»ï¼º¹°»ê-Á¦ÀϸðÁ÷ ÇÕº´ ¹«È¿¼Ò¼Û 6³â¸¸¿¡ '¸¶¹«
°æÂûº´¿ø, ¾î¹öÀ̳¯ ¸Â¾Æ ÀÔ¿øÈ¯ÀÚ¿¡ Ä«³×À̼Ç
ºÎ¹Îº´¿ø, °³¿ø 37ñ² ±â³ä½Ä °³ÃÖ
Àϵ¿Èĵð½º, ¡®¾î¹öÀ̳¯ ¼±¹° À̺¥Æ®' ÁøÇà
±èÆ÷¿ì¸®º´¿ø, 'ÀÌ¿ô»ç¶û ±×¸®±â ´ëȸ' ¼º·á
¼¿ï´ëº´¿ø, º£Æ®³²¿¡ °ËÁø½Ã½ºÅÛ À̽Ä
ºñÇ÷¯½º·¦, Á¾ÇÕ ÇコÄɾî Ç÷§Æû Àé°ÉÀ½
½ÃȺ´¿ø, ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú ¸ðÀÇÈÆ·Ã‧½Ç±âÆò°¡
¼¿ï¼º¸ð Á¤Âù±Ç ±³¼ö, WHO ±³°ú¼ °øµ¿ÁýÇÊ
¹é¾Ç°ü, ÇϹݱâ Äڷγª19 È®Áø 1¾ï¸í °¡´É¼º °æ
·Î±×ÀÎ
|
ȸ¿ø°¡ÀÔ
[´º½º]
ÇàÁ¤/¹ý·ü
°£È£
ÀÇ¿ø/º´¿ø
±âȹ/ƯÁý
Çмú/ÇÐȸ
K-HOSPTIAL
ÀÇ´ë/Àü°øÀÇ
¼³²ÀÇ´ë
Á¦¾à
±¹Á¤°¨»ç
ÀÇ·á±â±â/IT
Àü°øÀǸðÁý°á°ú
Ä¡°ú
ÀÇÇùȸÀå¼±°Å
¾à±¹/À¯Åë
2019±¹Á¤°¨»ç
¿ùµå´º½º
e-ÓÈ
Çѹæ
[¸Þµð¶óÀÌÇÁ]
Àλç
»ç°í
ºÎÀ½
¼±Á¤
¼±Ãâ
±âºÎ
µ¿Á¤
¸ðÁý
¼ö»ó
º¯°æ
ÈÃË
ÀÌÀü
[¿ÀÇǴϾð]
Ä®·³
°Ç°Á¤º¸
¼öø
[Àι°]
ÃÊ´ë¼®
ÇÇÇÃ
[¾ÆÄ«Ä«µ¥¹Ì]
ÃÖ½ÅÁö°ß
󹿏®Æ÷Æ®
[ÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç]
ÇàÁ¤Ã³ºÐ
ÆÇ·Ê
À¯±ÇÇØ¼®
Á¤Ã¥/Åë°è
°ø½Ã
[¸Þµð¸®Æ÷Æ®]
¸®Æ÷Æ®
Æ÷Åä´º½º
µ¿¿µ»ó´º½º
´º½º ´ñ±Ûº¸±â
Àüü´º½º
"ÁøÅëÁ¦ ŸÀÌ·¹³î, ³²ÀÇ ¾ÆÇÄ ´À³¢´Â ´É·Âµµ µÐȽÃÄÑ"
Ú¸ ¿ÀÇÏÀÌ¿À ÁÖ¸³´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀ
[ 2016³â 05¿ù 11ÀÏ 16½Ã 05ºÐ ]
(¼¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÇѼº°£ ±âÀÚ = ÁøÅëÁ¦ ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ(Á¦Ç°¸í: ŸÀÌ·¹³î)Àº ÀÚ½ÅÀÇ ÅëÁõ¸¸ ÁøÁ¤½ÃŰ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³²ÀÇ ¾ÆÇÄÀ» °¨ÁöÇÏ´Â ´É·Âµµ µÐȽÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ ¿ÀÇÏÀÌ¿À ÁÖ¸³´ëÇÐ ¸ÞµðÄü¾ÅÍ ÇൿÀÇÇבּ¸¼Ò(
Institute
for
Behavioral
Medicine
Research
)ÀÇ º¼µåÀ© ¿þÀÌ ¹Ú»ç´Â ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæÀÌ ³²ÀÇ ½ÅüÀû, »çȸÀû ¾ÆÇÄÀ» ÇÔ²² ´À³¢´Â °¨Á¤ÀÌÀÔ(
empathy
