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[ 2011³â 03¿ù 18ÀÏ 00½Ã 32ºÐ ]
Çʸ³½º°¡ ¼¼°è¼ö¸éÇÐȸ¿Í ÆÄÆ®³Ê½ÊÀ» ü°áÇÏ°í ¼ö¸éÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ È«º¸È°µ¿¿¡ µ¿ÂüÇÑ´Ù.
·Î¿ Çʸ³½º ÀÏ·ºÆ®·Î´Ð½º(Royal Philips Electronics, ÀÌÇÏ Çʸ³½º)´Â ¡°¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯À» ¸Â¾Æ Àü¼¼°èÀÎÀÇ ¼ö¸é °Ç° Ä·ÆäÀο¡ µ¿ÂüÇϱâ À§ÇØ ¼¼°è¼ö¸éÇÐȸ(World Association of Sleep Medicine)¿Í °ø½Ä ÆÄÆ®³Ê½ÊÀ» ü°áÇÑ´Ù¡±°í 18ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Çʸ³½º´Â ¼¼°è¼ö¸éÇÐȸ¿ÍÀÇ ÆÄÆ®³Ê½Ê ü°áÀ» ÅëÇØ ¡®2011³â ¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯¡¯ Å׸¶ÀÎ ¡®¾çÁúÀÇ ¼ö¸é, °Ç°ÇÑ ¼ºÀå(Sleep Well, Grow Healthy)¡¯À» ±âÄ¡·Î ¾çÁúÀÇ ¼ö¸éÀÌ ¸ðµç »ç¶÷ÀÇ °Ç°À¯Áö¿Í ¾î¸°À̵éÀÇ ¼ºÀåÀ» À§ÇØ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÔÀ» ¾Ë¸®´Â ´Ù¾çÇÑ ±³À° ¹× Çà»ç µîÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.
Çʸ³½º°¡ 23°³±¹ 3¸¸1000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ ¡®Çコ ¾Ø À£ºù Áö¼ö º¸°í¼(Philips Health and Well-being Index Report, 2010)¡¯¿¡ µû¸£¸é Á¶»çÀÚ Áß 35%°¡ ÃæºÐÇÑ ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇؼ Á¤½ÅÀû, ½ÅüÀû °Ç°ÀÌ ³ªºüÁ³´Ù°í ´äÇßÀ¸¸ç Çѱ¹ÀÎ 10¸í Áß 3¸íÀÌ ¼ö¸éºÎÁ·¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
È«½ÂºÀ ´ëÇѼö¸éÇÐȸÀå(»ï¼º¼¿ïº´¿ø ½Å°æ°ú)Àº ¡°ÄÚ°ñÀÌÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â °ÍÀ» °¨¾ÈÇÒ ¶§ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇÁö¸¸ »ý¸®ÀûÀÎ Çö»óÀ¸·Î »ý°¢ÇØ ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ³Ñ±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù¡±¸é¼ ¡°¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» ¹æÄ¡Çϸé ÁÖ°£ Á¹¸², ÇǷΰ¨, ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ, ³úÁ¹Áß, ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.
¼¼°è¼ö¸éÇÐȸ°¡ ÁÖµµÇÏ´Â ¡®¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯¡¯Àº ÀϹÝÀο¡°Ô ¼ö¸é°Ç°ÀÇ Á߿伺À» ¾Ë¸®°í ¼ö¸éÀÇÇÐ ¹ßÀüÀ» µµ¸ðÇϱâ À§ÇØ 2008³âºÎÅÍ ¸Å³â 3¿ù ¼Â° ÁÖ ±Ý¿äÀÏ¿¡ ½Ç½ÃµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ¿ÃÇØ·Î 4ȸ°¸¦ ¸Â´Â´Ù.
ÃÖÁ¾ÇбâÀÚ haga81@dailymedi.com
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´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼Á¤°Ç ¿¬¼¼¼³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó
¾¾Á¨ õ°æÁØÈ¸Àå ºÎºÎ, ÁÖ½Ä 90¸¸ÁÖ Áõ¿© 'öȸ'
°í¿µÀÎ "¹ö¸®´Â Ä«µå" vs Á¤È£¿µ "µé¾îº» Àû ¾ø´Ù"
¼¹Î ´Ü±¹ÀÇ´ë ±³¼ö, ÅðÀÓ ¾ÕµÐ ¹®´ëÅë·É Á÷°Ýź
"³ëÀÎ °ü·Ã Áúȯ °ú, Àü°øÀÇ Á¤¿ø ÇѽÃÀû Áõ¿ø °ËÅä"
´ëÅë·ÉÁ÷ ÀμöÀ§ Âü¿© »ï¼º¼¿ïº´¿ø ¹é°æ¶õ ±³¼ö °ÅÃë °ü½É
"Á¦ÁÖµµ ¹Ì¼º³â ¼º¸Å¸Å °øº¸ÀÇ´Â ÀÇ»ç ¾Æ´Ñ ÇÑÀÇ»ç"
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