2026³â07¿ù26ÀÏsun
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
½É¹Ú¼ö Á¶Àý °¡´É ½ÉÀå¾à ±¹³» »ó·ú
[ 2010³â 09¿ù 08ÀÏ 07½Ã 42ºÐ ]
½É¹Ú¼ö¸¸À» ¼±º°ÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇÏ´Â Ä¡·áÁ¦ÀÎ 'ÇÁ·ÎÄÚ¶ó¶õ'ÀÌ ±¹³» ½ÂÀÎÀ» ȹµæÇÏ°í ³»³â ÃÊ ½ÃÆÇ¿¡ µé¾î°£´Ù.

Çѱ¹¼¼¸£ºñ¿¡´Â 8ÀÏ '½ÉºÎÀü Ä¡·á¿¡ À־ ½É¹Ú¼öÀÇ Á߿伺'À» ÁÖÁ¦·Î ±âÀÚ°£´ãȸ¸¦ °³ÃÖÇϰí "ÃÖ±Ù ½Ä¾àûÀ¸·ÎºÎÅÍ 'ÇÁ·ÎÄÚ¶ó¶õ' ½ÂÀÎÀ» ¹Þ¾Ò´Ù"°í ¹àÇû´Ù.

ÀÌ Á¦Ç°Àº ½É±º ¼öÃ༺, ¹æ½Ç Àüµµ, ½É½Ç ÀçºÐ±Ø, Ç÷¾Ð µîÀº ±×´ë·Î À¯ÁöÇϸ鼭 ½É¹Ú¼ö¸¸ ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î ³·ÃãÀ¸·Î½á ½ÉÀå±â´ÉÀ» °³¼±½ÃŰ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

ÀÎüÀÇ ÇÙ½É ±â´ÉÀÎ '½ÉÀå ÆßÇÁ ±â´É'¿¡ Àå¾Ö°¡ »ý°Ü ¹ß»ýÇÏ´Â ½ÉºÎÀüÀº ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ Á¾Âø¿ªÀÌÀÚ »ý¸í°ú Á÷°á±«´Â ÁúȯÀÌ´Ù.

À̳¯ ±âÀÚ°£´ãȸ¿¡ Âü¼®ÇÑ ¼­¿ïÀÇ´ë ¼øÈ¯±â³»°ú ¿Àº´Èñ ±³¼ö[»çÁø]´Â ÃÖ±Ù À¯·´½ÉÀåÇÐȸ¿¡¼­ ¹ßÇ¥µÈ SHIFT ¿¬±¸¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇß´Ù.

¿Àº´Èñ ±³¼ö¿¡ µû¸£¸é ¿¬±¸°á°ú ½É¹Ú¼ö¸¸À» ¼±º°ÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇÏ´Â Ä¡·áÁ¦ÀÎ ÇÁ·ÎÄÚ¶ó¶õÀ» ÀÌ¿ëÇØ ½É¹Ú¼ö¸¦ ³·Ãß¸é ½ÉºÎÀü ¾ÇÈ­·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀ̳ª ÀÔ¿ø À§ÇèÀ» °¢°¢ 26% ¸¸Å­ À¯ÀÇÇÏ°Ô °¨¼Ò½ÃÄ×´Ù.

SHIFT ¿¬±¸´Â Àü¼¼°è 37°³±¹¿¡¼­ ½É¹Ú¼ö°¡ 70bpm ÀÌ»óÀÎ Áߵ ȤÀº ÁßÁõ ½ÉºÎÀü ȯÀÚ 6500¸í ÀÌ»óÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù.

¿Àº´Èñ ±³¼ö´Â "½ÉºÎÀüÀº »ç¸Á·ü°ú ÀçÀÔ¿øÀÌ ³ô¾Æ °íÀ§ÇèÀÇ ÁúȯÀÌ´Ù"¸ç "º£Å¸Â÷´ÜÁ¦¿Í ACE ¾ïÁ¦Á¦ µîÀÇ Ä¡·á ¾à¹°µéÀÌ ½ÉºÎÀü ȯÀÚÀÇ »ç¸Á·üÀ» ¸¹ÀÌ ³·ÃèÁö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ »ç¸ÁÀÇ À§ÇèÀº ³²¾ÆÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.

ÀÌ¾î ¿À ±³¼ö´Â "SHIFT ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÀÌ·¯ÇÑ ½ÉºÎÀü ȯÀÚÀÇ »ç¸Á À§ÇèÀ» ´õ ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ ÀÔÁõµÅ ¸Å¿ì °í¹«Àû"À̶ó°í Æò°¡Çß´Ù.

ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¿Àº´Èñ ±³¼ö´Â 'ÇÁ·ÎÄÚ¶ó¶õ'ÀÇ ÇãÇ÷¼º ½ÉÁúȯ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÉºÎÀü Ä¡·áÁ¦·Î¼­µµ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ½À» ¾ð±ÞÇß´Ù.

±×´Â "SHIFT ¿¬±¸´Â ½ÉºÎÀü¿¡¼­ ½É¹Ú¼ö¿Í ½ÉÇ÷°ü»ç°í ¹ß»ýÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ±ÔÁ¤ÇÑ ¿¬±¸·Î ½É¹Ú¼ö¸¦ ³·Ãß¸é ½ÉºÎÀüÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á°ú ÀÔ¿øÀÇ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÔÁõÇß´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.

Çѱ¹¼¼¸£ºñ¿¡ ¸¶ÄÉÆÃºÎ ¹®ÁÖÈñ Â÷ÀåÀº "ÇÁ·ÎÄÚ¶ó¶õÀº ¼¼°è ÃÖÃÊÀÌÀÚ À¯ÀÏÇÑ ¼±ÅÃÀû ½É¹Ú¼ö ÀúÇØÁ¦·Î ±×°£ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ Çù½ÉÁõ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÉºÎÀü ȯÀÚÀÇ ¿¹Ãß°³¼±¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù"¸ç "¾ÕÀ¸·Îµµ ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ½É¹Ú¼ö ÀúÇϰ¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ Ä¡·á ¹× ¿¹¹æ¿¡ ¾î¶² µµ¿òÀ» ÁÖ´ÂÁö °è¼Ó ÀÔÁõÇØ ³ª°¥ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

ÇÑÆí, ÇÁ·ÎÄÚ¶ó¶õÀº º£Å¸Â÷´ÜÁ¦ Åõ¿©°¡ ±ÝÁöµÇ°Å³ª µ¿ÀÏ Á¦Á¦¿¡ ´ëÇÑ ³»¼ºÀÌ ¾ø´Â ¾ÈÁ¤Çü Çù½ÉÁõ ȯÀÚ Ä¡·áÁ¦·Î Àü¼¼°è 70°³±¹¿¡¼­ ½ÃÆÇµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ±¹³»¿¡¼­´Â ³»³â »ó¹Ý±â Ãâ½ÃµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À̽ÂÀç±âÀÚ leesj@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó