2026³â01¿ù19ÀÏmon
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Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"»ý¼±±â¸§ º¸ÃæÁ¦, Ç×¾ÏÄ¡·á È¿°ú °¨¼Ò½Ãų ¼öµµ"
³×´ú¶õµå ¿¬±¸ÆÀ
[ 2015³â 04¿ù 06ÀÏ 12½Ã 38ºÐ ]

(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÇѼº°£ ±âÀÚ = ¾Ï ȯÀÚ°¡ »ý¼±±â¸§ º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϸé Ç×¾ÏÄ¡·á È¿°ú¸¦ ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

 

³×´ú¶õµå ¾Ï¿¬±¸¼ÒÀÇ ¿¡¹Ð·¹ Ǫ½ºÆ® ¹Ú»ç´Â Áã½ÇÇè¿¡¼­ Ç×¾ÏÄ¡·á¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×À» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁø 16:4(n-3)¶ó°í ºÒ¸®´Â Áö¹æ»êÀÌ Æ¯Á¤ »ý¼±°ú »ý¼±±â¸§ º¸ÃæÁ¦¿¡ µé¾îÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù°í Çコµ¥ÀÌ ´º½º°¡ 3ÀÏ º¸µµÇß´Ù.

 

Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ ¹Þ´Â ¾ÏȯÀÚ 118¸í¿¡°Ô ¹°¾îº» °á°ú 35%´Â »ý¼±±â¸§ º¸ÃæÁ¦¸¦, 13%´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ ÇÔÀ¯µÈ º¸ÃæÁ¦¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇϰí ÀÖ¾ú´Ù°í Ǫ½ºÆ® ¹Ú»ç´Â ¹àÇû´Ù.

 

±×ÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀº °Ç°­ÇÑ »ç¶÷ 50¸í¿¡°Ô »ý¼± ¶Ç´Â »ý¼±±â¸§ º¸ÃæÁ¦(10§¢ ¶Ç´Â 50§¢)¸¦ ¸Ô°Ô ÇÑ µÚ Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ 16:4(n-3) Áö¹æ»ê ¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤Çß´Ù.

 

10§¢ Â¥¸® »ý¼±±â¸§ º¸ÃæÁ¦¸¦ ¸ÔÀº »ç¶÷Àº 4½Ã°£ µ¿¾È ÀÌ Áö¹æ»êÀÇ Ç÷Áß¼öÄ¡°¡ Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç ±× ÈÄ Á¤»ó¼öÁØÀ¸·Î ȸº¹µÇ´Â µ¥ ¾à8½Ã°£ÀÌ °É·È´Ù. 50§¢ Â¥¸® º¸ÃæÁ¦¸¦ ¸ÔÀº »ç¶÷Àº ÀÌ Áö¹æ»ê ¼öÄ¡°¡ Áõ°¡ÇÑ ½Ã°£ÀÌ ÈξÀ ¿À·¡ Áö¼ÓµÆ´Ù.

 

¶Ç »ý¼± Áß °íµî¾î³ª û¾î¸¦ ¾à100g ¸ÔÀº »ç¶÷µµ 16:4(n-3) Áö¹æ»ê ¼öÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°¬´Ù.

 

¿¬¾î¸¦ ¸ÔÀº »ç¶÷Àº ¾ÆÁÖ ÂªÀº ½Ã°£ µ¿¾È ÀÌ Áö¹æ»ê ¼öÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°¬À¸¸ç ÂüÄ¡¸¦ ¸ÔÀº »ç¶÷Àº ¼öÄ¡¿¡ º¯È­°¡ ¾ø¾ú´Ù.

 

16:4(n-3) Áö¹æ»êÀº Áã½ÇÇè¿¡¼­ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Ç¥¸éÀÎ ¼¼Æ÷¸·¿¡ ÀÖ´Â Áö¹æÃþ¿¡ º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ¼¼Æ÷¸·À» ´õ¿í ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é Ç×¾ÏÁ¦°¡ ¾Ï¼¼Æ÷ ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡±â°¡ ¾î·Á¿öÁú ¼ö ÀÖ´Ù°í Ǫ½ºÆ® ¹Ú»ç´Â ¼³¸íÇß´Ù.

 

ÀÌ Áã½ÇÇè °á°ú°¡ »ç¶÷¿¡°Ôµµ ¶È °°ÀÌ ³ªÅ¸³¯Áö´Â ¾Ë ¼ö ¾øÁö¸¸ Ç×¾ÏÄ¡·á¿Í µ¿½Ã¿¡ ƯÁ¤ »ý¼±À̳ª »ý¼±±â¸§ º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϸé Ç×¾ÏÄ¡·á È¿°ú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í ±×´Â ¸»Çß´Ù.

 

ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¹Ì±¹ ÅØ»ç½º ´ëÇÐ M.D. ¾Ø´õ½¼ ¾Ï¼¾ÅÍ ¾Ï¿¹¹æ½ÇÀå ÆÄ¿ù ºê¶ó¿î ¹Ú»ç´Â ÀϺΠ¿µ¾çº¸ÃæÁ¦´Â Ç×¾ÏÁ¦ÀÇ ´ë»ç¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Ç×¾ÏÄ¡·á ¶§´Â º¸ÃæÁ¦ÀÇ »ç¿ëÀ» »ï°¡µµ·Ï Çϰí ÀÖ´Ù°í ¸»Çß´Ù.

 

ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¹Ì±¹ÀÇ»çÇùȸ(American Medical Association) ÇмúÁö 'Á¾¾çÇÐ'(Oncology) ¿Â¶óÀÎÆÇ(4¿ù2ÀÏÀÚ)¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.

 

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) ¿¬ÇÕ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

¿¬ÇÕ´º½º skhan@yna.co.kr
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
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¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó