2026³â06¿ù22ÀÏmon
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"ºñ¸¸ Á¾ÇÕ´ëÃ¥, ÀÇ»çµé¿¡ À§±âÀÌÀÚ ±âȸ"
[ 2005³â 11¿ù 27ÀÏ 03½Ã 17ºÐ ]
ÃÖ±Ù ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüûÀº ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàǰÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ°í ÀÖ´Â Ææµð¸ÞÆ®¶óÁø, ÆæÅ͹ΠµîÀÇ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¸¦ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦·Î ó¹æ½Ã 4ÁÖ À̳» Á¦ÇÑÀ» ±Ç°íÇÏ´Â °¡À̵å¶óÀÎÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù. ±×µ¿¾È Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹Àº ¾çÀÇ ¾àÀÌ Ã³¹æµÈ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ Á¦±âµÅ¿Ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ °°Àº ÁöħÀº ÇâÈÄ ÀÇ»çµéÀÇ °íÀ¯ ±ÇÇÑÀΠ󹿱ÇÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ñ°¡ÇÏ´Â ¿ì·Á¸¦ ³º±âµµ Çß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Á¤ºÎÀÇ ºñ¸¸ Á¾ÇÕ ´ëÃ¥ÀÌ ÇÔ²² ³ª¿À¸ç À§±â¿Í ±âȸ°¡ µ¿½Ã¿¡ ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ½Ã°¢µµ ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇѺñ¸¸Ã¼ÇüÇÐȸ °øº¸À̻縦 ¸¸³ª ÀÔÀåÀ» µé¾îºÃ´Ù.[ÆíÁýÀÚÁÖ]

ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàǰ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ ó¹æ °¡À̵å¶óÀο¡ ´ëÇÑ ÀÔÀå

ÀÏ´Ü °¡À̵å¶óÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °Í¿¡´Â µ¿ÀÇÇÑ´Ù. ¿ÜºÎ ÅëÁ¦¿¡ ÀÇÇØ °¡À̵å¶óÀÎÀÌ Á¦Á¤µÇ±â º¸´Ù´Â ÀÇ»çµé ÀÚü ³ë·ÂÀ¸·Î ÅëÁ¦ÇßÀ¸¸é ÇÏ´Â ¾Æ½¬¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µç´Ù.

ÀÓ»óºñ¸¸ÇÐ ±³°ú¼­ 300ÆäÀÌÁö Áß ¾à 7ÆäÀÌÁö¿¡ ºÒ°úÇÒ Á¤µµ·Î ¾à¹°¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸°¡ ºÎÁ·ÇÑ »óȲ¿¡¼­ ÀÌ·¯ÇÑ Á¶Ä¡°¡ ³ª¿À±â Àü¿¡ ÇÐȸ Â÷¿ø¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ °ËÁõÀ» ÇÏ´Â ³ë·ÂÀÌ ¼±ÇàµÆ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í º»´Ù.

¾à¹°ÇÐ ±³°ú¼­¸¦ ÀÚüÀûÀ¸·Î Æì³¾ ·Á°í ÇÏ´Â °Íµµ ³»ºÎÀûÀÎ ÅëÁ¦ ³ë·ÂÀÌ ¸ÕÀú ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇØ ½ÇõÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ½ÃµµÇÑ °ÍÀε¥ ½Ä¾àû ¹ßÇ¥¿¡ ÀÇÇØ ÀÌ·¯ÇÑ Á¶Ä¡°¡ ÀÌ·ïÁø °ÍÀº ºÐ¸í ¾ÈŸ±î¿î ÀÏÀÌ´Ù.

À̹ø ¹ßÇ¥¸¦ ÁöÄѺ» °³¿øÀÇ»çµéÀÇ ¹ÝÀÀÀº

»ç½Ç ºÒ¾ÈÇØ ÇÑ´Ù. ±×µ¿¾È ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¸¦ °ú´Ù »ç¿ëÇß´Ù´Â ÁöÀûÀÌ ÀÖ¾ú´ø ¸¸Å­ Á¤ºÎÀÇ À̹ø Á¶Ä¡¿¡ ´ëÇØ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ºÐÀ§±â´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̹ø Á¶Ä¡°¡ ÀÏȸ¼ºÀ¸·Î ³¡³ª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÇâÈÄ ¹ß»ýÇÒ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Ã³¹æ °ü·Ã »ç·Ê¿¡ ´ëÇØ¼­µµ Á¤ºÎ°¡ ¾ðÁ¦µç ³ª¼³ ¼ö ÀÖ´Â ¼±·Ê¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á°¡ ´õ Å©´Ù. ȸ¿øµéµµ ó¹æ Á¦ÇÑÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁöÁö ¾ÊÀ»±î¶ó´Â µÎ·Á¿òÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.

