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휴식을 위해 앉는 푹신한 소파가 척추건강을 위협할 수 있다는 조사결과가 나와 관심을 모은다.
부천하이병원(원장 이동걸)이 최근 직장인 100명에게 실시한 설문결과 자신을 ‘소파홀릭(sofa-holic)’으로 밝힌 응답자는 10명 중 7명(73%)에 육박했다.
‘소파홀릭’이라고 밝힌 이들은 퇴근 후 혹은 주말휴식의 상당 시간을 소파에서 보내는 사람들이다. TV시청은 물론, 잠도 자고 심지어 밥까지 먹는다.
실제 이번 조사에서도 ‘TV시청’이 70%(51명)로 가장 많았으며, ‘(낮)잠잔다’ 14%(10명), ‘전화 혹은 IT기기 사용’11%(8명), ‘독서’ 4%(3명), ‘기타’ 1%(1명) 순으로 조사됐다.
자세 또한 좋을 리가 없었다. 턱을 괴고 옆으로 눕거나 소파 팔걸이를 베고 엎드리는 등 대부분 ‘눕는다’는 자세가 85%로 압도적으로 많았다. 그러나보니 ‘소파맨’들 가운데 2명 중 1명은 목․허리에 통증을 느끼고 있었다.
이동걸 병원장은 “소파의 푹신푹신한 쿠션으로 인해 척추 곡선이 틀어져 특정 부위의 디스크나 관절에 스트레스가 집중돼 척추 병을 유발시킬 수 있다”고 말했다.
이어 "오래 누워있지 말고 앉을 때는 엉덩이를 소파 깊숙이 집어넣고 상체는 등받이에 기대 쭉 펴고 앉아야 하며, 등받이와 허리 사이에 쿠션을 끼워 넣는 것이 좋다”고 조언했다. |
