2026³â06¿ù22ÀÏmon
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Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"³²¼º ºñ¸¸°ú ¼º±â´É Àå¾Ö µ¿½Ã¿¡ ÇØ°á"
[ 2008³â 11¿ù 16ÀÏ 04½Ã 57ºÐ ]
¡°³²¼ººñ¸¸ÀÌ ¼º±â´ÉÀúÇÏ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö¸¸ µ¿½Ã¿¡ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º´¿øÀº ÈçÇÏÁö ¾Ê´Ù. ÃÖ±Ù ÆÐ¸®½º Ŭ¸®´ÐÀ» ¿î¿µ, ³²¼ºµéÀÇ º¹ºÎºñ¸¸Àº ¹°·Ð ¼º±â´ÉÀå¾Ö¿Í ³²¼ºÀÇÇбîÁö Àü¹®À¸·Î °ü¸®Çϰí Áø·áÇÏ°Ô µÅ ³²¼ºµéÀÇ °í¹ÎÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.¡±

°­³²Á¦À̺ñ´¢±â°ú ¹ÚõÁø ¿øÀå[»çÁø]Àº ¡°³²¼ºº¹ºÎ ºñ¸¸Àº ¼º±â´É ÀúÇÏ¿¡ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ ¹ß±âºÎÀüÀ¸·Î º´¿øÀ» ãÀº ȯÀÚÀÇ 85% ÀÌ»óÀÌ º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ ÀÖ°í, BMI(üÁú·® Áö¼ö)°¡ 29~30À¸·Î °úüÁßÀÎ ³²¼ºµéÀÌ ´ëºÎºÐ¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

´õ¿íÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ö¸Å´Â ´õ ÀÌ»ó ¿©¼ºÀÇ ÀüÀ¯¹°ÀÌ ¾Æ´Ï°í, ³²¼ºµéµµ ¸ö¸Å³ª ¾ó±¼°ú °°Àº ¹ÌÀûÀÎ ºÎºÐ¿¡ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» °®°í ÀÖ°í, Àû±ØÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ·Á´Â ÀÇÁö°¡ ¿¹Àü°ú ´Þ¸® ³ô¾ÆÁ³´Ù´Â °Í.

ƯÈ÷ °ú°Å¿¡´Â ºñ¸¸Ä¡·á¸¦ À§ÇØ °¡Á¤ÀÇÇаú¸¦ ã´Â ȯÀÚ°¡ ¸¹¾ÒÀ¸³ª ¾ðÁ¦°¡ ºÎÅÍ ¹Ì¸¦ ´Ù·ç´Â ¼ºÇü¿Ü°ú¸¦ ã´Â ȯÀÚ°¡ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Â µ¿½Ã¿¡ ¼º±â´É ÀúÇÏ·Î ÀÎÇÑ ¹®Á¦´Â ¿¹³ª Áö±ÝÀ̳ª ºñ´¢±â°ú¸¦ ã¾Æ »ó´ãÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀ̶ó´Â °Ô ¹Ú ¿øÀåÀÇ Àü¾ðÀÌ´Ù.

¹Ú ¿øÀåÀº ³²¼ºÀÇÇÐÀ» Àü¹®À¸·Î ¾à 10³âÀÌ ³Ñ´Â °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÌ·± »ç½ÇÀ» ¿°µÎÇØ µÎ°í ÃÖ±Ù ¡®³²¼ººñ¸¸¼º±â´É °³¼±¡¯ À̶ó´Â Ư¼³ ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ ÆÐ¸®½ºÅ¬¸®´ÐÀ» ¿î¿µ, ³²¼ºµéÀÇ °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.

¹Ú ¿øÀåÀº ¡°³²³à ¸ðµÎ ºñ¸¸À» ÇØ°áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î °¡Àå ÁÁÀº °ÍÀº ÀûÀýÇÑ ½Ä´ÜÁ¶Àý°ú À¯»ê¼Ò ¿îµ¿¡±À̶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù.

±×´Â ¡°³ªÀ̰¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó ½ÅüÀÇ Æ¯¼º»ó °ü¸®°¡ µÇ´Â ºÎÀ§°¡ ÀÖ°í, ¾Æ¹«¸® ¿îµ¿À» ÇØµµ °ü¸®°¡ µÇÁö ¾Ê´Â ½Åü ºÎÀ§°¡ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°³²¼ºÀÇ °æ¿ì ¿©¼º°ú ´Þ¸® ÆÈÀ̳ª Çã¹÷Áö, Á¾¾Æ¸®¿Í °°ÀÌ ´Ù¾çÇÑ ºÎÀ§¿¡ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇÁö ¾Ê°í, º¹ºÎ¿Í ¿·±¸¸®¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÈ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

¶§¹®¿¡ º¹ºÎ¿Í ¿·±¸¸®¿¡ ÃàÀûµÈ °úµµÇÑ Ã¼Áö¹æÀº ¹ß±âºÎÀü°ú Á÷°á, ¹Ýµå½Ã °ü¸®µÅ¾ß ÇÑ´Ù°í °­Á¶Çϸ鼭 ¸î °¡Áö ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.

±×´Â ¡°º¹ºÎ³ª ¿·±¸¸®¿¡ ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô ½×ÀÎ Áö¹æÀ» ¿Ü°úÀû ¼ö¼úÀÌ ¾Æ´Ñ ½ÉºÎ¿­À» ÀÌ¿ëÇÑ °íÁÖÆÄÄ¡·á³ª ÃÊÀ½ÆÄ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æ ÁÖº¯ÀÇ ´ë»ç°¡ ºü¸£°Ô ÀϾ°Ô ÇØ ÃàÀûµÈ Áö¹æÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ºÐÇØÇϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ¾î ¡°µ¿½Ã¿¡ °¨¾Ð Àåºñ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¹¶ÃÄÁø ¼¿·ê¶óÀÌÆ®¸¦ ºÎµå·´°Ô ÇÔÀ¸·Î¼­ ÃàÀûµÈ Áö¹æ ÁÖº¯ÀÇ Ç÷¾×¼øÈ¯À» µµ¿Í ºÎµå·¯¿î Ç㸮 ¶óÀÎÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ·¸°Ô ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô ÃàÀûµÈ üÁö¹æÀÌ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÇ¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼º±â´Éµµ ȸº¹µÈ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

³¡À¸·Î ¹Ú ¿øÀåÀº ¡°ÀÌÁ¦ ¿©¼ºÀÇ ÀüÀ¯¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿ÜÀûÀÎ ¾Æ¸§´Ù¿ò°ú ÇÔ²² ³»ÀûÀÎ Àڽۨ±îÁö °ü¸®µÇ´Â ³²¼ºÀü¹® Ŭ¸®´ÐÀ» ÅëÇØ °í¹ÎÀ» ÇØ°áÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±¸ç ¡°ÃàÀûµÈ Áö¹æÀÌ °úµµÇÏ°Ô ¸¹Àº °æ¿ì¿¡´Â °£´ÜÇÑ Æ÷ÀÎÆ® Áö¹æÈíÀÔÀ» ÅëÇØ Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ýÀÚ¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ºü¸£°Ô È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
³ëÀºÁö±âÀÚ nej331@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
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¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó