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한국건강증진재단이 최근 일상생활 속의 신체활동량 증가 방안을 위한 환경조성 사례로 '계단을 이용한 신체활동 활성화 가이드북'을 제작했다.
이 가이드북은 홍콩 건강관리국에서 제작한 자료를 수정·편집했다. 국내 여러 기관의 참여를 독려하고자 관련부서 사업담당자용 가이드북 형태로 구성했다.
가이드북은 △계단을 이용한 신체활동량 증가의 필요성 △서양과 아시아에서의 계단이용 활성화의 성공적 사례 △계단이용과 관련된 건강정보 △캠페인을 진행하는 과정 등을 상세히 설명하고 있다.
재단에 따르면 우리나라 걷기실천율은 2005년 60.7%에서 2008년 46.9%, 2010년 41.1%로 대폭 감소했다. 걷기실천율은 최근 1주일 동안 걷기를 1회 30분 이상, 주 5일 이상 실천한 분율을 말한다.
재단 관계자는 "계단걷기는 직장인과 학생이 접근하기 쉬운 환경요소"라며 "다양한 강도로 신체활동을 할 수 있다는 점에서 가장 적합하다"고 말했다. |