)À» ¹«µð°Ô ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù°í »çÀ̾𽺠µ¥Àϸ®°¡ 10ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
±×ÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÏ·ÃÀÇ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀ» ¾Ë¾Æ³Â´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¸ÕÀú ´ëÇлý 80¸íÀ» ¹«ÀÛÀ§·Î µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾î Àý¹Ý¿¡°Ô´Â ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ 1õ
mg
ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¹°À», ³ª¸ÓÁö¿¡´Â ¸Í¹°À» ¸¶½Ã°Ô Çß´Ù.
¾àÈ¿°¡ ³ªÅ¸³ª´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ 1½Ã°£À» ±â´Ù¸° µÚ 8°¡Áö ªÀº ½Ã³ª¸®¿À¸¦ ÀÐ°Ô Çß´Ù.
½Ã³ª¸®¿À´Â Ä®À» ¾²´Ù À߸øÇØ »À±îÁö ±íÀÌ º£´Â »óó¸¦ ÀÔÀº »ç¶÷ ¶Ç´Â ¾Æ¹öÁöÀÇ »ç¸ÁÀ¸·Î ½½ÇÄ¿¡ Àá±ä »ç¶÷ÀÇ ¾ê±â¿´´Ù.
À̵鿡°Ô´Â ½Ã³ª¸®¿À¿¡ ³ª¿À´Â »ç¶÷ ÇϳªÇϳª°¡ ´À³¢´Â ÅëÁõ°ú ¸¶À½ÀÇ ¾ÆÇÄÀÌ ¾î´À Á¤µµÀÏÁö¸¦ 1¿¡¼ 5±îÁö·Î Æò°¡Çϵµ·Ï ÁÖ¹®Çß´Ù.
°á°ú´Â ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ ±×·ìÀÌ ´ëÁ¶±ºº¸´Ù ³²ÀÇ ½ÅüÀû ÅëÁõÀ̳ª ¸¶À½ÀÇ ¾ÆÇÄÀ» ´À³¢´Â Á¤µµ°¡ ´úÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ¾î ´ëÇлý 114¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¶Ç ´Ù¸¥ ½ÇÇèÀ» ÇØ ºÃ´Ù.
À̹ø¿¡µµ ¹«ÀÛÀ§·Î À̵éÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾î °¢°¢ ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæÀÌ ¼¯ÀÎ ¹°°ú ¸Í¹°À» ¸¶½Ã°Ô ÇÑ µÚ 4Â÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ ¼Ò¸®Å©±â°¡ 75~105µ¥½Ãº§ÀÎ ¹é»ö¼ÒÀ½(
white
noise
)À» 2Ãʾ¿ µè°Ô Çß´Ù.
¹é»ö¼ÒÀ½À̶õ ƯÁ¤ ȯ°æ¿¡¼ »ý±â´Â ¼ÒÀ½À¸·Î ÆÄµµ ¼Ò¸®, ºø¼Ò¸®, ÆøÆ÷ ¼Ò¸®, Áø°øÃ»¼Ò±â ¼Ò¸®, ¹Ú¼ö ¼Ò¸® µîÀÌ ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.
