2026³â01¿ù26ÀÏmon
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"ºñŸ¹ÎB º¹ÇÕÁ¦, ´ëÀå¼±Á¾ À§Çè ¸ø³·Ãç"
Ú¸¿¬±¸ÆÀ
[ 2012³â 10¿ù 24ÀÏ 09½Ã 10ºÐ ]

°í¿ë·®ÀÇ ºñŸ¹ÎB º¹ÇÕÁ¦¸¦ Àå±â°£ Åõ¿©Çصµ ´ëÀå¼±Á¾ ¹ßº´·ü¿¡ º°´Ù¸¥ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¸øÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

 

¹Ì±¹ ÇϹöµå´ëÇÐ ºê¸®°Ë¿©¼ºº´¿ø ¿¹¹æÀÇÇкι® ÀÌÅ· ¼Û(Yiqing Song) ±³¼ö´Â Women¡¯s Antioxidant and Folic Acid Cardiovascular Study£¨WAFACS)ÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®ÇØ 9³â°£ ÃßÀû°üÂûÇÑ °á°ú À̰°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í Journal of the National Cancer Institute¿¡  º¸°íÇß´Ù.

 

¿±»ê, ºñŸ¹ÎB6, ºñŸ¹ÎB12´Â ´ÜÀÏ Åº¼Ò´ë»ç(one-carbon metabolism)¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¸¸Å­ °í¿ë·® Åõ¿©½Ã ´ëÀå½Å»ý¹° ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ±â´ëµÅ ¿Ô´Ù.

 

¿±»ê¸¸ °ËÅäÇÑ °æ¿ì ¿¹¹æÈ¿°ú °ËÁõ ºÒ°¡

WAFACS´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÌ ³ôÀº ¿©¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î 1998~2005³â¿¡ ½Ç½ÃµÈ ÀÌÁß¸Í°Ë À§¾à´ëÁ¶ ¹«ÀÛÀ§ ºñ±³½ÃÇèÀÌ´Ù.

 

ÁÖ¿ä ¸ñÀûÀº ½ÉÇ÷°üÁúȯ ±â¿Õ·Â ³»Áö´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯ ÁÖ¿ä À§ÇèÀÎÀÚ 3°³ ÀÌ»óÀ» °¡Áø ¿©¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î ºñŸ¹ÎE, C, º£Å¸Ä«·ÎƾÀÇ º´¿ë ¶Ç´Â ºñŸ¹ÎBº¹ÇÕÁ¦(¿±»ê, ºñŸ¹ÎB6, B12)ÀÇ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æÈ¿°ú¸¦ °ËÁõÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. µ¿½Ã¿¡ ¾Ï, ½Ã°¢Àå¾Ö, ÀÎÁö±â´ÉÀúÇÏ¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æÈ¿°úµµ °ËÅäÇß´Ù.

 

¼¼Æ÷³»¿¡¼­ DNA ÇÕ¼º ¹× ¸Þƿȭ ±â´ÉÀ¯Áö¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ´ÜÀÏ Åº¼Ò´ë»ç¿¡¼­´Â ¿±»ê, ºñŸ¹ÎB6, B12°¡ Çʼö º¸ÀÎÀڷμ­ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÑ´Ù.

 

±×·¯³ª Áö±Ý±îÁö ´ëºÎºÐÀÇ ¹«ÀÛÀ§ ºñ±³´ëÁ¶ ½ÃÇè¿¡¼­ ½Ç½ÃµÈ °ÍÀº ¿±»ê¸¸À» °ËÅäÇ߱⠶§¹®¿¡ Á¤È®ÇÑ °á·ÐÀ» ³»¸®±â ¾î·Æ´Ù°í ÇÑ´Ù.

 

WAFACS µ¥ÀÌÅÍ¿¡ ±âÃÊÇÑ ¿¬±¸ ¼º°ú´Â Áö±Ý±îÁöµµ ¿©·¯°Ç º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎB º¹ÇÕÁ¤(¿±»ê 2.5mg, ºñŸ¹ÎB6 50mg, ºñŸ¹ÎB12 1mg) ÇÏ·ç 1Á¤ º¹¿ëÀÌ Ä§½À¾Ï ¹ßº´·ü¿¡ À¯ÀÇÇÑ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù´Â »ç½Çµµ ÀÌ¹Ì ³ª¿ÍÀÖ´Ù.

 

±×·¯³ª ´ëÀå¾Ï ¹ßº´¼ö°¡ Àû¾ú´Ù´Â Á¡¿¡¼­ Àü¾Ï »óÅ·Πº¸ÀÌ´Â ´ëÀå¼±Á¾À» ºñ·ÔÇØ Àç°ËÅäÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â°Ô À̹ø °ËÅ並 ÇÏ°ÔµÈ µ¿±â°¡ µÆ´Ù.

 

´ë»ó ³ÐÇôµµ ´ë»ó¼±Á¾¿¡ À¯ÀÇÇÑ ¿µÇâ ¾ø¾î

ºñŸ¹ÎBº¹ÇÕÁ¤À» ÀÌ¿ëÇÑ À̹ø ½ÃÇè Âü°¡ÀÚ´Â 5,442¸í. À̵éÀ» ºñŸ¹ÎB±º ¶Ç´Â À§¾à±º Áß Çϳª·Î ¹«ÀÛÀ§ ¹èÁ¤Çß´Ù.

 

ÃßÀû°üÂû ±â°£ Áß¿¡´Â ´ëÀå ÆÄÀ̹ö½ºÄÚÇÁ °Ë»ç ¹× Áú¹®Ç¥¸¦ ÅëÇØ Á¶»çÇϰí 9.2³â°£ ÃßÀû°üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 1,470¸í¿¡ ´ëÇØ ÀϹݼ±Çü ¸ðµ¨·Î »ó´ëÀû À§ÇèÀ» »êÃâÇß´Ù.

 

±× °á°ú, ´ë»ó¼±Á¾À» ÀÏÀ¸Å² °æ¿ì´Â ºñŸ¹ÎB±º 741¸í Áß 180¸í(24.3%), À§¾à±º 729¸í Áß 175¸í(24.0%), ´Ùº¯·®Á¶Á¤ÈÄ »ó´ëÀ§ÇèÀº 1.00À̾ú´Ù.

 

ÀÌ¾î ¹ßº´ÀÚ¸¸À» ´ë»óÀ¸·Î ¼±Á¾ ¹ßº´ ºÎÀ§, Á¶Á÷Çü, Å©±â, º´±â, °¹¼ö¸¦ ¾çÂʱº¿¡¼­ ºñ±³Çß´Ù. ±× °á°ú, ºñŸ¹ÎB º¹ÇÕÁ¤ º¹¿ë À¯¹«¿¡ µû¸¥ Åë°èÇÐÀû À¯ÀÇÂ÷´Â ¾î¶² Ç׸ñ¿¡¼­µµ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

 

±³¼ö´Â "¿±»ê, ºñŸ¹ÎB6, B12°¡ µç º¹ÇÕÁ¦Á¦´Â ½ÉÁúȯÀ§ÇèÀÌ ³ôÀº ¿©¼º¿¡¼­´Â ´ë»ó¼±Á¾ ¹ßº´¿¡ À¯ÀÇÇÑ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.

¸ÞµðĮƮ¸®ºå webmaster@medical-tribune.co.kr
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó