필요하다”고 결론내렸다.
메디칼트리뷴 webmaster@medical-tribune.com
이기자의 다른뉴스보기
무통장입금 정보입력 입금자명 입금예정일자
(입금하실 입금자명 + 입금예정일자를 입력하세요)
[관련뉴스]
- 관련뉴스가 없습니다.
트위터로 보내기 싸이월드 공감
기사글확대 기사글축소 기사스크랩 이메일문의 프린트하기
명지병원, 故 이건희 회장 주치의 이강우 교수(삼성서울병원 재활의학과) 영입
대전성모병원 김동기·이동창 교수, 대한이비인후과학회 최우수 구연상·최우수 포스터상
조재우 교수(고대구로병원 정형외과), 대한골절학회 최다논문상
대한의사협회 부회장 백현욱·의무이사 오동호·정보통신이사 유소영外
한국제약바이오협회 의약품광고심의위원회 위원장 김성진·부위원장 이준희·장춘곤 外
배기수 교수(아주대병원 소아청소년과), 제100회 어린이날 옥조근정훈장
이병훈·심재앙 교수팀(길병원 정형외과), 대한골절학회 올해 우수 구연상
남가은 교수(고대구로병원 가정의학과), 한국여자의사회 제4회 젊은의학자 학술상
국립중앙의료원 중앙응급의료센터장 김성중(조선대병원 응급의학과 교수)
최정웅 영경의료재단 전주병원 이사장, 아동보호사업 기금 4000만원
김영주 교수(이대목동병원 산부인과), 제13회 한독여의사학술대상
박찬흠 교수(한림대춘천성심병원 이비인후과), 대한이비인후과학회 학술상
조수진 교수(한림대동탄성심병원 신경과), 제26회 JW중외학술대상
서정건 연세서내과 원장 장인상