¹é»ö¼ÒÀ½À» µéÀ» ¶§¸¶´Ù ÀÚ½ÅÀÌ ´À³¢´Â ºÒÄèÇÔÀÌ ¾î´À Á¤µµÀÎÁö¸¦ 1¿¡¼ 10±îÁö Æò°¡Çϵµ·Ï Çß´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ³²ÀÌ ÀÌ ¼Ò¸®¸¦ µè°í ¾ó¸¶¸¸ÅÀ» ºÒÄèÇÔÀ» ´À³¥Áöµµ ¹°¾îº¸¾Ò´Ù.
°á°ú´Â µÎ °æ¿ì ¸ðµÎ ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ ±×·ìÀÌ ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ ºÒÄèÇÔÀÇ Æò°¡°¡ ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿þÀÌ ¹Ú»ç´Â Àü¿¡ ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæÀÌ ±â»Ý °°Àº °¨Á¤À» ¹«µð°Ô ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÑ Àûµµ ÀÖ´Ù.
¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæÀÌ ¿Ö ÀÌ·± È¿°ú¸¦ ÀÏÀ¸Å°´ÂÁö´Â ¾Ë ¼ö ¾øÁö¸¸ Àΰ£°ü°è¿¡¼ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ °¨Á¤ÀÌÀÔÀÌ ¹«µð¾îÁø´Ù´Â °ÍÀº ¿ì·ÁÇÒ¸¸ÇÑ Çö»óÀ̶ó°í ±×´Â ÁöÀûÇß´Ù.
À̸¦Å×¸é ¹è¿ìÀÚ¿Í ¸»½Î¿òÀ» ÇÑ µÚ ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæÀ» º¹¿ëÇß´Ù¸é ÀÚ½ÅÀÌ ¸»½Î¿ò¿¡¼ ¹è¿ìÀÚÀÇ ¸¶À½À» ¾ÆÇÁ°Ô ÇÑ °ÍÀ» ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô »ý°¢ÇÏ°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿þÀÌ ¹Ú»ç´Â ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæÀÌ °¨Á¤°ú Çൿ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö¿Í ³Î¸® ¾²ÀÌ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ÁøÅëÁ¦ÀÎ À̺ÎÇÁ·ÎÆæµµ ºñ½ÁÇÑ È¿°ú¸¦ À¯¹ßÇÏ´ÂÁöµµ ¿¬±¸ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â '»çȸÀÎÁö-Á¤¼ ½Å°æ°úÇÐ'(
Social
Cognitive
and
Affective
Neuroscience
) ¿Â¶óÀÎÆÇ¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) ¿¬ÇÕ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
¿¬ÇÕ´º½º skhan@yna.co.kr
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â
ÀÔ±ÝÀÚ¸í
ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼Á¤°Ç ¿¬¼¼¼³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó
¾¾Á¨ õ°æÁØÈ¸Àå ºÎºÎ, ÁÖ½Ä 90¸¸ÁÖ Áõ¿© 'öȸ'
°í¿µÀÎ "¹ö¸®´Â Ä«µå" vs Á¤È£¿µ "µé¾îº» Àû ¾ø´Ù"
¼¹Î ´Ü±¹ÀÇ´ë ±³¼ö, ÅðÀÓ ¾ÕµÐ ¹®´ëÅë·É Á÷°Ýź
"³ëÀÎ °ü·Ã Áúȯ °ú, Àü°øÀÇ Á¤¿ø ÇѽÃÀû Áõ¿ø °ËÅä"
´ëÅë·ÉÁ÷ ÀμöÀ§ Âü¿© »ï¼º¼¿ïº´¿ø ¹é°æ¶õ ±³¼ö °ÅÃë °ü½É
"Á¦ÁÖµµ ¹Ì¼º³â ¼º¸Å¸Å °øº¸ÀÇ´Â ÀÇ»ç ¾Æ´Ñ ÇÑÀÇ»ç"
¾ÆµÎÄ«´©¸¿ ½ÅÁß Ä¡¸ÅÇÐȸ "º¸ÇèÀçÁ¤ µî °í·Á ÇÊ¿ä"