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비에비스나무병원 오한진 박사, ‘내 몸을 살리는 호르몬’ 출간
[ 2016년 04월 25일 15시 13분 ]
국민주치의인 오한진 박사가 ‘내 몸을 살리는 호르몬’에 대한 책을 냈다.

저자 오한진 박사는 비만과 노화방지분야의 권위자로 손꼽히는 인물이다. 현재 대한비만건강학회장, 대한갱년기학회장, 비에비스 나무병원의 갱년기·노화방지 센터장이다.
 
호르몬은 인체의 활동이나 생리적 과정에 필요한 정보를 전달하고 자극해 균형을 유지하는 물질이다. 책은 호르몬이 우리의 건강에 얼마나 중요한 역할을 하는지 알 수 있도록 쉽고 재미있고 명쾌하게 설명했다.
 
오 박사는 “호르몬은 우리 몸을 지키는 데 중요하지만 많은 사람이 정작 호르몬에 대해서 모르는데다 관심을 기울이지 않는다.”며 “갱년기, 비만, 스트레스 등이 모두 호르몬과 관련돼 있다.”라고 말했다.
 
그는 이 책에서 생활 수칙 8가지로 ▲동안유지 호르몬을 관리하라 ▲삼시세끼 꼭 챙겨 먹어라 ▲좋은 것을 먹어라 ▲설탕과 소금은 호르몬을 지치게 한다 ▲숙면은 호르몬분비를 촉진한다 ▲스트레스관리를 위한 취미생활은 필수 ▲호르몬교란을 일으키는 약물을 경계하라 ▲환경호르몬을 경계하라 등을 제시했다.

오한진 지음/이지북/256쪽/1만3000원
데일리메디 dailymedi@dailymedi.com
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