2026³â01¿ù29ÀÏthu
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¾Æ½ºÆ®¶óÁ¦³×Ä«, ¡®°íÇ÷¾Ð ABC Ä·ÆäÀΡ¯ ÁøÇà
[ 2011³â 12¿ù 13ÀÏ 07½Ã 32ºÐ ]
Çѱ¹¾Æ½ºÆ®¶óÁ¦³×Ä«(´ëÇ¥ÀÌ»ç ¹Ú»óÁø)°¡ Àü±¹ 250°³ º´¿ø¿¡¼­ ¡®°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ ABC Ä·ÆäÀΡ¯À» ÁøÇàÁßÀÌ´Ù.

¡®ABC Ä·ÆäÀΡ¯Àº Activity, BMI(üÁú·®Áö¼ö), CookÀÇ ¾Õ ±ÛÀÚ¸¦ µý °ÍÀ¸·Î, °¢°¢ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ ²À ½Çõ ÇØ¾ß ÇÒ ¼¼°¡Áö »ýȰ½À°üÀÎ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿, üÁßÁ¶Àý, Àú¿°½ÄÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ »ýȰ½À°ü ½ÇõÀ» À§ÇØ ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í ÇÔ²² Ç÷¾Ð ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤Çϰí ÀÚ°¡Ç÷¾Ð ÃøÁ¤°ú »ýȰ½À°üÀ» °ü¸®¸¦ µ½´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.

ABC ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ 1´Ü°è¿¡¼­´Â ¼³¹®Áö¸¦ ÅëÇØ ÇöÀç Ä¡·á ¹× »ýȰ½À°üÀ» Á¡°ËÇϰí Ç÷¾Ð, üÁß µî ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤Çϰí, 2´Ü°è¿¡¼­´Â 12ÁÖ°£ ÀÚ°¡ Ç÷¾ÐÃøÁ¤ ¹× »ýȰ½À°ü ÀÏÁö¸¦ ÀÛ¼ºÇϰí Á¡°ËÇÑ´Ù.

3´Ü°è´Â ȯÀÚ ½º½º·Î °íÇ÷¾ÐÀ» °ü¸®Çϵµ·Ï µ½±â À§ÇØ º´¿ø¿¡ °¡Áö ¾Ê´Â ½Ã°£¿¡µµ ȯÀÚ ±³À°¿ë ÀÚ·áÁý µîÀ» Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î 4´Ü°è¿¡¼­´Â óÀ½ ¼³Á¤ÇÑ ¸ñÇ¥¿¡ µµ´Þ ÇÏ¿´´ÂÁö¸¦ Á¡°ËÇÏ°í ´Þ¼º ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ¼ö·áÁõÀ» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.

Çѱ¹¾Æ½ºÆ®¶óÁ¦³×Ä« ¹Ú»óÁø »çÀåÀº ¡°À̹ø Ä·ÆäÀÎÀÌ Ç÷°ü°Ç°­ÀÇ ±âº»À» ¼¼¿ì°í °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ Ä¡·á¿Í »îÀÇ Áú Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÆÀ¸¸é ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¹Ú´ëÁø±âÀÚ djpark@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó