2026³â01¿ù28ÀÏwed
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"ºñ¸¸µµ Á¦µµ±Ç¿¡¼­ °Ç°­º¸Çè Àû¿ë ÇÊ¿ä"
[ 2009³â 04¿ù 13ÀÏ 23½Ã 57ºÐ ]
"°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ºñ¸¸µµ Á¦µµ±ÇÀ¸·Î µé¾î¿Í¼­ ÅëÁ¦µÅ¾ß ÇÑ´Ù. »ýȰ¼öÁØÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é¼­ ºñ¸¸ Àα¸°¡ Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª°í Àִµ¥ ºñ¸¸µµ º¸ÇèÀû¿ëÀÌ ÇÏ·ç »¡¸® ÀÌ·ïÁ®¼­ ü°èÀûÀ¸·Î °ü¸® °¨µ¶µÅ¾ß ÇÑ´Ù.¡±

´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ(ȸÀå ±è±¤¿ø, ÀÌ»çÀå ¹ÚÇý¼ø)°¡ 12ÀÏ °¡Å縯ÀÇ´ë °­³²¼º¸ðº´¿ø ÀǰúÇבּ¸¿ø ¹× ¼ºÀÇȸ°ü(¸¶¸®¾ÆÈ¦)¿¡¼­ Ãá°èÇмú´ëȸ ¹× ¿¬¼ö°­Á¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.

¹ÚÇý¼ø ÀÌ»çÀå(¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø)Àº À̳¯ ±âÀÚ°£´ãȸ¿¡¼­ ¡°BMI(Body Mass Index:½ÅüÁú·®Áö¼ö) 40ÀÌ»óÀÎ °íµµºñ¸¸ ȯÀÚµéÀº °í°¡ ¼ö¼úºñ¿ë µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î º´¿ø ±Ùó¿¡µµ ¸ø ¿Â´Ù¡±¸ç ¡°º¸Çè±Þ¿©¸¦ À§ÇØ Áö³­ÇØ Á¤ºÎ ´ç±¹°ú ³íÀÇÇßÁö¸¸ ¼­·Î ÀǰßÀÌ Á¶À²µÇÁö ¾Ê¾Æ ½ÇÆÐÇß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

±×´Â ¡°BMI 30ÀÌ»óÀ̰í ÇÕº´ÁõÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ¾à¹° Ä¡·á ½Ã º¸Çè Àû¿ëÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù°í Á¦½ÃÇß¾ú´Ù¡±¸é¼­ ¡°±×·¯³ª ÆÄÀÌ´Â ÇÑÁ¤µÅ ÀÖ°í ¡®½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̳ª ¿îµ¿ÇÏ¸é µÇÁö ¾Ê°Ú´À³Ä¡¯°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ëºÎºÐ¡±À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

ºñ¸¸°ú ºñ¸¸ÇÕº´ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÀÇ·áºñ ÁöÃâÀº ÇØ¸¶´Ù Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¾ÆÁ÷ ¼±Áø±¹¿¡ ºñÇÏ¸é ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ »çȸ°æÁ¦Àû ºñ¿ëÀº ³·Àº ¼öÁØÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ºñ¸¸ Àα¸°¡ ±Þ¼Óµµ·Î Áõ°¡µÊ¿¡ µû¶ó ÇâÈÄ ÀÌ¿¡ µû¸¥ »çȸ°æÁ¦Àû ºñ¿ëÀº ±Þ¼ÓÇÏ°Ô Áõ°¡µÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.

ÀÌ¿Í °ü·Ã, ¼­¿ï¹éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú °­ÀçÇå ±³¼ö´Â 'ºñ¸¸ÀÇ »çȸ°æÁ¦Àû ºñ¿ë'À̶õ ÁÖÁ¦ÀÇ ¼¼¼Ç¿¡¼­ ¡°¿ì¸®³ª¶ó ºñ¸¸ À¯º´·üÀÇ Áõ°¡ Ãß¼¼¸¦ ¿ªÀü½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù¸é ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ »çȸ°æÁ¦Àû ºÎ´ãÀº °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ºñ¸¸ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ±¹°¡ÀûÀÎ Á¤Ã¥ÀÇ ¼ö¸³°ú ½ÇÇàÀÌ ¸Å¿ì Àý½ÇÇÏ°Ô ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÇÐȸ´Â ±×µ¿¾È ²÷ÀÓ¾øÀÌ ºñ¸¸ °¡À̵å¶óÀÎ µî °ü·Ã ÀڷḦ Á¦½ÃÇϸ鼭 ±¹¹Îµé¿¡°Ô ´Ù°¡°¡±â À§ÇØ Ä·ÆäÀÎ µî ´ë±¹¹Î È«º¸¸¦ ÇØ¿À°í ÀÖ´Ù.

¹Ú ÀÌ»çÀåÀº ¡°°íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢º´Ã³·³ ¡®ºñ¸¸Àº ¸¸¼ºÁúȯ¡¯À̶ó´Â ÄܼÁÆ®¸¦ °®°í ¡®Çѹø¿¡¡¯ ¡®Çѹ濡¡¯ »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢À» ¹ö¸®°í ²ÙÁØÈ÷ ¿¹¹æÇÏ°í °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

±×´Â ¡°ºñ¸¸Àº óÀ½ºÎÅÍ ¹«Á¶°Ç ¾àÀ» º¹¿ëÇØ ÇØ°áÇÏ·Á´Â »ý°¢À» ¹ö·Á¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ÇØ°áÇÏ°í ³­ ´ÙÀ½ ÇØ°áÀÌ ¾È µÇ¸é ¾àÀ» ¸Ô¾î¾ß Çϰí, °íÇ÷¾Ðµµ ¾àÀ» ¸Ô´Ù ¾È ¸Ô´Ù ÇÏ¸é ¾È µÇµíÀÌ ºñ¸¸ ¶ÇÇÑ ±×·¯ÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¾à¹°À» Áß´ÜÇϸ鼭 °ü¸®¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ä¿äÇö»óÀÌ ¿À´Â °ÍÀº ¾î¼¸é ´ç¿¬ÇÏ´Ù´Â °Í.

Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ±Ý¿¬, °íÇ÷¾ÐÁ¤Ã¥ÀÌ ¼º°øÇÑ °Í°ú ´ëÁ¶ÀûÀ¸·Î ºñ¸¸Á¤Ã¥Àº ½ÇÆÐÇϰí ÀÖ´Ù´Â ¹Ú ÀÌ»çÀåÀº ¡°¼Ò¾Æ, û¼Ò³â ½Ã±âºÎÅÍ ¿¹¹æ, °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

¹Ú ÀÌ»çÀåÀº À̸¦ À§ÇØ "Çб³¿¡¼­ ±×µéÀ» À§ÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ ±³À°À» ÅëÇØ ¡®ºñ¸¸¡¯À̶ó´Â °³³äÀ» °®À» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¸é¼­ ¡°¿Ü½Ä¹®È­µµ ºñ¸¸ÀÇ ÀÌÀ¯°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
³ëÀºÁö±âÀÚ nej331@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
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¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó