ÃÖ±Ù À£ºù(well-being)ÀÇ °³³ä¿¡ À̾î À£´ÙÀ× (well-dyeing)ÀÇ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù.
¿¬¸íÄ¡·á¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î ÀνĵéÀÌ »ý°Ü³ª°í, »çÀü ÀÇ·á ÀÇÇ⼶ó´Â ´Ù¼Ò »ý¼ÒÇÑ ´Ü¾îµéµµ µéÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Á¸¾ö»ç, ¾È¶ô»ç¿Í °°Àº ¿ë¾îµéÀÌ ÀϹÝÀεéÀÇ ÀÔ¿¡ ¿À¸£³»¸®±âµµ ÇÑ´Ù.
Àü ¼¼°è À¯¸íÀεéÀÌ ¾î¶»°Ô Á×À½À» ¸ÂÀÌÇߴ°¡ ÇÏ´Â ±â»çµéµµ ´«¿¡ ¶ßÀÌ°í À¯¾ðÀå ÀÛ¼º, °ü¼Ó üÇè°ú °°Àº È°µ¿µéÀÌ ¼ö·Ãȸ³ª ¿öÅ©¼ó °°Àº °÷¿¡¼ À¯Çàó·³ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù.
Åë°èû¿¡ ÀÇÇϸé Çѱ¹ÀÎÀÇ 40%°¡ ¾ÏÀ¸·Î »ç¸ÁÇÑ´Ù. ¾ÏÀº ´©±¸³ª ȸÇÇÇÏ°í ½ÍÀº Áúº´ÀÌÁö¸¸ ³Ê¹«µµ ¿ì¸®¿Í °¡±îÀÌ ÀÖ´Â °Í °°´Ù.
Èûµç ¼ö¼ú°ú Ç×¾ÏÄ¡·á, Àç¹ß°ú º´ÀÇ ÁøÇàÀ» °æÇèÇÏ´Â °ÍÀº ¹«Ã´ °íÅ뽺·¯¿î ÀÏÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¿ÏÄ¡°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¾ðÁ¨°¡´Â ´õ´Â º´ÀÇ È£ÀüÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¼ø°£ÀÌ ¿À°í ±× ÈÄ ±×¸® ±æÁö ¾ÊÀº ½Ã°£ µÚ¿¡ Á×À½ÀÌ Ã£¾Æ¿À°Ô µÈ´Ù.
¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇÑ Á×À½Àº ºÎ¸ð´Ô ÁßÀÇ ÇÑ ºÐ, ÇüÁ¦ ÁßÀÇ ÇÑ ¸í, Ä£±¸ ÁßÀÇ Àý¹ÝÀÌ, ±×¸®°í ³²Æí°ú ¾Æ³» Áß ÇÑ ¸íÀÌ ¹Ýµå½Ã °æÇèÇÏ°Ô µÇ´Â ÀÏÀ̶ó°í Åë°è´Â ¸»ÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·¯ÇÑ °íÅ뽺·¯¿î °úÁ¤Àº ´ç»çÀÚ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ±×µéÀÇ °¡Á·µéµµ °Þ°Ô µÇ´Â ÀÏÀÓÀ» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é, ÀÌ°ÍÀº ¾î¶»°Ô º¸¸é ¿ì¸® ¸ðµç »ç¶÷ÀÇ ¹®Á¦ÀÓ¿¡ Ʋ¸² ¾ø´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Áö±Ý±îÁö´Â ¾î¶°Çß³ª? ȯÀÚµéÀº »îÀ» Á¤¸®ÇÒ ½Ã°£µµ, À¯¾ðÀ» ³²±æ ½Ã°£µµ, ±ú¾îÁø °ü°è¸¦ ȸº¹ÇÒ ½Ã°£µµ, ±×¸®°í Á×±â Àü¿¡ ¹«¾ð°¡ ²À ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ» ÇÏ´Â ½Ã°£µµ °¡ÁöÁö ¸øÇÏ°í, ¹«ÀǹÌÇÑ ¸¶Áö¸·À» ¸ÂÀÌÇØ ¿Ô´ÂÁö ¸ð¸¥´Ù.