°¡À̵å¶óÀÎ ¹ßÇ¥ÈÄ º¹ÁöºÎ°¡ ºñ¸¸ Á¾ÇÕ´ëÃ¥À» ³»³ù´Âµ¥?

´Ê¾úÁö¸¸ Á¤ºÎ°¡ ºñ¸¸À» Áúº´À¸·Î ÀνÄÇϰí À塤´Ü±â ´ëÃ¥À» ¼ö¸³ÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ì±¹Àǰæ¿ì BMIÁö¼ö°¡ 30 ÀÌ»óÀÌ°í º¸Çè¿¡ °¡ÀÔµÆÀ» °æ¿ì¸¸ Á¦´ÏÄ®ÀÇ °æ¿ì º¸ÇèÀû¿ëÀ» ¹Þ´Â µî ÇýÅÃÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª ȯÀÚ°¡ Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ BMI Áö¼ö¿Í üÁßÀ» ³·ÃèÁö¸¸ Ä¡·á¸¦ Áß´ÜÇÒ °æ¿ì ºñ¸¸ÀÌ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô ÁøÇàµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç üÁß 1KG Â÷ÀÌ·Î º¸ÇèÇýÅÃÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸íÈ®ÇÑ ±âÁØÀÌ ¼¼¿öÁ®¾ß ÇÏÁö¸¸ À¶Å뼺ÀÌ ¹ßÈÖµÉ ¼ö ÀÖ´Â Á¤Ã¥Àû ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¾ÕÀ¸·Î ÇÐȸÀÇ È°µ¿°ú ¹æÇâ ¹× °èȹÀº

ÇÐȸ³» ¾à¹°ÇÐÀ§¿øÈ¸¿¡¼­ ¾à¹°ÇÐ ±³°ú¼­¸¦ ÁýÇÊ Áß¿¡ ÀÖ´Ù. ±³°ú¼­ ÁýÇÊÀ» °è±â·Î ÀÇ»çµé ½º½º·Î Á»´õ ±íÀº °øºÎ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç ´Ù¾çÇÑ °ü·Ã ºÐ¾ß Ư°­À» °³ÃÖÇØ ÇÐȸ ÀÚüÀûÀ¸·Î ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÐÀ§±â¸¦ ¸¸µé¾î °¡°Ú´Ù.

¾Æ¿ï·¯ ³»³â 2¿ù°æ Çмú´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ÇÐȸ¼öÁØÀ» ²ø¾î¿Ã·Á ±¹³»¿Ü ÃֽŠÁ¤º¸¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÐȸ·Î °Åµì³¯ °ÍÀÌ´Ù.

Á¤ºÎ¿Í ±¹¹Î ¸ðµÎ ºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ½Ä ÀüȯÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¾ÆÁ÷ ºñ¸¸Àº üÇü°ü¸®¿Í Áúº´»çÀÌ °æ°è¼±¿¡ ÀÖ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ±¸ºÐÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±âȸ°¡ µÈ´Ù¸é Á¤ºÎÇÁ·Î±×·¥¿¡µµ Âü¿©ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î ÇöÀç±îÁö ¾ð·Ð¿¡¼­ ÁÖ·Î ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàǰ 󹿰ü·ÃÇÑ ³»¿ëÀÌ Á¶¸íµÆ´Âµ¥ ÀÌ¿¡ ¾Õ¼­ ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀÇ»ç¿Í ȯÀÚ°£ÀÇ ½É¸®Àû ±³°¨ÀÌ ÀÌ·ïÁ® ºñ¸¸À» Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾à¹° ó¹æ ¹®Á¦´Â ÀÌÈÄÀÇ ¹®Á¦¶ó´Â °ÍÀ» ´Ù½Ã Çѹø °­Á¶ÇÏ°í ½Í´Ù.
ÀÌ»óÈÆ±âÀÚ shlee@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó