2026³â01¿ù27ÀÏtue
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¼­¿ï´ëº´¿ø ±è°èÇü ¿¬±¸ÆÀ "Àü¹ÝÀû ÀÎ½Ä ¼öÁØ¡¤Ä¡·áÀ² ³·¾Æ"
[ 2012³â 06¿ù 13ÀÏ 19½Ã 22ºÐ ]

¿ì¸®³ª¶ó 50¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼ºÀÇ 10¸í Áß 4¸íÀº °ñ´Ù°øÁõÀÌ, ´Ù¸¥ 4¸íÀº °ñ´Ù°øÁõ Àü ´Ü°èÀÎ °ñ°¨¼ÒÁõÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ²À̳ª Ä¡·áÀ²Àº ±ØÈ÷ ÀúÁ¶Çß´Ù.

 

¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±è°èÇü, ¹Ú»ó¹Î ¿¬±¸ÆÀÀº 2008³âºÎÅÍ 2009³â±îÁö ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç ÀڷḦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î 50¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼º 2870¸íÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°Àº °á°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù°í 13ÀÏ ¹àÇû´Ù.

 

ħ¹¬ÀÇ ÁúȯÀ̶ó ºÒ¸®´Â °ñ´Ù°øÁõÀº »À ¼Ó Ä®½·ÀÌ ºüÁ® ³ª°¡ °ñ¹Ðµµ°¡ ³·¾ÆÁö¸é¼­ °ñÀý ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ôÃß, °í°üÀý(¾ûµ¢ÀÌ»À), ¼Õ¸ñ °ñÀýÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¹«¼­¿î Áúº´ÀÌÁö¸¸ ÀÚ°¢ Áõ»óÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î º´ÀÌ ÁøÇà µÇ¾îµµ ¸ð¸£´Â ȯÀÚ°¡ ¸¹´Ù.
 
À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­µµ º»ÀÎÀÌ °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î Áø´ÜµÆÀ½¿¡µµ À̸¦ ¾Ë°í ÀÖ¾ú´Ù°í ÀÀ´äÇÑ ºñÀ²(ÀνÄÀ²)Àº 37.5%, Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ¾ú´Ù°í ÀÀ´äÇÑ ºñÀ²(Ä¡·áÀ²)Àº 23.5%¿¡ ±×ÃÆ´Ù.

 

ƯÈ÷ 70¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼ºÀº 50´ë ¿©¼º¿¡ ºñÇØ 10.9¹è, ¸¶¸¥ üÇü ¿©¼º(BMI 20 ÀÌÇÏ)Àº ºñ¸¸ ¿©¼º(BMI 25 ÀÌ»ó)¿¡ ºñÇØ 5.6¹è, Ä®½·¼·Ãë°¡ ÀûÀº ¿©¼º(ÇÏ·ç 231mg ÀÌÇÏ ¼·Ãë)Àº ´Ù¸¥ ¿©¼º(ÇÏ·ç 422mg ÀÌ»ó ¼·Ãë)_ÇÏ·ç ±ÇÀå·® 1200mg¿¡ ºñÇØ 1.3¹è °ñ´Ù°øÁõ ¹ß»ýÀ²ÀÌ ³ô¾Ò´Ù.

 

¿îµ¿ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¿©¼º(ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È 12.0 METs(º¸Ãæ¼³¸í) ÀÌÇÏ ¿îµ¿)Àº ¿îµ¿À» »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÇÑ ¿©¼º(ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È 43.5 METs ÀÌ»ó ¿îµ¿)¿¡ ºñÇØ 1.26¹è ÀÌ»ó Â÷À̸¦ º¸¿´´Ù.
 
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ °íÀ§Ç豺ÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ ÀúÀ§Ç豺 ¿©¼ºµé°ú ºñ±³ ÇßÀ» ¶§ °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ²°ú Ä¡·áÀ²¿¡ ÀÖ¾î Å« Â÷À̰¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

 

°ú°Å °ñÀýÀ̳ª ³«»ó, ۰¡ ÁÙ¾îµç °æ¿ì¿Í °°ÀÌ ½±°Ô È®ÀεǴ °ñ´Ù°øÁõ À§Çè ¿ä¼Ò¸¦ °æÇèÇÑ ¿©¼ºµéÀº °æÇèÇÏÁö ¾Ê´Â ¿©¼ºµé¿¡ ºñÇØ °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ²À̳ª Ä¡·áÀ²¿¡µµ Â÷À̸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

 

À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­´Â ¿ÀÈ÷·Á ȯÀÚµéÀÌ ´À³¢´Â ½º½º·ÎÀÇ °Ç°­ »óÅ¿¡ µû¶ó °ñ´Ù°øÁõ ÀÎÁöµµ°¡ ´Ù¸¥ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. °Ç°­ÀÌ ÁÁÁö ¸øÇÏ´Ù°í ÀÀ´äÇÑ ±ºÀº °Ç°­ÇÏ´Ù°í ÀÀ´äÇÑ ±º¿¡ ºñÇØ °ñ´Ù°øÁõ ÀνÄÀ²Àº 1.9¹è, Ä¡·áÀ²Àº 1.58¹è ³ô¾Ò´Ù.

 

¶ÇÇÑ 2³â À̳» °Ç°­ °ËÁøÀ» ¹ÞÀº ¿©¼ºÀº ¹ÞÁö ¾ÊÀº ¿©¼º¿¡ ºñÇØ °ñ´Ù°øÁõ ÀνÄÀ²Àº 2.05¹è, Ä¡·áÀ²Àº 2.07¹è ³ôÀº °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

 

¹Ú»ó¹Î ±³¼ö´Â ¡°¿ì¸®³ª¶ó´Â Ãʰí·ÉÈ­ »çȸ¿¡ ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ÁøÀÔÇϸ鼭 °ñ´Ù°øÁõ À¯º´·ü ¶ÇÇÑ ¸Å¿ì ³ô¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ´ëÇÑ È¯ÀÚµéÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÎ½Ä ¼öÁØÀ̳ª Ä¡·áÀ²Àº ¾ÆÁ÷ ³·Àº °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.

 

±×´Â ¡°°ñ´Ù°øÁõÀ» ÀûÀýÈ÷ °ü¸®Çϱâ À§Çؼ­´Â ȯÀÚµéÀÌ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Á¤±â°ËÁøÀ» ½Ç½ÃÅä·Ï ÇØ °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¸¦ ³ôÀ̰í, ¹ß°ß½Ã Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·á ¹Þ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

¹é¼ºÁÖ±âÀÚ paeksj@dailymedi.com
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¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó