|
°ú°ÝÇÑ Àá¹ö¸© ¶§¹®¿¡ ¼÷¸éÀ» ¹æÇع޴ '·½¼ö¸é ÇൿÀå¾Ö'°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÀÎÁö±â´ÉÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¶³¾îÁö°í 10¸í Áß 2¸í ÀÌ»óÀÌ 6³â À̳»¿¡ ÆÄŲ½¼º´À̳ª Ä¡¸Å¿¡ °É¸°´Ù´Â ÃßÀûÁ¶»ç °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
ºÐ´ç¼¿ï´ëÇб³º´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ À±Àοµ ±³¼öÆÀÀº "·½¼ö¸é ÇൿÀå¾Ö ȯÀÚ 84¸í(Æò±Õ³ªÀÌ 65¼¼)À» ´ë»óÀ¸·Î 10³â°£ ÃßÀû °üÂûÇÑ °á°ú 21.2%(18¸í)°¡ 6³â ¸¸¿¡ ÆÄŲ½¼º´ ¶Ç´Â Ä¡¸Å ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Ò´Ù"°í 21ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¡®·½(REM: Rapid Eye Movement, ±Þ¼Ó ¾È±¸ ¿îµ¿)¼ö¸é¡¯Àº »ç¶÷ÀÌ ±íÀº Àá¿¡ ºüÁ® ´«À» ºü¸£°Ô ¿òÁ÷ÀÌ´Â ±Þ¼Ó ¾È±¸¿îµ¿ »óÅ¿¡ À̸¥ ´Ü°è¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ »óÅ¿¡¼´Â ±ÙÀ°ÀÌ À̿ϵнÅüÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ °ÅÀÇ ¾øÀÌ ²ÞÀ» ²Ù´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
À±Àοµ ±³¼öÆÀÀº ºÐ´ç¼¿ï´ëº´¿ø ¼ö¸é¼¾Å͸¦ ¹æ¹®ÇÑ ·½¼ö¸é ÇൿÀå¾Ö ȯÀÚ 122¸í Áß ÆÄŲ½¼º´¡¤Ä¡¸Å·Î ÀÎÇØ ·½¼ö¸é ÇൿÀå¾Ö°¡ ¹ßº´µÆ°Å³ª ÃßÀûÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ È¯ÀÚ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ 84¸íÀ» 10³â°£ ÃßÀû °üÂûÇÑ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
±× °á°ú, ȯÀÚ±ºÀÇ 9%°¡ ·½¼ö¸é ÇൿÀå¾Ö¸¦ Áø´Ü ¹ÞÀº Áö 3³â ¸¸¿¡ ÆÄŲ½¼º´ ¶Ç´Â Ä¡¸Å ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, 18%´Â Áø´Ü ½ÃÁ¡À¸·ÎºÎÅÍ 5³â µÚ, 35%´Â 6³â µÚ¿¡ ÆÇÁ¤À» ¹ÞÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±×·¯³ª À̹ø ¿¬±¸¿¡¼ ´õ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ Á¡Àº ·½¼ö¸é ÇൿÀå¾Ö ȯÀÚ°¡ ÆÄŲ½¼º´, Ä¡¸Å¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´õ¶óµµ ³ª¸ÓÁö ȯÀÚ±ºÀÇ 46%¿¡¼ ±â¾ï·Â, ¼öÇà´É·ÂÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÀαâÁö´ÉÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀúÇϵƴٴ »ç½ÇÀÌ´Ù.
À± ±³¼öÆÀÀº À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ·½¼ö¸é ÇൿÀå¾Ö ȯÀÚ 84¸í Áß 18¸íÀº ÆÄŲ½¼º´ ¶Ç´Â Ä¡¸Å°¡ ¹ßº´µÆÀ¸¸ç ³ª¸ÓÁö 66¸í Áß¿¡¼µµ Àý¹Ý¿¡ °¡±î¿î ºñÀ²Àº ÀÎÁö±â´É ÀúÇϰ¡ °üÂûµÆ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÅëÇØ ·½¼ö¸é ÇൿÀå¾Ö ȯÀÚ°¡ ÆÄŲ½¼º´, Ä¡¸Å¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´õ¶óµµ »ó´ç¼ö´Â ÀÎÁö±â´É ÀúÇϰ¡ ³ªÅ¸³´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÔÁõ½ÃÄ×´Ù.
À±Àοµ ±³¼ö´Â ¡°·½¼ö¸é ÇൿÀå¾Ö´Â ÀÎÁö±â´ÉÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °¨ÅðÇÏ´Â ÅðÇ༺ ÁúȯÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î, Á¶±â¿¡ Áø´ÜÀ» ¹Þ°í ÀÎÁö±â´É ÀúÇϸ¦ ÃÖ¼ÒÈÇϴµ¥ °ü½ÉÀ» ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
À± ±³¼ö´Â ¡°¿ì¸®³ª¶ó ·½¼ö¸é ÇൿÀå¾Ö ȯÀÚµéÀÇ ÅðÇ༺ Áúȯ ÀÌȯÀ²Àº Áø´Ü¹ÞÀº Áö 6³â µÚ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î 35%À̸ç, ÀÌ´Â ÀÌÀü ¼±¸ ¿¬±¸¿¡ ºñÇØ ¾à°£ ³·Àº ºñÀ²À̱ä ÇÏÁö¸¸ °áÄÚ °£°úÇØ¼´Â ¾ÈµÇ´Â ¼öÁØ¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â ¿ì¼ö¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀ¸¸ç SCI±Þ ±¹Á¦ ÇмúÁöÀÎ BMJ(British Medical Journal) ÃÖ±ÙÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù. |