|
(¼¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÇѼº°£ ±âÀÚ = Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ³úÁ¹Áß°ú ¾Ï À§Çè Áõ°¡¿Í ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ̶õ ¼ö¸é Áß ÄÚ¸¦ ½ÉÇÏ°Ô °ñ¸é¼ °£ÇæÀûÀ¸·Î È£ÈíÀÌ ²÷±â´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
È£ÁÖ ½Ãµå´Ï ´ëÇÐÀÇ ³Ê»õ´Ï¾ó ¸¶¼È ¹Ú»ç´Â º¸Åë ³»Áö´Â ½ÉÇÑ Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ³úÁ¹Áß°ú ¾Ï À§ÇèÀ» °¢°¢ 4¹è, 2.5¹è ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù°í »çÀ̾𽺠µ¥Àϸ®°¡ 15ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
¾Ï°ú ³úÁ¹Áß º´·ÂÀÌ ¾ø´Â ¼ºÀÎ 397¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 20³â¿¡ °ÉÃÄ ÁøÇàÇÑ Á¶»çºÐ¼® °á°ú, ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í ¸¶¼È ¹Ú»ç´Â ¸»Çß´Ù.
½ÉÇÑ ÄÚ°ñÀÌ ±×·ìÀº ¶Ç »ç¸ÁÀ§Çèµµ 4.2¹è ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. ¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀ§ÇèÀº 3.4¹è ³ô¾Ò´Ù. ÀÌ °á°ú´Â üÁß, Èí¿¬, °íÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷¾Ð µî ´Ù¸¥ À§Çè¿äÀεéÀ» °í·ÁÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¹Ì±¹¼ö¸éÀÇÇÐÇÐȸ ÇмúÁö 'ÀÓ»ó ¼ö¸éÀÇÇÐ Àú³Î'(Journal of Clinical Sleep Medicine) ÃÖ½ÅÈ£(4¿ù15ÀÏÀÚ)¿¡ ½Ç·È´Ù.
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) ¿¬ÇÕ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
|