2026³â01¿ù25ÀÏsun
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¼ö¸éÀå¾Ö ÃÊ·¡ 'ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº' »õ Ä¡·á °³¹ß
°è¸íÀÇ´ë Á¶¿ë¿ø ±³¼ö-Á¸½ºÈ©Å²½ºº´¿ø, ¼¼°è ÃÖÃÊ 'öºÐ ÁÖ»ç¿ä¹ý'
[ 2013³â 03¿ù 12ÀÏ 11½Ã 51ºÐ ]

Áö¿ª ´ëÇк´¿ø ½Å°æ°ú ±³¼ö°¡ ½É°¢ÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¡®ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº(RLS)¡¯ÀÇ »õ·Î¿î Ä¡·á¹ýÀ» °³¹ßÇØ ¼¼°èÇÐȸÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
 
°è¸í´ëÇб³ µ¿»êº´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ Á¶¿ë¿ø ±³¼ö´Â ¹Ì±¹ Á¸½ºÈ©Å²½ºº´¿ø°ú °øµ¿¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀÇ »õ·Î¿î Ä¡·á¹ý ¡®Ã¶ºÐÁÖ»ç¿ä¹ý¡¯À» °³¹ß, ¼¼°è À¯¸í ¼ö¸éÇмúÁö ¡®Sleep medicine(2013. 14È£)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
 
ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀº ¼ö¸é°Ç°­°ú »îÀÇ Áú¿¡ ½É°¢ÇÑ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¸¸¼ºÀûÀÎ ½Å°æ°èÁúȯÀ¸·Î µµÆÄ¹ÎÁ¦°¡ Áö±Ý±îÁö ÀÏÂ÷¾àÁ¦·Î »ç¿ëµÅ ¿ÔÀ¸³ª ¸ðµç ȯÀÚ¿¡¼­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¿´´Ù. ¶ÇÇÑ Àå±â°£ »ç¿ëÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÇ´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î »õ·Î¿î Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ Çʿ伺ÀÌ ´ëµÎµÆ´Ù.
 
µ¿»êº´¿ø Á¶¿ë¿ø ±³¼ö´Â ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀÇ ¿øÀÎ Áß Ã¶ºÐ°áÇÌÀÌ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇѴٴµ¥ Âø¾ÈÇØ ¹Ì±¹ Á¸½ºÈ©Å²½º º´¿øÀÇ ÀÇ·áÁø°ú ÇÔ²² öºÐÁÖ»çÁ¦¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀÇ Ä¡·á È¿°ú¸¦ ¿¬±¸Çß´Ù.

 

À̹ø ¿¬±¸´Â ÃÖ±Ù 2³â°£ ÁßÁõ ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº ȯÀÚ 25¸í¿¡°Ô öºÐ ÁÖ»ç(µ¦½ºÆ®¶õ)¸¦ Åõ¿©ÇÑ °á°ú, 17¸í(68%)ÀÌ »ó´çÇÑ Á¤µµÀÇ Áõ»óÀÌ È£ÀüµÆ´Ù.

 

Ä¡·áÈ¿°ú´Â ÁÖ»ç ÈÄ ¾à ÇÑ ´Þ µÚ¿¡ ³ªÅ¸³ª 1³â ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾úÀ¸¸ç, ȯÀÚÀÇ 56%´Â Æò±Õ 33ÁÖ µ¿¾È ±âÁ¸ Ä¡·á¾à¹°À» Áß´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

 

ƯÈ÷ öºÐÁÖ»ç Áß µ¦½ºÆ®¶õÁ¦¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÀüÇâÀû ¿¬±¸´Â ¼¼°è ÃÖÃÊÀ̸ç, ÀÌ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀ¸·Î °íÅë ¹Þ´Â ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ ¾à¹°À» Áß´ÜÇÒ ¼ö À־ Å« Èñ¸ÁÀ» ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
 
ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀº ±¹³»¿¡¼­µµ ¾à 7.5%(360¸¸¸í)ÀÇ ±¹¹ÎÀÌ ¾Î°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ¸ç, ÀÌ Áß ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ µ¿¹ÝµÈ ºñÀ²Àº ¾à 60%(220¸¸¸í)ÀÌ´Ù. À̵éÀº ¹ã¿¡ Àáµé±â°¡ ¾î·Æ°Å³ª ´Ù¸® ¿òÁ÷ÀÓ ¶§¹®¿¡ ÀáÀ» ÀÚÁÖ ±ú°í ÀáÀÌ ±ü ÈÄ ´Ù½Ã Àáµé±â°¡ ¾î·Æ´Ù°í È£¼ÒÇÏ´Â µî ¼ö¸é¹®Á¦¸¦ È£¼ÒÇÑ´Ù. 
 
Á¶¿ë¿ø ±³¼ö´Â ¡°ÇöÀç ±¹³» ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀ¸·Î Ä¡·á ¹Þ´Â ȯÀÚµé Áß ¾à 20%¿¡¼­ µµÆÄ¹Î Ä¡·áÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» °æÇèÇϰí ÀÖÀ¸¸ç »ó´ç¼ö ȯÀÚµéÀÌ ¾à¹°À» ²÷°íÀÚ Ã¶ºÐ ÁÖ»çÁ¦´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ´ëü ¿ä¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

 

ÇÏÁö¸¸ Á¶ ±³¼ö´Â ¡°¾ÆÁ÷ ±¹³»¿¡¼­´Â öºÐÁÖ»çÁ¦°¡ ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº¿¡¼­ ÀûÀÀÁõÀ» ¹ÞÁö ¸øÇØ º¸ÆíÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÉ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, µå¹°Áö¸¸ ¾à¹°¿¡ ´ëÇÑ °ú¹Î¹ÝÀÀÀÌ Á¸ÀçÇØ ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÑ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.  
 
ÇÑÆí, Á¶¿ë¿ø ±³¼ö´Â ±¹³» óÀ½À¸·Î ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº Áø´Ü¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ±âÁذú Ç¥ÁØÈ­µÈ ¿ªÇÐÁ¶»ç¸¦ À§ÇÑ ÀÎÅÍºä ÆûÀ» ¸¸µé¾î ±¹³» ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº Áø´ÜÀÇ ±âÃʸ¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. ±¹³» À¯º´·üÀ» ÃÖÃÊ·Î Á¶»çÇØ ¼¼°è¼ö¸éÇÐȸ ¹× ÇмúÁö(Sleep, 2006)¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.

±èµµ°æ±âÀÚ kimdo@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó