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[ 2010³â 05¿ù 27ÀÏ 02½Ã 43ºÐ ]
¼¼°è ÃÖÃÊÀÇ ÇÇÀÓ¾àÀÌ °³¹ßµÈ Áö ¿ÃÇØ·Î 50ÁÖ³âÀÌ µÆ´Ù. ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ÀÓ½ÅÀ» °¨¼Ò½Ã۰í, °èȹ ÀÓ½ÅÀ» ÅëÇØ Ä¿¸®¾î¸¦ °³¹ßÇÏ°Ô ÇÏ´Â µî ÇÇÀÓ¾àÀº Áö³ ¹Ý¼¼±â µ¿¾È ¿©¼ºÀÇ »î¿¡ ¸·´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ÀÏÀ¸Ä×´Ù. Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î ¾à 1¾ï¸íÀÇ ¿©¼ºÀÌ º¹¿ëÇϰí ÀÖ´Â ÇÇÀÓ¾àÀº ±×·¯³ª À߸øµÈ ¿ÀÇØ¿Í Æí°ßµµ ¿©ÀüÈ÷ Á¸ÀçÇϰí ÀÖ´Ù. ¿©¼ºÀÇ µ¿¹ÝÀÚ, ÇÇÀӾ࿡ °üÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½ÇÀ» ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.
¿ÀÇØ 1. ÇÇÀÓ¾àÀº °¡Àӷ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù
¾Æ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀº ÇÇÀÓ¾àÀÇ º¹¿ëÀ» ¸ØÃß¸é º¹¿ë ÀÌÀüÀÇ ÀÓ½ÅÀÌ °¡´ÉÇÑ »óÅ·ΠÁï½Ã µÇµ¹¾Æ°£´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ÀӽŰ¡´É¼ºÀº ¿¬·É¿¡ µû¶ó ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù. ¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ ÀþÀº ½Ã±â¿¡ ÇÇÀÓ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Ù°¡ ´õ ÀÌ»ó º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê°Ú´Ù´Â °á½ÉÀ» ÇßÀ» ¶§¿¡´Â ÀÌ¹Ì ³ªÀ̰¡ ¸¹¾ÆÁüÀ¸·Î ÀÎÇØ óÀ½ ÇÇÀÓ¾àÀ» º¹¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ ¶§º¸´Ù Àӽа¡´É¼ºÀÌ ÁÙ¾îµç »óŰ¡ µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ÅüÀÇ º¯È¸¦ °£°úÇϰí ÇÇÀÓ¾àÀÌ Àӽа¡´É¼º¿¡ ¿µÇâÀ» Áشٴ À߸øµÈ ÀνÄÀÌ »ý±â°Ô µÇ¾ú´Ù. ½ÇÁ¦·Î, ÇÇÀÓ¾àÀº Àڱà ¿Ü ÀӽŰú ¼¶À¯Áõ µî Àӽſ¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¿äÀεé·ÎºÎÅÍ ¿©¼ºÀ» º¸È£ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÇÇÀÓ¾àÀ» º¹¿ëÇϱâ Àü »ý¸®ÁֱⰡ ºÒ±ÔÄ¢Çß´ø ¿©¼ºÀ̶ó¸é ÇÇÀÓ¾à º¹¿ë Áß´Ü ÈÄ °¡Àӷ ȸº¹¿¡ ¾à°£ÀÇ ½Ã°£ÀÌ °É¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
¿ÀÇØ 2. ÇÇÀÓ¾àÀº ¾ÈÀüÇÏÁö ¾Ê´Ù
50³â Àü¿¡ óÀ½ Ãâ½ÃµÈ ÀÌ·¡·Î ÇÇÀÓ¾àÀº Àü¼¼°è¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¿¬±¸µÇ°í ¸¹ÀÌ Ã³¹æµÈ ÀǾàǰ Áß Çϳª°¡ µÇ¾ú´Ù. ¹°·Ð, ¸ðµç ´Ù¸¥ ÀǾàǰ°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ÇÇÀӾ൵ ÀϺΠºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ó¹æ¿¡ µû¶ó º¹¿ëÇÒ °æ¿ì ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì´Â ¸Å¿ì µå¹°´Ù.
¿ÀÇØ 3. ¸ðµç ÇÇÀÓ¾àÀº ´Ù ¶È°°´Ù
½ÃÁß¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ÇÇÀÓ¾àµéÀÌ ÀÖ°í, ÇÇÀÓ¾àµéÀº Á¦Ç°¸¶´Ù °¢±â ´Ù¸¥ Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. »õ·Î¿î Àú¿ë·®ÀÇ ÇÇÀÓ¾àµéÀº ÇÇÀÓÀ̶ó´Â º»·¡ÀÇ ±â´É À̿ܿ¡µµ ª¾ÆÁø ÈÞ¾à±â·Î ÀÎÇØ µÎÅë, »ý¸®Åë ¹× À¯¹æ ÆØ¸¸°¨°ú °°Àº »ý¸®¿Í °ü·ÃµÈ Áõ»óµéÀÇ °æ°¨ ½ÃŰ´Â µîÀÇ ºÎ°¡ÀûÀÎ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇϰí ÀÖ´Ù. ¾î¶² ÇÇÀÓ Á¦Ç°°ú ¹æ¹ýÀÌ º»ÀÎÀÇ ÇÊ¿ä¿Í °Ç°»óÅ¿¡ ÀûÇÕÇÑÁö °áÁ¤ÇÏ·Á¸é ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¿ÀÇØ 4. ÇÇÀÓ¾àÀº ´ÜÁö ÇÇÀÓÀ» À§Çؼ¸¸ »ç¿ëµÈ´Ù
ÇÇÀÓ¸ñÀû ¿Ü¿¡ ÇÇÀÓ¾àÀº ¹è¶õÅë, »ý¸®Åë, ¿ù°æÀüÁõÈıº(PMS) µîÀÇ Áõ»óÀ» °¨¼Ò½Ã۱â À§ÇØ Ã³¹æµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÇÇÀÓ¾àÀº ½É°¢ÇÑ ¿ù°æ°ú´Ù¸¦ °Þ´Â ¿©¼º¿¡°Ô ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³ª´Â ºóÇ÷ÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
¿ÀÇØ 5. ÇÇÀÓ¾àÀº ¿©µå¸§À» À¯¹ßÇÑ´Ù
ÃÖ±Ù Ãâ½ÃµÇ´Â ÀϺΠ»õ·Î¿î Àú¿ë·® ÇÇÀÓ¾àµé Áß¿¡´Â ÁߵÀÇ ¿©µå¸§ Ä¡·á¿¡ ÀûÀÀÁõÀ» ¹ÞÀº Á¦Ç°µµ ÀÖ´Ù.
¿ÀÇØ 6. ÇÇÀÓ¾àÀº üÁßÁõ°¡¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù
óÀ½ ÇÇÀÓ¾àÀ» º¹¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇÒ ¶§ ÀϺΠ¿©¼ºÀº ÀϽÃÀûÀ¸·Î º¹ºÎ ÆØ¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ¿ÏȵȴÙ. ¾ÆÁ÷ ½Åü°¡ ÃæºÐÈ÷ ¼º¼÷ÇÏÁö ¾Ê¾Ò°í üÁß Áõ°¡°¡ ÈçÈ÷ ÀϾ´Â ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡ ÇÇÀÓ¾àÀ» º¹¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÇÇÀÓ¾àÀÌ Ã¼ÁßÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù°í À߸ø ÀÎÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î, ¸¹Àº ÀÓ»ó½ÃÇèµé¿¡¼ ÃÖ±Ù Ãâ½ÃµÈ Àú¿ë·® ÇÇÀÓ¾àµé°ú üÁßÁõ°¡ °£¿¡ »ó°ü°ü°è°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ, »õ·Î¿î ÇÁ·Î°Ô½ºÆ¾(progestine) ¼ººÐÀÇ È£¸£¸óÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ÇÇÀÓ¾àÀº ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ¿¬°üµÈ ¼öºÐ Àú·ù¸¦ ¹æÁöÇÔÀ¸·Î½á üÁßÁõ°¡¿Í ºÎÁ¾À» À¯¹ßÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
ÇコÁ¶¼± webmaster@healthchosun.com
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´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
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¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
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