|
제일병원 제일맘 아카데미는 최근 임신부들 사이에서 인기가 높은 ‘태교발레’를 6월부터 시작했다고 16일 밝혔다.
태교발레는 임신 중 건강관리와 출산준비에 필요한 복식호흡 및 복근운동, 골반이완, 괄약근을 단련시켜 체형을 바로 잡아주기 때문에 순조로운 분만을 위한 최적의 운동 중 하나로 꼽힌다.
임산부 발레는 임산부들에게 필요한 동작을 선별해 만들어 손쉽고 재미있게 따라할 수 있으며, 클래식 명곡까지 함께 들을 수 있어 정서 안정과 음악 태교도 병행할 수 있다는 게 장점이다.
수업은 매주 수요일 낮 12시부터 1시까지 모아센터 대강당에서 진행되며, 강의는 디큐브 태교발레단이 맡는다.
한편, 제일병원 제일맘아카데미는 한 달 교육 과정의 제일맘 스쿨을 비롯해 소프롤로지 분만교육, 모유수유 교육, 임신주기 교육, 다태아 산모교실, 산모특강, 주말 부부교실, 주말 가족힐링 태교 콘서트 등 다양한 산모교실 운영을 통해 출산부터 육아까지 임신부 필수교육 프로그램을 운영하고 있다. |