Á×À½À̶ó´Â ³Ê¹«µµ »ý¼ÒÇÏ°í Ãæ°ÝÀûÀÎ »ç½ÇÀ» ÅëÁõ°ú Àý¸Á°ú ¿Ü·Î¿ò ¼Ó¿¡¼ °¨³»ÇØ ¿Ô´ÂÁö ¸ð¸¥´Ù. °¡Á·µéÀº »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ °íÅ뽺·¯¿öÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» ÁöÄѺ¸¸é¼ ¶Ç ±× °úÁ¤À» °¨´çÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹«°Ì°í Ä¿´Ù¶õ Áü ¼Ó¿¡¼, ±×¸®°í ¸¶Ä§³» ±×µéÀ» ¸ÕÀú ¶°³ª º¸³»´Â »ó½Ç°¨À» °ÞÀ¸¸é¼, ÁöÄ¡°í »óó¹Þ´Â ¸ö°ú ¸¶À½À» µ¹º½ ¹ÞÁö ¸øÇÏ°í °¨³»ÇØ ¿Ô´ÂÁö ¸ð¸¥´Ù.
È£½ºÇǽº¿ÏÈÀÇ·á´Â ÀÌ·¯ÇÑ È¯ÀÚµé°ú ±×µéÀÇ °¡Á·µéÀ» À§ÇÑ µû¶æÇÑ ¼Õ±æÀÌ´Ù. ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ±× °íÅ뽺·¯¿î °úÁ¤À» °¡´ÉÇÏ¸é ´ú °íÅ뽺·´°Ô Çص帮¸ç, ¸¶Áö¸· ¼ø°£µé ¼Ó¿¡¼ »îÀÇ Àǹ̸¦ ã¾Æµå¸®°í, ¼Ò¿øÇÏ°í ¿Ö°îµÇ¾ú´ø °ü°èµéÀ» ȸº¹½ÃÅ°¸ç Á×À½À̶ó´Â ¿©Á¤ÀÇ ¿µÀûÀÎ Àǹ̸¦ ã¾Æµå¸®±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î È£½ºÇǽº¿ÏÈÀÇ·á´Ù.
ȯÀÚ°¡ Á×À½À» ÀÚ½ÅÀÇ °ÍÀ¸·Î ´ç´çÇÏ°í ´ã¹éÇÏ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ¿ÀÈ÷·Á ¸¶Áö¸·±îÁö ÀÚ½ÅÀÇ ¼ºÀå ±âȸ·Î »ïµµ·Ï µ½´Â °ÍÀÌ´Ù.
°¡Á·µéÀÇ ¾ÆÇÄÀ» ¹æÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±×µéÀ» ²ø¾î¾È°í À§·ÎÇϸç ÇÔ²² ÇÏ´Â °ÍÀÌ¸ç ±×¾ß¸»·Î ÁøÁ¤ÇÑ 'ÀüÀÎÀûÀÎ µ¹º½'ÀÌ´Ù. È¿À²°ú °æÁ¦¼ºÀ» Áß½ÃÇÏ´Â Çö´ë»çȸ¿¡¼ È£½ºÇǽº¿ÏÈÀÇ·á´Â ¾îÂî º¸¸é Àΰ£ÀÇ Á¸¾ö¼ºÀ» ÇâÇÑ ¸öºÎ¸²ÀÎÁö ¸ð¸£°Ú´Ù.
È£½ºÇǽº¿ÏÈÀÇ·á´Â Àǻ翡°Ô¸¸ ÇØ´çÇÏ´Â ÀÏÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÀÇ»ç´Â ÀÇÇÐÀûÀÎ Àü¹®Áö½ÄÀ¸·Î ¸»±âȯÀÚµéÀÇ ÅëÁõ°ú °íÅëÀ» ¿ÏÈÇϸç, °ü·ÃµÈ µ¹º½ ÆÀ¿øµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» Á¶À²ÇÏ°í ¸®µåÇÏ¸ç ¿¬±¸¿Í ±³À°À» ÃËÁøÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. °£È£»ç´Â º¸´Ù ´õ ȯÀÚÀÇ °ç¿¡ ´Ù°¡°¡¼ ±×µéÀÇ ÀÇÇÐÀûÀÎ ¹®Á¦µéÀ» ÆľÇÇÏ°í ÀûÀýÇÏ°Ô Á¶Ä¡ÇÏ¸ç °¢Á¾ µ¹º½°ú »ó´ã, ±×¸®°í ±³À°ÀÇ ÁÖü·Î¼ ¹ß ¹þ°í ¶Ù°Ô µÈ´Ù.
»çȸº¹Áö»ç´Â ȯÀÚ¿Í °¡Á·µéÀÇ ½É¸®¡¤»çȸÀû, °æÁ¦Àû ¾î·Á¿òÀ» ´ú¾îµå¸®±â À§ÇØ ÀڽŰú Áö¿ª»çȸÀÇ ¿ª·®À» È°¿ëÇÏ¸ç ³ë·ÂÇÑ´Ù. ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ´Â ÀÇ·áÁøÀÇ ¼Õ±æÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â ȯÀÚÀÇ »î¿¡ ´Ù°¡°¡¼ ±ÄÀºÀÏÀ» ¸¶´ÙÄ¡ ¾Ê°í ±×µéÀ» À§·ÎÇÏ°í ¼¶±â´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¼ºÁ÷ÀÚµéÀº Á×À½À̶ó´Â µÎ·Á¿î °úÁ¤ÀÇ Àǹ̸¦ ã¾ÆÁÖ°í ȯÀÚµéÀÌ ÂüµÈ ¿µÀûÀÎ Æò¾ÈÀ» ¾òµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ È£½ºÇǽº¿ÏÈÀǷḦ À§ÇØ ÀÎÇϴ뺴¿øÀÌ Áö³ 10¿ù È£½ºÇǽº¿ÏÈÀÇ·á º´»óÀ» ½Å¼³Çϸç ÇÑ °ÉÀ½À» ³»µó¾ú´Ù. ÀÎÇϴ뺴¿ø¿¡¼ ¾ÏÀ̶ó´Â Èûµç °úÁ¤À» °Þ´Â ºÐ»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ÀÓÁ¾À̶ó´Â ´õ Èûµç °úÁ¤À» ¾ÕµÐ ºÐµé ¿·¿¡¼ ¸¶Áö¸·±îÁö ÇÔ²² Çϱ⸦ ¿øÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ, ¾ÆÁ÷µµ Á¸¾öÇÑ Á×À½À» °¡·Î¸·´Â »çȸÀûÀÎ Æí°ß°ú À庮µéÀ» Çã¹°°íÀÚ ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·¯ÇÑ °íµÇÁö¸¸ ¾Æ¸§´Ù¿î ¹ß°ÉÀ½À» ³»µó°íÀÚ ÇϽô ºÐµéÀ» Å°¿ö³»°í ºÏµ¸¿ö ÁÖ±æ ¿øÇÑ´Ù. ÀÎõÁö¿ªÀÇ °ø°øÀÇ·á Á߽ɱâ°üÀ¸·Î¼ ¸¶¶¥È÷ °¨´çÇØ¾ß ÇÒ ÁüÀ» Áö°íÀÚ ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·¯ÇÑ È£½ºÇǽºÀÇ Á¤½ÅÀÌ ÀÎõÁö¿ª°ú ¿Â ³ª¶ó¿¡ ÆÛÁ®³ª°¥ ¼ö Àֱ⸦ ±âµµÇÑ´Ù. |