2026³â01¿ù25ÀÏsun
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ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø, 20ÀÏ '¼ö¸éÀÇ ³¯' ±â³äÇà»ç
[ 2013³â 03¿ù 08ÀÏ 15½Ã 20ºÐ ]

ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ(¼¾ÅÍÀå: ÀÌÇâ¿î)´Â ¿À´Â 20ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ ¡®¼ö¸éÀÇ ³¯¡¯À» ±â³äÇØ ¡®°Ç°­ÇÑ ¼ö¸éÀ¸·Î Çູ ã±â¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î °Ç°­ °­Á¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.

 

À̳¯ °Ç°­ °­Á´ ¡ã°Ç°­ÇÑ ¼ö¸é°ú ¼ö¸éÀå¾Ö(ÀÌÇâ¿î ½Å°æ°ú ±³¼ö) ¡ãÁß³âÀÇ À§±â-È­º´°ú ¼ö¸é(ÀÓ¿øÁ¤ Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú ±³¼ö) ¡ãÄÚ°ñÀÌ ¹× ¼ö¸é¹«È£Èí-Á¼¾ÆÁø ºÎÀ§ ã±â ¹× ¸ÂÃãÇü ¼ö¼ú(À̽½ŠÀ̺ñÀÎÈİú ±³¼ö) ¡ã¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÇ ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á-±¸°­³»ÀåÄ¡(±è¼±Á¾ Ä¡°ú ±³¼ö) ¼øÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù.

 

ÀÌÈÄ ¿øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼ö¸é Áúȯ °ü·Ã ºÐ¾ßº° Àü¹®Àǰ¡ 1:1 °Ç°­ »ó´ãµµ ¹úÀδÙ.

 

°Ç°­ÇÑ ¼ö¸é¿¡ °ü½É ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ´©±¸³ª Âü¿© °¡´ÉÇϸç Âü°¡ÀÚ Àü¿ø¿¡°Ô ¼ö¸é °Ç°­Ã¥ÀÚ°¡ Á¦°øµÈ´Ù.

 

ÇÑÆí, ¼¼°è¼ö¸éÇÐȸ(World Association of Sleep Medicine, WASM)´Â ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ ¿¹¹æÇϰí Ä¡·áÇÔÀ¸·Î½á ¼ö¸éÁúȯ°ú °ü·ÃµÈ »çȸÀûÀÎ ºÎ´ãÀ» °æ°¨½Ãų ¸ñÀûÀ¸·Î ¸Å³â ¡®¼¼°è ¼ö¸é ÁÖ°£(3¿ù 5ÀÏ~3¿ù 22ÀÏ)¡¯À» ÁöÁ¤ÇØ ±â³ä Çà»ç¸¦ °®°í ÀÖ´Ù. ´ëÇѼö¸éÇÐȸµµ 2013³â 3¿ù ¡®¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯¡¯ Çà»ç¸¦ Àü±¹¿¡¼­ ÁøÇàÇÑ´Ù.

¹ÎÁ¤Çý±âÀÚ mjh_nuit@dailymedi.com
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¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó